Тошнота рвота потеря сознания что это

Обморок (синкопа) —это кратковременная потеря сознания, при которой резко снижается мышечный тонус, затем — через минуту-две — человек возвращается в сознание без реанимационных мероприятий.

Обмороки бывают разных типов, и в каждом случае прогнозы различаются. Однако всегда суть этого состояния заключается в том, что в мозг не поступает достаточное количество крови, он перестаёт нормально работать, и происходит потеря сознания.

Обмороки

Три основных типа обморока

1. Рефлекторный (нейромедиаторный) обморок возникает из-за сбоя в работе нервной системы и, как следствие, расширения сосудов и снижения частоты сердечных сокращений (брадикардии). Падает системное артериальное давление, и в результате нарушается кровоснабжение головного мозга. Рефлекторные обмороки бывают двух типов:

Вазовагальный (нейрокардиогенный) обморок возникает, когда нарушается работа вегетативной нервной системы, регулирующей артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это самый распространённый вид обмороков, особенно часто он бывает у спортсменов, молодых и в общем-то здоровых людей. Обычно вазовагальный обморок происходит с человеком, который стоит или сидит. В этом случае часто бывает предобморочное состояние: головокружение, дурнота, прилив тепла, бледность, тошнота, рвота, боль в животе, повышенная потливость. Причин для беспокойства при вазовагальном обмороке обычно нет. Такой обморок может случиться после сильного кашля, чихания, смеха, испуга, сильной боли, при виде крови, а также во время нахождения в людном месте, жарком помещении, на солнце, после физических нагрузок, мочеиспускания, дефекации и т. д.
Синокаротидный обморок который возникает при давлении на каротидный синус (расширенную часть общей сонной артерии). Это, например, может происходить при движении шеи (в частности, когда мужчина бреется и поворачивает голову), а также если воротник рубашки слишком тугой.

2. Обморок из-за ортостатической гипотензии. Ортостатическая гипотензия — это снижение кровяного давления во время смены положения с горизонтального на вертикальный, то есть в тот момент, когда человек встаёт. Она может возникнуть по самым разным причинам:

от обезвоживания (в том числе на фоне сахарного диабета);
при болезни Паркинсона;
после приёма антиаритмических или антигипертензивных препаратов (особенно у пожилых людей на жаре), противорвотных средств, антидепрессантов и нейролептиков;
от злоупотребления наркотическими средствами и алкоголем;
из-за внутреннего кровотечения в результате нарушения целостности внутренних органов после травмы или в связи с осложнениями различных заболеваний;
после длительного стояния, особенно в людных, душных местах.

3. Кардиогенный обморок связан с нарушением работы сердца. Он может возникнуть даже когда человек лежит. Обычно никаких предвестников нет — человек резко теряет сознание. Этот вид обморока указывает на серьёзную угрозу жизни и здоровью. Чаще он происходит у людей, в семьях которых были случаи необъяснимой внезапной смерти или ранние сердечно-сосудистые заболевания. Причиной обморока могут стать:

аритмия;
ишемия (недостаток кровоснабжения) из-за сильного сужения коронарных сосудов, а также опухоли или тромба, которые нарушают проходимость крупного сосуда;
структурные изменения (тампонада сердца, расслоение аорты, врождённая аномалия коронарных артерий, гипертрофическая кардиомиопатия и др.).

Иногда обмороки могут быть связаны с гипогликемией (слишком низким уровнем глюкозы в крови) при сахарном диабете, паническим или тревожным расстройством и др.

На обморок также может быть похож бессудорожный эпилептический приступ, однако он длится дольше, чем обычный обморок, и после него человек далеко не сразу приходит в себя. Также во время приступа больной может прикусить язык, иногда случается недержание кала или мочи.

Потеря сознания в некоторых случаях бывает вызвана серьёзными неврологическими нарушениями: инсультом, транзиторной ишемической атакой, синдромом подключичного обкрадывания (ухудшением кровоснабжения из-за сужения или блокировки просвета подключичной артерии), тяжёлой мигренью.

Потерю сознания после черепно-мозговой травмы также нельзя назвать обмороком, в этой ситуации обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы он оценил тяжесть повреждений.

В редких случаях потеря сознания может быть вызвана нарколепсией — заболеванием, при котором у человека возникают приступы дневного сна и катаплексия (внезапное расслабление мышц).

Когда при обмороке следует обратиться к врачу?

