Сухость в гортани ночью причины

Сухость в гортани ночью причины thumbnail

Сухость в гортани ночью причиныВесьма изматывающая сухость в горле способна возникать под действием большого числа разнообразных факторов. Некоторые из них достаточно безобидны.

Но изредка таким образом проявляются достаточно серьезные заболевания. Наибольше подвержены ее появлению дети и люди достаточно преклонного возраста.

Чувство сухости в горле: симптомы

Возникновение саднения в глотке всегда сопровождается тем, что хочется пить. Нередко присутствует кашель от сухости, в особенности у взрослых с вредными привычками, но мокрота отделяется при этом не всегда.

Если причины царапанья, першения и прочих дискомфортных ощущений кроются в развитии заболеваний разного рода, дополнительно люди могут жаловаться на:

  • насморк, заложенность носа;
  • повышенную потливость или, наоборот, сухость кожи;
  • боль в горле и гнусавость;
  • лихорадочное состояние, озноб и ломоту в мышцах и суставах;
  • покраснение глаз, слезоточивость;
  • головные боли, бессонницу.

Иногда дискомфорт наблюдается с одной стороны, но чаще он носит разлитой характер. Это служит важным диагностическим признаком, о котором стоит сообщить доктору на приеме.
Сухость в гортани ночью причины

Почему сохнет в горле: причины

Дефицит образования слюны в медицине получил название ксеростомии. Больше всего от пересушенности слизистых оболочек страдают пожилые люди. Это обусловлено возрастными изменениями, истончением и деструкцией слизистых, вследствие чего изменяется структура тканей.

В ряде ситуаций сухое горло является результатом таких обыденных ситуаций, как:

  • чрезмерные нагрузки на голосовые связки, что типично для учителей, певцов, актеров;
  • прием определенных медикаментов (часто так проявляется аллергия и нежелательные эффекты от употребления антибиотиков, антидепрессантов и других лекарственных средств);
  • работа на производствах, связанных с выделением токсических веществ, повышенной загрязненностью воздуха мелкодисперсными частицами и т. п.;
  • употребление пряной, чрезмерно горячей или, наоборот, холодной пищи и напитков;
  • низкий уровень влажности воздуха дома или в рабочем офисе, что обычно наблюдается в отопительный сезон и т. д.

1

Часто сильная сухость в глотке наблюдается после курения или злоупотребления спиртными напитками. Это обусловлено тем, что под действием никотина и алкоголя слюни становятся вязкими и вырабатываются в меньшем количестве.

2

Иногда першит горло после операций. В таких ситуациях дискомфорт исчезает самостоятельно спустя неделю или чуть больше.

3

Аллергия также нередко становится причиной возникновения неприятного чувства в глотке. Воздействие пыли, цветочной пыльцы и других аллергенов запускает цепочку химических реакций в организме, следствием чего может становиться не только появление насморка, слезотечения, но и сухости во рту.

4

Постоянные стрессы и нервное перенапряжение способно провоцировать появление подобного рода дискомфорта. Его возникновение иногда сочетается с ощущением, что что-то мешает, присутствует посторонний предмет или ком в глотке.

Сухость в гортани ночью причины
Это означает, что наблюдается мышечный спазм. Часто это проходит самостоятельно, но в определенных ситуациях без квалифицированной помощи психотерапевта избавиться от дискомфорта не получается.

Во всех этих случаях достаточно устранить происхождение проблемы, и она самостоятельно исчезнет в течение некоторого времени. Но не всегда причины этого явления столь безобидны.
Источник: nasmorkam.net

Патологические причины

Першение и сухость в горле и во рту способны быть симптомами следующих заболеваний:

1

Инфекционные заболевания – наиболее часто встречаемая причина дискомфорта. Сухость гортани наблюдается при фарингите, при ангине (тонзиллите), гриппе, ларингите и любых ОРВИ. При них больно глотать, наблюдается осиплость, гнусавость голоса, сильный жар или субфебрильная температура и т. д.

Сухость в гортани ночью причины

2

Фарингомикоз – редко возникающее, но все же имеющее место быть грибковое поражение слизистой оболочки глотки. Для него характерно жжение, боль при глотании, причем она способна отдавать в ухо, зубы и т. д.

3

Патологии ЖКТ – воспаление желудка или поджелудочной железы вызывает неприятное чувство во рту по утрам и после еды, дополнительно присутствуют боль в эпигастральной области или в левом подреберье, отрыжка, нарушения пищеварения, белый налет на языке.

