Задержка месячных болит живот подташнивает
Когда девушка подозревает «интересное» положение, она делает тест. Если он дал положительный ответ, вопросов не возникает. Но бывает, когда присутствует задержка месячных, тошнит, а тест отрицательный. Попробуем разобраться, в каких случаях это возможно.
Когда тест отрицательный при беременности
Для женщины вопрос установления беременности как можно раньше очень актуален, поэтому она отслеживает свой менструальный цикл, отмечает дату овуляцию, чтобы потом не было лишних проблем. Заподозрить зачатие можно по таким основным признакам:
- задержка месячных;
- тянущие боли внизу живота, отдающие в поясницу;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- увеличение и болезненность груди;
- перепады настроения, смена пищевых пристрастий;
- тошнота, иногда рвота, особенно в утренние часы или после еды.
Отмечая у себя подобные симптомы, наша дама для самоуспокоения делает тестирование. Принцип действия всех тестов – определение уровня ХГЧ в моче.
Сверхчувствительные реагируют на 10 мМЕ/мл, они делаются еще до задержки, а обычные – на 20-25 мМЕ/мл, их проводят с первого дня отсутствия критических дней.
Бракованный тест на беременность
Если вас тошнит неделю, тест отрицательный, то задержка может быть вызвана и зачатием, при отсутствии других симптомов. Все зависит от того, когда вы сделали первую аналитику. Возможно, тестирование на первый день задержки проведено было с нарушением инструкции или вы воспользовались продукцией с истекшим сроком годности.
Поэтому через 5-7 дней нужно повторить процедуру. При получении такого же результата, необходимо посетить терапевта и постараться разобраться, что вызвало подобное отклонение.
Бывает что на вопрос, почему при задержке месячных тошнит и тест отрицательный, ответ кроется в самом тесте, он может быть бракованным или с истекшим сроком годности, в этом случае рекомендуется купить новый для повторной проверки
Проведение УЗИ
В случае, когда тошнит, задержка 2 дня, тест отрицательный, опять же исключить состоявшееся оплодотворение нельзя, с уверенностью точку в этом вопросе можно поставить, только после повторного анализа, посещения гинеколога и проведения УЗИ.
Возможно, у вас была поздняя овуляция, и зачатие наступило непосредственно перед месячными, понятно, что реагент теста не может обнаружить слишком низкий уровень ХГЧ в моче. А может, низкий гормон беременности вызван угрозой выкидыша или же плодное яйцо перестало развиваться.
Возможно, что овуляция наступила поздно и тест еще не может обнаружить уровень ХГЧ в моче, поэтому для более точного определения причины задержки необходимо обратиться в кабинет УЗИ
Внематочная беременность
Если при явных признаках оплодотворения и задержке 4 дня, тест отрицательный, тошнит, да еще появилась тянущая тупая боль внизу живота, головокружение, коричневые выделения из влагалища, скорее всего у вас внематочная беременность. При ней уровень ХГЧ ниже нормы и не растет, как при обычном зачатии, поэтому тестирование не указывает беременность. В этом случае следует немедленно обратиться к гинекологу для прохождения УЗИ, и если диагноз подтвердится, то без операции не обойтись.
Если задержка, тянет живот тест отрицательный и продолжает тошнить при этом появились коричневые выделения – эти признаки указывают на внематочную беременность, при которой необходимо срочно обратиться к врачу
Иногда встречается психологическая беременность, то есть ложная. Здесь женщина так озабочена рождением малыша, что заставляет организм в это поверить. Она находит у себя все признаки «интересного положения», у нее увеличивается грудь, ее тошнит, задержка 5 дней, но тест отрицательный, поскольку одного желания будущей мамочки мало, а реагент тестовой полоски не обмануть.
Случается так, что женщина, которая очень желает забеременеть настраивает свой организм психологически к этому событию, и организм пытается ее обмануть, выдавая некоторые признаки наступившей беременности, которые потом, определяются, как ложные
Почему тошнит при задержке месячных и отрицательном тесте
Иногда отодвинуть начало менструации может аппендицит. В этом случае тоже тошнит, задержка, тест отрицательный, боль возникает вначале вверху живота, затем опускается вниз, больше справа, присоединяется рвота, повышается температура. Малейшее подозрение на такое состояние требует вмешательства хирурга, иначе возможны осложнения в виде разрыва аппендикса.