Если случился обморок, это далеко не всегда повод для обращения к врачу. Например, если ничего подобного раньше не было, если это первый обморок за несколько лет, то, скорее всего, у Вас нет никаких угрожающих жизни заболеваний. Однако есть «красные флажки» для самого человека и для тех, кто стал свидетелем обморока, указывающие на то, что нужно обратиться за медицинской помощью:

обморок длится более 2-х минут;
обмороки часто повторяются;
Вы в первый раз упали в обморок после 40 лет;
Вы получили травму во время обморока;
у Вас сахарный диабет;
Вы беременны;
у Вас были или есть болезни сердца;
до обморока Вы почувствовали боль в груди, сильное или нерегулярное сердцебиение;
во время обморока возникло недержание мочи или кала;
если у Вас началась одышка.

Что сделает врач?

Врач должен понять, в чём причина обморока и есть ли угроза жизни и здоровью. Для этого он расспросит о самом эпизоде, об истории болезни, о болезнях родственников (особенно о ранних проблемах с сердцем), проведёт осмотр и сделает электрокардиограмму. Очень важно рассказать доктору обо всём, что Вы чувствовали до и после обморока, так как дополнительные симптомы могут очень помочь в диагностике. Например, боль в груди в ряде случаев указывает на острый коронарный синдром (инфаркт миокарда или нестабильную стенокардию) или эмболию лёгочной артерии. Учащённое сердцебиение — часто признак аритмии. Одышка может быть проявлением сердечной недостаточности или эмболии лёгочной артерии. Головная боль в ряде случаев указывает на сосудистые нарушения и кровоизлияния.

Нередко пациенту, кроме прочего, проводят анализ кала на скрытую кровь (так проверяется, нет ли кровотечения в желудочно-кишечном тракте), по анализу крови устанавливается, нет ли анемии, также делается анализ крови на мозговой натрийуретический пептид (он может указать на проблемы с сердцем). Женщине, скорее всего, проведут тест на беременность. Врач может посмотреть, насколько сильно меняется давление и пульс при перемене положения тела.

Если врач считает, что, скорее всего, случился синокаротидный обморок, для подтверждения диагноза потребуется массаж каротидного синуса.

Если есть подозрение на субарахноидальное кровоизлияние, может понадобиться компьютерная томография головного мозга и люмбальная пункция.

Читайте также: Рвота и отторжение пищи

Если у доктора возникло предположение, что дело в эпилепсии, он назначит электроэнцефалографию.

При подозрении на проблемы с сердцем врач может госпитализировать вас для наблюдения в больнице, отправить на ЭКГ и эхокардиографию, провести мониторирование по Холтеру (суточная запись ЭКГ), электрофизиологическое исследование сердца или коронарографию. В непростых случаях на несколько месяцев могут установить имплантируемый (подкожный) петлевой регистратор ЭКГ.

На высокий риск тяжёлых последствий указывают:

отклонения в ЭКГ;
структурные изменения сердца;
симптомы, указывающие на сердечную недостаточность (одышка, слабость, усталость, отёки и др.);
низкое артериальное давление (систолическое — «верхнее» — ниже 90 мм рт. ст.);
одышка до или после обморока, либо на момент обращения;
гематокрит крови меньше 30 %;
пожилой возраст и наличие сопутствующих заболеваний;
внезапные смерти в семье из-за проблем с сердцем.

Лечение после обморока

Нужно ли проходить какое-то лечение после обморока, зависит от причины его возникновения.

При рефлекторных обмороках нужно избегать провоцирующие факторы, так как никакое лечение в этом случае не требуется. Если Вы падаете в обморок, когда у Вас берут кровь, предупредите об этом медсестру — она положит вас на кушетку, прежде чем уколоть палец или сделать инъекцию. Если Вы не понимаете, что именно вызывает обмороки, но врач сказал, что угрозы для здоровья нет, можно вести дневник, чтобы установить провоцирующие факторы.

При анемии необходимо выяснить её причину и исправить: спектр приведших к анемии состояний очень широкий — от несбалансированной диеты до опухоли.

При пониженном давлении рекомендуется избегать обезвоживания, не есть большими порциями, пить кофеиносодержащие напитки. Чтобы давление не падало резко, после того, как Вы встаёте, можно прибегнуть к специальным манёврам: скрестить ноги, напрячь мышцы в нижней части туловища, сжать кулаки или напрячь мышцы рук.

Если обморок спровоцирован приёмом каких-либо лекарственных средств, врач отменит или заменит виновный препарат, поменяет дозу или время приёма.