4

Эндокринные нарушения – иногда сухая слизистая ротовой полости указывает на то, что щитовидная железа начинает работать сверх меры, провоцируя избыточную продукцию тиреотропного гормона.

Также подобное типично для женщин во время климакса, поскольку дефицит половых гормонов неблагоприятным образом сказывается на уровне влажности кожи и слизистых. К тому же даже сахарный диабет изначально проявляется жаждой и пересушенностью слизистых рта.

5

ВСД – серьезная патология, являющаяся следствием дисфункции вегетативной нервной системы. При ее обострении может присутствовать не только сухость в горле и трудности при совершении глотательных движений, но и осиплость голоса, жжение.

6

Патологии опорно-двигательного аппарата – довольно часто проблемы с горлом наблюдаются при шейном остеохондрозе. Они возникают обычно при серьезном прогрессировании заболевания, сопровождающемся усугублением дегенеративно-дистрофических процессов, сдавливанием нервных волокон и многочисленных кровеносных сосудов, проходящих в шее. Это вызывает возникновение мышечных спазмов и развитие воспалений в горле.

Сухость в горле по ночам: причины

Предпосылок для того, от чего бывает дискомфорт в горле во время сна, также достаточно. В большинстве своем сохнет горло по ночам вследствие ротового дыхания. Подобное типично для:

  • аденоидита (в основном патология обнаруживается у детей до 6 лет);
  • искривления носовой перегородки, провоцирующей храп и приступы апноэ;
  • хронического ринита или синусита;
  • обильного ужина.

Но если с последней проблемой больные способны справиться самостоятельно, отказавшись от больших объемов пищи на ночь, то в остальных ситуациях требуется помощь врача.

Когда обращаться к врачу? Какой нужен? Диагностика

Поводом для обращения к специалисту является постоянная сухость, при которой присутствует кашель, чувство сдавленности или больным тяжело дышать. В подобных ситуациях нужно как можно скорее посетить отоларинголога (ЛОРа).

После тщательного осмотра и уточнения имеющихся симптомов доктор может рекомендовать пройти ряд обследований. Они помогут точно выявить почему скребет в горле.

  • ОАК и ОАМ;
  • бактериологическое исследование мазка с ротоглотки;
  • УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы;
  • анализ на уровень сахара в крови;
  • исследование уровня половых гормонов, тиреотропного гормона;
  • аллергопробы.
Читайте также:  Гортань болит и лимфоузлы болят

Сухость в гортани ночью причины
Если проведенные обследования не помогли установить причину того, от чего во рту сухо, пациентам рекомендуется посетить гастроэнтеролога, психотерапевта, эндокринолога и ортопеда-хирурга.

Лечение сухости в горле

Чем лечить горло доктор подбирает для каждого больного индивидуально. Как правило, изначально устранение дискомфорта осуществляют с помощью спреев или леденцов:

  • Стрепсилс;
  • Тос-Май;
  • Орасепт;
  • Фарингосепт;
  • Декатилен;
  • Гексаспрей и т. д.

Сухость в гортани ночью причины
Они оказывают исключительно местное воздействие и способствуют быстрой ликвидации неприятных ощущений. Дополнительным положительным эффектом является наличие антисептических свойств у большинства подобных препаратов.

Если спрей не помогает избавиться от дискомфорта, больному назначают таблетки. Их выбор определяется видом обнаруженной патологии.

  • антибиотики (Сумамед, Хемомицин, Оспамокс, Флемоксин Солютаб) назначаются при бактериальных формах инфекций верхних дыхательных путей;
  • антигистамины (Супрастин, Эриус, Телфаст, Эдем, Лоратадин) показаны при аллергической природе нарушения;
  • противогрибковые средства (Фуцис, Клотримазол, Пимафуцин) используются, чтобы убрать грибковую инфекцию;
  • успокаивающие препараты, антидепрессанты и транквилизаторы (Седофитон, Сермион, Афобазол) назначаются при ВСД с целью устранения тревожных состояний и нормализации психоэмоционального фона;
  • хондропротекторы (Дона, Артра, Хонда) используются при остеохондрозе с целью восстановления хрящевых структур позвоночника и остановки дальнейшего прогрессирования дистрофических процессов;
  • гормональные препараты показаны при нарушениях функционирования щитовидной железы, сахарном диабете и климаксе у женщин (они подбираются строго индивидуально).

Благоприятное влияние на функционирование слизистых оболочек оказывают физиотерапевтические процедуры, в частности:

  • магнитотерапия;
  • озонотерапия;
  • вакуумное ультразвуковое лечение;
  • лазерная терапия;
  • фотодинамическая терапия.