Редко, но бывает такое, что причиной задержки при отрицательном тесте является аппендицит
Другие причины задержки
Поскольку в организме все органы взаимосвязаны, то воспалительные процессы в кишечнике, образование в нем спаек или грыжи, злокачественная опухоль провоцируют задержку, тянет живот, но тест отрицательный и тошнит. При этом боль чаще острая, режущая, ноющая, колющая, присутствует понос, запор, вздутие живота, присоединяется рвота. Конечно, о беременности здесь не может быть и речи. Но у любой женщины не пришедшие в положенное время критические дни, вызывают только одну мысль. Она делает тестовое исследование, а когда убеждается в обратном, именно в этом случае, надо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу для получения специального лечения.
Более серьезной причиной для задержки являются воспалительные процессы в кишечнике
Немалое влияние на менструальный цикл оказывает стресс. Когда девушка длительное время переживает какие- то не совсем приятные моменты в повседневной жизни или случившееся трагическое событие, весь организм напрягается.
Она впадает в депрессию, ощущает слабость, головокружение, теряет интерес к жизни. Из физических симптомов присутствуют: боль в животе, желудок скручивает спазмами, тошнит, бывает задержка в 3 дня, но тест отрицательный, хотя вроде признаки беременности налицо.
Такое состояние объясняется влиянием нервного перенапряжения и в норме после устранения раздражающих факторов, процесс придет в первоначальное состояние.
Причины отсутствия менструации (видео)
Источник
Своевременное наступление месячных является признаком здоровья женских половых органов. В среднем цикл женщины длится 28 дней, но длительность в 26-35 дней также считается нормой. Задержка месячных и боли внизу живота зачастую свидетельствуют о беременности, однако многие патологии скрываются под этими на первый взгляд незначительными признаками. Рекомендуется сделать домашний тест на беременность, но независимо от результата, если в течение недели месячные не начались, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину болей внизу живота.
Если у вас задержка, то рекомендуется сначала сделать тест на беременность
Почему может болеть живот
Первой причиной дискомфортного состояния считается беременность. Болевой синдром – это нормально в начале развития плода. Это обусловлено выработкой гормонов и изменением размеров матки. Если зачатие исключается, то перечисленные факторы должны быть в поле зрения женщины для того, чтобы вовремя определить причину и принять меры.
- Гормональный дисбаланс. Возникает на фоне бесконтрольного приема гормоносодержащих препаратов, в результате плохой работы щитовидки и поджелудочной железы, а также сильного похудания и воспаления яичников.
- Образование опухолей или кист в матке и/или в яичниках.
- Эндометриоз (разрастание внутренних стенок матки).
- Перестройка организма, связанная с климаксом.
- Воспаление любой локализации.
- Строгая диета, голодание.
- Смена климата.
- Нервное потрясение, длительный стресс, депрессия.
- Длительный прием медикаментов. Происходит интоксикация организма. В результате дают сбой почти все системы организма.
Вызывать задержки может стресс и нервное напряжение
Как правило, при перечисленных признаках болит живот и задержка месячных длится до 10 дней. Все это время женщина себя чувствует, как в период ПМС: периодически болит голова, хочется сладкого, резко меняется настроение, набухает грудь.
Каждая женщина должна периодически пить ромашковый чай или липовый. В липе содержаться фловоноиды, которые не дают случиться гормональному сбою, а в ромашке – антибактериальные вещества, подавляющие рост инфекций.
Стоит внимательно прислушиваться к своему состоянию, не происходит ли нарастание боли. Не исключено, что у женщины кишечная или почечная колика или хронически воспаленный аппендицит, или острый аппендицит, который требует безотлагательной госпитализации. Нельзя купировать боль спазмолитиками или обезболивающими средствами до выяснения, где именно она локализуется и что ее вызвало.
Как отличить беременность (в том числе и внематочную)
Любая женщина, у которой регулярная половая жизнь, при тянущих болях внизу живота и задержке задумывается о беременности. Самый простой и быстрый способ определения – тест-полоски. Но данные средства могут показывать неправильный результат и, если срок беременности очень маленький, тест ее не покажет. По этой причине рекомендуется осуществить осмотр у гинеколога и сдать некоторые анализы. Как правило, большинство женщин в начале беременности испытывают боль в груди, непреодолимую тягу к определенным продуктам, тошноту по утрам, слабость, сонливость и обостренное восприятие запахов.