При некоторых болезнях сердца потребуется хирургическое вмешательство, в том числе установка кардиовертера-дефибриллятора (устройства, контролирующего ритм сердца). В других случаях помогает консервативная терапия, например, противоаритмические средства.

Первая помощь при обмороке

Когда Вы чувствуете, что скоро упадёте в обморок (возникло предобморочное состояние или, например, беспричинная зевота), ложитесь так, чтобы ноги были повыше. Или садитесь, опустив голову между коленями. Так в мозг будет поступать больше крови. Если Вы всё же потеряли сознание, после того, как придёте в себя, не вставайте сразу. Лучше дать себе 10–15 минут на восстановление.

Если человек у Вас на глазах стал терять сознание, следуйте тем же инструкциям: положите его так, чтобы ноги были выше головы или посадите, а голову опустите между коленями. Также лучше расстегнуть воротник, ослабить ремень. Если человек долго не приходит в себя (больше 2 минут), положите его на бок, следите за дыханием и пульсом и вызовите скорую. Использовать нашатырный спирт не рекомендуется: во-первых, неясно, приводит ли он человека в сознание быстрее, во-вторых, он может быть опасен при некоторых заболеваниях, например, при бронхиальной астме.

Источник

Что такое обморок, многие знают, увы, не понаслышке. Обморок не ведает возрастных или половых предпочтений. В обморок падают и мужчины, и женщины, и взрослые, и дети. В обморок падают от испуга, от духоты, от вида крови, от жуткого облика маленькой серой мышки…

Обморок причины:
падают во время беременности, во время месячных, в период экзаменов , в ходе физических тренировок… Падают при низком артериальном давлении и при повышенном атмосферном, после злоупотреблении алкоголем и при передозировке некоторых лекарств… Некоторые падают “от любви к искусству”, просто чтобы продемонстрировать женскую слабость, попугать окружающих, привлечь к себе внимание… А вот многие ли знают, что, собственно, это такое – обморок?

Пациент скорее жив, чем мертв…

Обморок, как выразились бы медики – это внезапно возникающая кратковременная утрата сознания, одна из разновидностей острой сосудистой мозговой недостаточности. Он, чаще всего, обусловлен недостатком притока крови к мозгу, хотя могут быть и другие причины. Но, вообще-то, какие именно механизмы приводят к помутнению сознания или даже к полной его потере – это пусть разбираются специалисты (между нами, до конца они еще и сами-то не разобрались). Для нас же сейчас имеет значение, что выглядит все это примерно одинаково: человеку становится “плохо”, он “закатывает” глаза и начинает оседать на землю. Обратите внимание, что резкое внезапное падение “во весь рост ” встречается относительно редко. Как правило, такие резкие падения связаны с достаточно серьезной патологией, например, с эпилептическими припадками. Исключения из этого правила составляют так называемые дроп-атаки – это когда человек внезапно падает на землю, потеряв равновесие. Эти состояния могут быть и у вполне здоровых женщин, например, во время беременности .

В типичных же случаях обморока резкого падения не бывает, да и полной потери сознания может даже и не быть, просто возникает “дурнота”, затуманивание сознания, резкая слабость. Если потеря сознания все же произошла, она, как правило, непродолжительная – от нескольких секунд до 4-5 минут. Нередко отмечается бледность, обильный пот, учащенное сердцебиение. Обычно у лежащих в обмороке кровяное давление понижается. А вот у окружающих оно подскакивает и порой весьма значительно! Вполне может начаться переполох, не нужный никому и, прежде всего самой, мирно лежащей в обмороке, даме, которая об этом переполохе, к счастью, даже и не подозревает. Спрашивается, а что же в таком случае делать несчастным окружающим?

Спокойствие! Только спокойствие…

Первое, что вы должны сделать, если кто-то где-то неподалеку от вас свалился в обморок, это сказать себе: “Спокойно! Успокойся! Ничего страшного, дело-то житейское…” В самом деле, женщине, потерявшей сознание, чаще всего лучше просто не надоедать. Сознание вернется, когда восстановится нормальное кровоснабжение мозга, а повлиять на это кровоснабжение вы просто никак не можете (если, конечно, под руками нет классного реаниматолога с реанимационным набором). Для восстановления адекватного мозгового кровотока требуется горизонтальное положение тела (тонус сосудов резко снижен и, если мы приподнимем голову или корпус, кровь просто оттечет в нижние конечности и ни о каком нормальном кровоснабжении, конечно, речь не пойдет). Поэтому больную надо немедленно уложить на спину (в легких случаях можно и просто усадить с опорой спиной на спинку стула, кресла). Учтите, что под голову ничего не подкладывается! Голова должна быть, как минимум на одном уровне с корпусом.