Сухость в гортани ночью причины
Таким образом, чтобы избавиться от дискомфортных симптомов, следует в первую очередь вылечить патологию, провоцирующую их возникновение. Только в такой ситуации можно рассчитывать на длительное сохранение положительного результата.

Ребенок жалуется на сухость в горле: что делать?

Дети намного острее, чем взрослые, реагируют на изменение параметров окружающего воздуха. Поэтому первое, что делать при появлении неприятного чувства, это увлажнять помещение.

Для этой цели идеально подходят бытовые увлажнители, но за неимением такового можно провести влажную уборку и расположить на батарее в отопительный сезон влажную простынь или полотенце.
Сухость в гортани ночью причины
Также в любой ситуации детям следует обеспечить обильное питье. Лучше всего для этого подходят отвар шиповника, всевозможные компоты, теплые напитки с медом (при условии отсутствия аллергии).

Родителям не лишним будет отказаться от курения, как минимум в доме. Ведь табачный дым не только отрицательно воздействует на слизистые оболочки, но и повышает риск развития многих опасных заболеваний.

Если это не помогает или присутствуют другие проявления недомогания, необходимо показать ребенка врачу и выяснить нарушения состояния.

На основании этого будут назначены соответствующие ситуации лекарства по аналогии с вышеприведенной схемой.

В единичных случаях дискомфорт возникает после того, как ребенку сделали прививку от дифтерии. Это требует немедленной госпитализации.

Лекарства от сухости в горле

В подавляющем большинстве ситуаций причиной возникновения дискомфорта служат либо бытовые факторы, либо острые респираторные заболевания, либо аллергия. В единичных случаях диагностируются патологии щитовидной железы у детей.

В зависимости от поставленного диагноза врач может рекомендовать ребенку:

  • леденцы или пастилки (Стрепсилс, Трахисан, Септолете, Лисобакт, Лизак);
  • антибиотики (Азитромицин, Ампиокс, Оспамокс, Зиннат, Цефикс);
  • антибактериальные аэрозоли (Изофра, Полидекса);
  • антигистамины (Эриус, Эдем, Лоратадин, Л-цет);
  • муколитики (Амброксол, АЦЦ, Лазолван).

Детям все препараты для перорального употребления подбирают в форме сиропов. Это облегчает их прием и дополнительно оказывает смягчающее действие на слизистые.

Чем увлажнить?

Чтобы снять раздражение и уменьшить выраженность дискомфорта можно до 6 раз в день промывать носоглотку любыми солевыми растворами. Такое средство можно приготовить дома из литра кипяченой воды и столовой ложки соли или купить в аптеке: Маример, Долфин, Но-соль, Хьюмер, Аквамарис.

Также положительный эффект дает применение масел. Выбирая чем смягчить пересушенную слизистую оболочку, стоит отдавать предпочтение льняному, облепиховому, оливковому или другому аналогичному маслу. Его принимают внутрь по 5 мл на ночь.

Не лишним будет провести ингаляцию с физраствором или настоем трав, если возможности небулайзера это допускают.
Сухость в гортани ночью причины

Лечение в домашних условиях

Бороться с недомоганием нужно комплексно. Иногда для этого достаточно обеспечить обильное питье, часто проветривать помещение, проводить влажную уборку и поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в пределах 50–65%.

Внимание

Если корень возникновения неприятных ощущений кроется не в заболеваниях органов дыхания, эндокринной системы и т. д., этих мер вполне хватает для того чтобы смягчить горло и устранить дискомфорт.

Для получения более быстрого результата можно прибегнуть к помощи народных средств, но только если нет индивидуальной повышенной чувствительности к их компонентам.
[ads-pc-1][ads-mob-1]

Народными средствами

Рецепты народной медицины используются для уменьшения выраженности воспалительного процесса, смягчения горла и устранения неприятных ощущений. Помимо этого они помогают укрепить иммунитет и оказывают положительное воздействие на работу многих органов и систем.
Сухость в гортани ночью причины