При внематочной беременности живот может болеть очень сильно
Если ранее женщина переболела половой инфекцией и лечилась от воспаления органов репродуктивной системы, то она рискует иметь внематочную беременность. Самостоятельно практически невозможно выявить патологию, поэтому обязательно нужен осмотр у врача. Признаки обычной беременности будут сопровождать и внематочную. Однако содержание в крови гормона ХГЧ ниже нормы является непосредственным признаком того, что оплодотворенная яйцеклетка развивается за пределами матки. В норме уровень ХГЧ с каждым вторым днем возрастает в два раза. При внематочной беременности такого всплеска нет.
Какие отклонения в репродуктивных органах следует исключить
Когда у женщины задержка месячных и болит живот, при этом тест с отрицательным результатом, есть повод задуматься о том, что проникла какая-то инфекция, началось воспаление или выросли новообразования.
Какие заболевания встречаются наиболее часто и характерные для них признаки – описано в таблице.
| Заболевание | Симптоматика |
|---|---|
| Вагинит | Заболевание влагалища, которое сопровождается воспалением его стенок. Характеризуется болью внизу живота, в пояснице, иногда – мажущими кровянистыми выделениями. Как правило, отмечается задержка, а живот болит, как при месячных, но другие признаки менструации отсутствуют. |
| Аднексит | Воспаление, локализованное в маточных трубах и придатках, сопровождающиеся сильной болью тянущего характера. Отсутствие лечения чревато бесплодием. Часто женщину лихорадит, цикл нарушается, а болевой синдром длится постоянно. |
| Спайки | Результат длительного хронического воспаления. Образованные спайки – причина бесплодия. Сопровождаются задержкой, болью внизу живота. |
| Венерические заболевания | Помимо боли, женщину тревожат непрозрачные выделения с неприятным запахом, иногда – зуд. |
| Варикозное расширение | Варикоз вен, расположенных в малом тазу, – хроническое неизлечимое заболевание, опасное кровотечениями. Болезнь долгие годы не дает о себе знать. Основной признак – отсутствие месячных до 7 дней, боль в животе и промежности, боль во время секса. |
| Поликистоз | Данная патология яичников сопровождается образованием кист, которые приводят к нестабильности цикла, дисбалансу гормонов, ноющей боли в животе, усиленной секреции сальных желез головы. При поликистозе больно спать на животе, и задержка месячных длится больше недели. |
Какие иные заболевания могут вызвать нарушения
Если болит живот при задержке месячных, самое верное действие – это обратиться к врачу. Плохая работа органов желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, гастрит с пониженной кислотностью приводят к дисбактериозу влагалища, в результате чего будут беспокоить тяжесть в животе, боль, выделения из влагалища (творожистые).
При очень сильных болях не стоит тянуть, обратитесь к врачу
Если у женщины задержка и пучит живот после любой еды, необходимо пропить курс пробиотиков, чтобы увеличить количество полезных бактерий. Но все же лучше обследоваться у гастроэнтеролога. Часто встречается, что боль в животе обусловлена неправильным питанием, пребыванием на строгой диете, на монодиете.
Развитие миомы может также беспокоить интенсивной болью в центральной части живота. С разрастанием образования боль становится сильнее.
При образовании кисты яичника в животе болит, как нарыв. Болевой синдром беспокоит во время резких движений, прыжков, бега, при резком вставании, танцах. При болезнях мочевого пузыря и почек добавочным симптомом становятся тошнота и повышение температуры тела, боль при мочеиспускании, частые позывы в туалет. Возможно возникновение водянистых вагинальных выделений.
Задержка может длиться до полугода. В таком случае врач ставит диагноз «аменорея», т.е. отсутствие месячных. Как правило, лечение основывается на приеме гормональных препаратов. Интенсивные физические нагрузки вводят организм в состояние стресса, что также влияет на гормональный фон и регулярность месячных.
Если вы испытываете стресс, то стоит посетить невролога
Сильное перенапряжение, стресс, депрессия – факторы, способные вызвать задержку месячных и ощущение, что ноет низ живота. С данной проблемой стоит обратиться к неврологу или психологу. Обязательно следует принимать витамины группы В, пребывать в покое, возможно, потребуется отпуск и ограничение общения. Решение душевных проблем способствует возобновлению цикла. Психологической причиной задержки является длительное отсутствие контакта с мужчиной. У некоторых женщин менструация прекращается на несколько месяцев. Возобновлению цикла способствует возвращение интимных отношений в жизнь женщины.