Не нужно пытаться найти пульс, из-за низкого давления и потери сосудистого тонуса, пульсовая волна очень слабая, и вы можете просто не нащупать ее. Медики определяют в таких случаях пульс на шее, на сонной артерии (если вы считаете, что знаете, где располагается сонная артерия, можете попробовать найти пульс там).

Нужно обеспечить хороший доступ кислорода (зачастую одно это приводит к прекращению обморока) – расстегнуть воротник, если вокруг упавшего человека столпилось уйма зевак – расступиться. Можно побрызгать на лицо холодной водой или поднести к носу ватку, смоченную спиртом, нашатырь. Не стремитесь вылить на больного полпузырька нашатыря или протирать им виски – это раствор аммиака, и он не восстанавливает мозговое кровообращение, а стимулирует дыхательный центр через нервные окончания в носоглотке – человек делает рефлекторный вдох и в организм поступает большая порция кислорода с вдохом. Можно, продолжая держать ватку с нашатырем у носа, на пару секунд прикрыть ладонью рот – весь вдыхаемый воздух пойдет через нос, и пары нашатыря попадут в полость носа. Можно, на худой конец, просто пощелкать по кончику носа – болевой раздражитель также иной раз способен стимулировать восстановление сознания. Главное, напоминаю еще раз – не теряться и не впадать в панику. И все будет в порядке.

Кое-что о “спасении утопающих”

Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Если вы стали замечать за собой вредную привычку к повторяющимся обморокам, надо будет обратить на это внимание. Прежде всего, обследуйтесь у невропатолога и кардиолога для исключения заболеваний нервной системы (таких, как судорожный синдром, отдаленные последствия черепно-мозговой травмы) и заболеваний сердца (нарушения сердечного ритма, недиагностированный порок сердца и др.) Придется избегать душных помещений и длительного пребывания на солнце. Если избежать этого невозможно, старайтесь хотя бы не допускать обезвоживания, пейте больше жидкости (но не газированной воды).

Достаточно часто обмороку, причины
, которого предшествует непродолжительный период предвестников: “дурнота” слабость, тошнота. Если вы почувствовали это, не ждите дальнейшего развития событий, сразу принимайте меры (даже если потом выяснится, что тошнило вас от вашего нового сослуживца). Надо сразу же лечь или сесть (причем, если садиться, то с максимальным комфортом, с максимальным расслаблением). Напоминаю, что чем горизонтальнее будет расположено ваше тело, тем лучше. Нельзя запрокидывать голову назад, если вы сидите. Можно сделать несколько глубоких, но обязательно медленных вдохов. Можно носить с собой ватку с нашатырем в тюбике от нитроглицерина или валидола. Нельзя брать в рот никаких лекарств! Вы можете в любой момент потерять сознание, а таблетка может оказаться в этот момент во рту и после расслабления мышц языка и глотки залететь в дыхательное горло. Наконец, можно просто увеличить приток кислорода, расстегнув или ослабив тугой воротник, пояс.

Конечно, в небольшой статье невозможно осветить все нюансы обморока, причины
этой, достаточно сложной, медицинской проблемы. Но всё же надеюсь, что кому-то эти простые советы помогут облегчить жизнь. Все-таки, что ни говори, обмороки – дело житейское…

13.06.2017

Бессознательно состояние, когда у человека временно нарушается мозговое кровообращение, называют обмороком. Такой приступ может случиться с каждым, т.к. имеет множество причин появления: от усталости до сильного кровотечения. Он всегда сопровождается предобморочным состоянием: человеку становится дурно, кружится голова, учащается сердцебиение, его тошнит и знобит. Если вовремя не поменять положение, то произойдёт потеря сознания.

Длительность состояния – около одной-двух минут. Иногда доходит до 5, но тогда обморок сопровождается другими симптомами: непроизвольным мочеиспусканием, судорогами. Первая помощь человеку нужно оказать в ту же минуту, как он потерял сознание. После этого можно вызывать врачей или дождаться, пока больной сам придёт в себя. Полноценное лечение может потребоваться только тем, у кого патология вызвана заболеваниями или какими-то патологиями.

Клинические проявления

Обморок – это внезапная потеря сознания неэпилептической природы. Важно отличать его от эпилептического, т.к. это 2 разных состояния, требующие различной помощи. Первые признаки обморока человек чувствует за пару минут него. Это тошнота, «чёрные точки» перед глазами, внезапная слабость, зевота, шум в ушах, тяжесть в затылке.

Многие симптомы указывают на недостаток кислорода в мозгу: зевота, учащённое дыхание. Таким образом организм пытается предотвратить его дефицит.

Самыми типичными симптомами обморока являются:

Холодная испарина
Бледность кожи, небольшой румянец на щеках
Медленная реакция зрачков на свет
Слабый пульс
Ослабление или отсутствие рефлекторных реакций

Довольно редко приступу не предшествуют никакие проявления. В этом случае у людей будто «почва уходит из под ног». Длиться патология может от пары секунд до нескольких минут. За это время пострадавший может сильно вспотеть, у него способны появиться судороги или произойти самопроизвольное мочеиспускание.

Если человек не приходит в себя дольше 5 минут, обычная потеря сознания переходит в глубокий обморок. После него он чувствует себя слабым, дезориентированным. Сначала возвращается зрительная функция, затем слуховая. После полного прихода в себя больной сразу же может ориентироваться в пространстве, времени и собственной личности. Обычно все неприятные ощущения проходят сами, но лучше показаться врачу, т.к. их причиной может быть опасное заболевание.

Потеря сознания у беременных

У будущих матерей беспамятство – довольно частое явление. Признаки его такие же, как и у других людей: учащённое сердцебиение и обильное потоотделение, тошнота, снижение зрения. Причиной состояния может быть резкое понижение АД, анемия, перегревание, низкий уровень глюкозы. Также во время беременности увеличивается количество циркулирующей крови (до 35%). Пока организм не адаптируется к новому положению, девушка может терять сознание.

Виды обмороков

В зависимости от чего падают в обморок, его делят на нейрогенный, гипервентеляционный, соматогенный, экстремальный типы. У первого вида есть своя классификация:

Вазодепрессорные. Возникают из-за эмоциональных потрясений (страха, стресса, боли). Встречается чаще всего
Ортостатические. Появляются при резкой смене положения, приёме лекарств. Сюда также относят приступы из-за слишком узкой одежды,
Деазаптивные. Возникают при отсутствии адаптации к условиям окружающей среды (сильной жары, холода)

Соматогенный тип проявляется себя при нарушениях работы внутренних органов. Это может быть нарушение ритма сердца, инфаркт миокарда, пониженный уровень эритроцитов. Гипервентеляционный – при сильном страхе или стрессе, панической атаке. Экстремальный возникает при нехватке кислорода именно в воздухе, при сильном кровотечении, повышенном атмосферном давлении, из-за отравлений.

Отдельно выделяют такой вид обмороков как цереброваскулярный. Он наблюдается в основном у пожилых людей, вызывается нарушением кровообращения в головном мозгу. Это очень кратковременное и острое состояние, которое может нанести вред клеткам нервной системы.

Причины состояния

Если человек упал в обморок, причины, в первую очередь, нужно искать в окружающей среде. Возможно, так на него подействовала жара или падение давления воздуха. Иногда виновника определить так и не удаётся. Среди причин также выделяют:

Длительное голодание или отсутствие воды
Резкий подъём из горизонтального положения
Беременность (обычно из-за низкого давления)
Эмоциональное потрясение
Быстрая кровопотеря
Уменьшение в крови уровня сахара
Возраст (у пожилых людей приступ может появиться при мочеиспускании или дефекации, кашле, чихании, у молодых девушек – при месячных)
Нарушение кровообращения (из-за препятствия ему, повышения давления, внутреннего кровоизлияния)

Почему ещё человек падает в обморок? Кто-то боится вида крови и ран, кто-то походов к стоматологу или публичных выступлений. У многих детей и подростков он возникает из-за патологий сердечно-сосудистой системы. Им может быть достаточно выпить больше, чем положено лекарств, перенапрячься. У малышей виновником может стать инфекция, долгое стояние, травма мозга.

Причинами обморока может быть недостаточное количество в организме питательных веществ. Из-за этого возникает недостаток энергии, а организм уменьшает ток крови к сердцу, мозгу, пищеварительной системе. Как только крови становится слишком мало, человек теряет сознание. Причём, обычно это происходит очень резко, из-за чего можно получить травму.