Если женщина сменила страну проживания или побывала в месте с другим климатом, то, вероятно, у нее произойдет незначительное увеличение цикла. У некоторых отмечается сбой при резкой смене погоды, при этом потягивает низ живота еще до задержки.
Какие обследования нужно пройти
Для выяснения, с чем связана задержка, потребуется обратиться в больницу, чтобы сдать анализы:
- забор мазков – необходим для определения микрофлоры влагалища, показывает наличие/отсутствие инфекций, грибков;
- ультразвуковое исследование органов малого таза – позволяет определить размеры органов, отследить изменение в тканях, наличие и величину новообразований;
- анализ на выявление ИППП;
- анализ крови, определяющий уровень определенных гормонов. Он поможет выявить или исключить дисфункцию щитовидной железы.
Чтобы уточнить диагноз, надо сдать кровь на анализ
Если гинеколог подозревает нарушения, касающиеся специализации других врачей, то при необходимости назначаются:
- маммография;
- УЗИ щитовидной железы / надпочечников / гипофиза;
- заключение гастроэнтеролога / уролога / эндокринолога;
- магнитно-резонансная томография головного мозга;
- гистология.
Основываясь на результаты обследования, специалист поставит диагноз и назначит адекватную терапию. Длительность лечения индивидуальна и зависит от серьезности и стадии заболевания.
Когда нужно срочно показаться врачу
Рекомендуется женщинам очень внимательно прислушиваться к своему состоянию, когда отмечается длительная задержка, но болит низ живота, а тест показывает положительный результат. Схваткообразная боль – это признак выкидыша. В таком случае необходимо вызвать «скорую» или самостоятельно срочно отправиться на прием к гинекологу. Причин для невынашивания много. Распространенные – инфекции, гормональные нарушения, врожденные патологии матки.
Почему болит низ живота при задержке менструации, об этом расскажет этот ролик:
При режущих или колющих нарастающих болях, сопровождающихся тошнотой, рвотой, поносом необходимо незамедлительно вызывать «скорую», поскольку это признаки аппендицита.
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. По статистике врачей-гинекологов практически каждая третья пациентка имела хоть раз в жизни беспокойства по вопросам задержки менструального цикла. Причины, по которым дни месячных не наступают согласно графику, могут быть абсолютно разными. Для определения точной причины необходимо провести полный анализ процессов функционирования организма. Немного о том, что такое менструальный цикл. Менструальный цикл — это определённый промежуток, который длится от начала одной менструации до другой. Длина промежутка варьируется от 28 до 35 дней.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Фазы менструального цикла
2. Тянет живот при отсутствии менструации — что это значит?
3. Виды патологий влияющих на отсутствие менструации
3.1 Эндометриоз
3.2 Рак тела и шейки матки
3.3 Воспалительные процессы внутренних половых органов
3.4 Аденомиоз
3.5 Миома матки
4. Шаги к улучшению работы женской половой системы
Фазы менструального цикла
Вот бывает так, что задержка месячных, тест на беременность отрицательный, тянет живот, что думать? Но обо всем по порядку, давайте рассмотрим фазы менструального цикла.
- На первом этапе повышается уровень эстрогена. Происходит нарастание крепящегося на внутренние стенки матки слоя, имеющего научное название эндометрий. Он отвечает за то, чтобы при оплодотворении яйцеклетка прикрепилась к стенкам матки.
- На втором этапе начинается овуляция. Овуляция — процесс созревания яйцеклетки, длительность его достигает 12-14 дней. Овуляция происходит в яичнике. Период рассматриваемого процесса — середина менструального цикла. Место яйцеклетки занимает образованное желтое тело, оно является производным прогестерона. При его недостатке зачатие может сопровождаться выкидышем.
- Следующий этап — увеличение уровня прогестерона. Развитие эмбриона в матке происходит после осуществления процесса оплодотворения яйцеклетки. Благодаря данному процессу часто и наблюдается сдвигание начала менструальных выделений. Если беременности нет, количество женских половых клеток резко идёт вниз, что влечёт начало менструальных выделений.
Самая часто встречающаяся и положительная причина отсутствия прихода дней менструации — беременность. Однако если беременность исключена полностью, стоит предпринять попытки выяснить причину отсутствия месячных.
Из всего вышесказанного понятно, что отсутствие менструации при отсутствии беременности говорит о наличии гормонального сбоя в репродуктивной системе. Рассмотрим факторы, которые могут быть причиной такого сбоя.
Первые шаги при обнаружении задержки месячных должны быть в сторону анализа крови на ХГЧ и сдачу УЗИ. ХГЧ — это хорионический гонадотропин человека или иными словами гормон, выделяющийся оболочками зародыша. Для проверки уровня гормона сдаётся анализ крови и мочи. При отсутствии беременности уровень гормона составляет менее 15 мЕд/мл. Уже на 1 неделе беременности уровень гормона может увеличиться в 5-10 раз.
Если результат на гормон положительный, а задержка менструации достигает 6 дней есть риск появления патологии, а именно внематочной беременности. Патология может развиваться из-за нарушения в работе маточной трубы, вследствие этого эмбрион не в состоянии попасть в полость матки. Вынужденно прикрепляясь к стенке трубы, разрывая её.
Симптомы внематочной беременности сильно схожи с ощущениями, которые женщина испытывает в предменструальный период, а именно.
Симптомы внематочной беременности
- Тошнота;
- Общая слабость организма;
- Головокружение;
- Неприятные ощущения в нижней области живота.
Тянет живот при отсутствии менструации — что это значит?
Особых беспокойств при появлении симптомов тянущего живота и при этом отсутствии появления месячных в течение нескольких дней цикла нет.
Также может быть задержка месячных, но сделанный тест на беременность отрицательный, что это может значить?
На небольшие сдвиги менструального цикла могут также влиять:
- Резкое изменение в питании (жесткая диета, переход на здоровое питание);
- Тяжелые физические нагрузки;
- Смена климата;
- Перенесённые заболевания в недавнем времени;
- Стрессовое состояние;
- Резкое прерывание приема оральных контрацептивов.
Также на точность прихода месячных может повлиять недавно перенесённый аборт или прохождение анализов полости матки. Безусловно, не стоит отбрасывать и возможность появление болезней, связанных с гинекологией. При отклонениях от цикла не лишним будет проконсультироваться у врача-гинеколога для профилактики или выявления ранней диагностики заболевания.
Виды патологий, влияющих на отсутствие менструации
Сбои в работе половой системы женщины могут быть также связаны с такими серьёзными заболеваниями как:
- Эндометриоз.
- Рак тела и шейки матки.
- Воспалительные процессы внутренних половых органов.
- Аденомиоз.
- Миома матки.
1. Эндометриоз
В большинстве случаев эндометриоз протекает в организме без симптомов. При этом происходит разрастание ткани матки или её слизистой оболочки за пределами полости. Также может образоваться киста.
Выявить болезнь и направить на лечение эндометриоз может только квалифицированный врач после прохождения пациенткой необходимых анализов.
Необходимыми процедурами для выявления эндометриоз являются:
- УЗИ органов малого таза;
- Кольпоскопия;
- Лапароскопия;
- Гистероскопия;
- Влагалищное исследование.
2. Рак тела и шейки матки
После эндометриоза, рак шейки матки вторая по популярность онкологическая патология, встречающаяся у женщин.
Риск возникновения рака шейки матки высок у женщин, страдающих гипертонией и имеющих большой процент лишнего веса. При частой смене половых партнеров также часто диагностируется данное заболевание.
Медицина в современном мире развивается достаточно быстро, поэтому независимо от стадии болезни, данная болезнь успешно лечится. А при диагностировании на ранней стадии рак шейки матки практически всегда подлежит успешному лечению.
3. Воспалительные процессы внутренних половых органов
Процессы могут происходить во влагалище, шейки матки, придатках матки и теле матки.
Одним из таких заболеваний является кандидоз влагалища или более распространённое название молочница. Симптомами молочницы являются густые белые выделения с неприятным запахом.
Также женщина может ощущать зуд, жжение в области половых органов, боль после полового контакта с партнёром, ощущается повышенная чувствительность к воде.
4. Аденомиоз
Аденомиоз — патология, при которой присходит усиленное разрастание эндометрия матки. Причиной аденомиоза является гормональное нарушение в женском организме.