Первая помощь

Главное, чтобы должен помнить человек: если больного не привести в сознание вовремя, он может умереть. Первая помощь при обмороке заключается в укладывании больного на бок, чтобы язык не перекрыл доступ воздуха. Ноги нужно приподнять выше уровня всего тела. Обеспечить приток воздуха, расстегнув воротник и пояс, открыв окна. Можно обрызгать лицо человека холодной водой.

Что делать при обмороке до приезда скорой? Можно поднести к носу потерявшего сознание ватку с нашатырным спиртом, растереть шею холодной водой. При большой длительности обязательно вызовите скорую, т.к. самостоятельно определить, что это – глубокое беспамятство или кома – вы не сможете.

Если пострадавшего некуда уложить, можно оставить его сидеть на стуле. Но его голову нужно опустить так, чтобы она была между ног.

Лечение обморока происходит при наличии заболевания, которое его вызывает. Например, при сахарном диабете нужно обязательно регулярно принимать сахароснижающие препараты. А при атеросклерозе прописывают средства, очищающие сосуды и соблюдение диеты, которая не даст накопиться холестерину. У больных астмой всегда при себе должны быть ингаляторы.

В большинстве же случаев никакого лечения не требуется. Нужно лишь соблюдать профилактику, чтобы ситуация не повторилась. В целом, надо поддерживать здоровым весь организм:

Полноценно и сбалансировано питаться
Отказаться от вредных привычек
Принимать витаминно-минеральные комплексы

Важно исключить нахождение в слишком холодной или жаркой среде. Утром, вставая с постели, нужно делать это плавно и без резких движений. Также требуется поддерживать нормальный режим «работа-отдых», иначе обморока не избежать.

Неврология и нейрохирургия

Статьи

2014-05-13

Каждый взрослый человек знает, что такое обморок: либо испытывал на себе, либо был невольным свидетелем, либо видел в фильмах. Что же такое обмороки? Почему они возникают? И что с ними делать?

В неясных случаях для исключения проводят электроэнцефалограмму. Для исключения гипогликемии (снижения уровня сахара в крови) как причины развития обморока, берут анализ крови на сахар. Сейчас любая машина скорой помощи оснащена ручным глюкометром, демонстрирующим результат анализа уже через пару секунд. Для исключения анемии исследуют уровень гемоглобина в крови. При подозрении на неврологические заболевания проводят исследование сосудов, .

Развитие обморока в положении лежа — признак соматической (чаще сердечной) патологии.

Некоторые ученые отдельно выделяют церебральный тип обмороков — развившихся вследствие мигрени или ТИА (транзиторных ишемических атак).

Первая помощь при обмороке

Больного положить на спину, приподнять ноги.
Шею и грудь освободить от узкой одежды.
Для ускорения возвращения в сознание поможет обрызгивание холодной водой, прикладывание холодного полотенца.
Дать вдохнуть нашатырный спирт.

Если при возникновении обморока была вызвана карета скорой помощи, врачи определят больному артериальное давление. При значительном снижении АД можно использовать инъекции средств, повышающих его: 1%-й раствор мезатона, 5%-й растров эфедрина). В случае выявления сердечной аритмии применяются противоаритмические средства.

Если вы заметили у себя первые признаки предобморочного состояния, необходимо лечь как можно быстрее или резко наклонить туловище вниз. Часто такие состояния возникают в спортивных залах у людей, стремящихся похудеть как можно быстрее. На фоне (голодание или большой перерыв между приемом пищи и значительной физической нагрузкой) или просто неадекватных тренировок. В этом случае обязательно прекратить интенсивную физическую нагрузку и избегать ее в течение оставшегося дня. А в следующий раз перед посещением спортивного клуба плотно поесть(лучше белковую пищу) за 1,5 — 2 часа до занятий.

Если вы заметили у себя первые признаки предобморочного состояния, необходимо лечь как можно быстрее или резко наклонить туловище вниз.

Для профилактики психогенных обмороков необходимо ограничить и провоцирующие факторы. При необходимости пройти курс психотерапии, сменить обстановку, отдохнуть.

Главное, если вы стали свидетелем обморока — не пугаться, а пытаться оказать пострадавшему посильную помощь. Чаще всего, обмороки связаны с банальными причинами, не угрожающими жизни. Но если человек находится без сознания более 2 минут — это повод для вызова скорой помощи и проведения дальнейшего обследования.

Автор:

Loading…

Источник