Кроме того начало развития аденомиоза может происходить после хирургического вмешательства, аборта, установки спирали. Результатом несвоевременного лечения может стать бесплодие.
5. Миома матки
Миома матки в медицине диагностируется как доброкачественная опухоль, очаг которой находится в мышечном слое матки. Причиной возникновения болезни является активное деление клеток, вызывает деление гормональный дисбаланс внутри женского организма.
Специалисты различают несколько видов данного заболевания:
- Субсерозная. При таком виде заболевания опухоль располагается и растёт на внешней стороне матки.
- Интрамуральная — расположение опухоли в толще стенки матки.
- Субмукозная. Опухолью затрагивается сама полость матки, что приводит к её деформации.
Специалисты считают, что толчком к развитию миомы матки могут служить такие факторы, как малоподвижный образ жизни, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, неполадки в работе щитовидной железы и надпочечников, перенесённые аборты, сложные роды, также и отсутствие родов у женщины, достигшей 30-летия, длительный приём гормональных противозачаточных препаратов, нерегулярная половая жизнь, отсутствие физической активности, избыточный вес.
Лечение заключается в удаление очагов опухоли. Репродуктивная функция женщины восстанавливается.
Взаимосвязь отсутствия наступления менструации и половой жизни женщины.
Задержка начала менструации может быть связана с началом ведения половой жизни, особенно, если первый контакт случился в период ещё не установившегося менструального цикла.
Волнение, стресс и переживания также могут быть факторами сдвига начала месячных.
Ещё одной причиной остановки и задержки наступления менструации, специалисты называют кормление ребёнка в послеродовый период, так как процесс выработки молока молочными железами является заменой менструальным выделениям.
В этот период, при наличии половых контактов, важно выбирать противозачаточные, не содержащие прогестоген и эстроген. Данные гормоны не лучшим образом влияют на грудное молоко.
Шаги к улучшению работы женской половой системы
Есть определенные маркеры, которые позволяют улучшить и стабилизировать работу механизма, отвечающего за здоровье женского организма.
Некоторые из них:
- Недостаток уровня железа. Повысить железо в организме можно засечёт введения в рацион достаточного количества красного мяса, бобовых.
- Регулярная физическая нагрузка на организм. Гимнастика, пробежка или силовые тренировки позволяют повышать выносливость женского организма, что в последствии благоприятно скажется при вынашивании ребёнка.
- Стабильность работы сердца. Профилактические осмотры у кардиолога никогда не будут лишними. С наступлением меноупазы у женщин резко повышается уровень риска наступления гипертонии.
Кроме повышения уровня железа (при его недостатке) стоит также обратить внимание на уровень фолиевой кислоты, омеге 3, магния, йода, витаминов А и Е, лицитина, аргинина и кальция.
Полезными продуктами для женского организма являются:
- Стевия — отвечает за микрофлору женских половых органов.
- Печень — содержит в большом количестве витамин А, помогающий полноценно работать яичникам.
- Отруби, хлебцы и крупы содержат витамины группы B, восстанавливающие половое влечение.
- Морская капуста богата содержанием йода, являющийся прекрасной профилактикой онкологических заболеваний, а также подавляющий симптомы ПМС.
- Морепродукты — богаты белком и медью, прекрасный продукт для профилактики половой системы.
Длительные диеты способы подорвать выработку половых гормонов.
Продуктами, не способствующими здоровью женского организма являются:
- Сахар. Способен вызывать резкое повышение уровня инсулина в крови, что в следствие может привести к возникновению воспалительных процессов в половых органах женщины.
- Алкоголь. Вызывает деструкцию яйцеклеток. Не позволяет нормально функционировать яичникам.
- Соль. Противопоказана в больших количествах женщинам, склонным к ПМС.
Умеренные физические нагрузки также оказывают позитивное влияние на менструальный цикл и на здоровье женского организма.
Специалистами доказано — регулярные физические нагрузки снижают проявления предменструального синдрома.
Для оптимального состояния женского организма безусловно необходим соответствующий уровень нагрузки, для каждой отдельной женщины он свой и зависит от первоначального уровня подготовки, возраста, наличия излишнего веса или его недостатка, наличия заболеваний, климата, в котором женщина проживает и многих других факторов.
Источник