  1. Вода с уксусом. В стакане воды комнатной температуры разводят 15 мл яблочного уксуса. Полученный раствор используют для полосканий каждые 2 часа.
  2. Морковный, капустный сок и мед. Соки получают с помощью соковыжималки или путем пропускания овощей через мясорубку с последующим отжиманием с помощью марли. Их в одинаковых пропорциях смешивают с жидким медом и употребляют готовое средство внутрь по половине стакана 4 раза в сутки.
  3. Настой мяты. В термокружку насыпают 20 г сухих листьев мяты и заливают четвертью литра кипятка. Спустя час средство готово для полоскания. Процедуру повторяют трижды в сутки.
  4. Малиново-липовый настой. В хорошо удерживающую тепло емкость с крышкой кладут по 10 г листьев и соцветий, заливают четвертью литра кипятка и оставляют настаиваться на час. Готовым настоем тщательно полощут горло после еды.
  5. Молоко с медом и редькой. В 100 мл теплого пастеризованного молока разводят 50 мл сока черной редьки и 10 мл жидкого меда. Получившийся напиток пьют теплым по 45 мл трижды в сутки сразу же после еды.
  6. Сливочное масло. Этот доступный продукт, который есть в холодильнике у всех, способен помочь быстро и надолго избавиться от неприятных чувств. Для этого отрезают небольшой кусочек и медленно рассасывают его. Такой метод эффективен для смягчения слизистых при любых причинах возникновения дискомфорта.
Читайте также:  Сильный кашель при раке гортани

Таким образом, народные средства не только помогают нормализовать состояние, но и благотворно сказываются на состоянии всего организма.

Если не проходит

Если никакие попытки самолечения не помогают устранить сухость и нестерпимое першение, нужно непременно посетить ЛОРа. Не стоит откладывать визит, поскольку любой острый процесс склонен переходить в хроническую форму или провоцировать возникновение осложнений.

Профилактика

Чтобы избежать появления сухости стоит своевременно и комплексно лечить любые заболевания верхних дыхательных путей, ротовой полости. А при возникновении признаков эндокринных нарушений или патологий опорно-двигательного аппарата обращаться к соответствующим специалистам и в точности выполнять их рекомендации.

Чтобы предотвратить пересыхание слизистых под влиянием внешних факторов рекомендуется:

  • проветривать и осуществлять влажную уборку в жилых и рабочих помещениях;
  • много пить;
  • не пренебрегать средствами индивидуальной защиты на потенциально вредных производствах;
  • регулярно очищать носоглотку солевыми растворами, в особенности в весенне-зимний период, на который приходится пик активности патогенных микроорганизмов;
  • снизить количество потребляемой соленой, острой и прочей раздражающей пищи;
  • как можно больше гулять на свежем воздухе.

Эти простые меры помогут предотвратить возникновение респираторных болезней и укрепят иммунитет.

Источник

Автор статьи

Волык Лариса Владимировна

Время на чтение: 7 минут

АА

По ночам многих людей тревожит такой симптом, как сухость во рту. Большинство не обращает на него особого внимания, так как считает данное явление вполне естественным. На самом деле дискомфорт может быть признаком заболевания внутренних органов.

Точно узнать это удастся в кабинете врача, к которому непременно следует обратиться, если пересыхание ротовой полости в ночное время суток наблюдается постоянно.

Физиологические и бытовые причины

Необязательно сухость во рту, которая ощущается ночью, должна указывать на патологию. Она может побеспокоить человека и из-за более понятных факторов, которые вызываются физиологическими и бытовыми условиями. В этом случае данный дискомфорт объясняется следующими причинами:

  1. Сухость во ртуМинимальный уровень влаги в жилом помещении. Из-за этого в доме слишком сухой воздух, который сильно высушивает слизистую оболочку ротовой полости.
  2. Злоупотребление спиртными напитками. В алкоголе содержатся токсические вещества, для выведения которых требуется большое количество воды. Пытаясь справиться с интоксикацией, организм обезвоживается.
  3. Проблемы с дыханием через нос. Такие нарушения, как искривление перегородки органа обоняния или же наличие полипов в данной области, вмешиваются в естественный процесс прохождения воздуха через дыхательные пути. Поэтому человек вынужден постоянно дышать через рот. Из-за этого в нем сильно пересыхает слизистая. Как правило, симптоматика данных заболеваний особенно усиливается именно в темное время суток.
  4. Сухость во рту от куренияКурение. Никотин негативно сказывается на секреторных свойствах слюнных желез.
  5. Возраст человека. У пожилых людей наблюдается пониженное слюноотделение. Для них свойственным является ощущение постоянной стянутости в ротовой полости. При этом, она возникает не только по ночам, но и днем.
  6. Лечение медикаментозными средствами. Некоторые виды лекарственных препаратов, к примеру, антидепрессанты, диуретики и гипотензивные таблетки, влияют на саливацию.
  7. Храп. Люди с данным нарушением часто дышат через нос, в результате чего их слизистая оболочка ротовой полости постоянно пересыхает.

Большинство из вышеперечисленных проблем решаются просто. Достаточно нормализовать уровень влажности в помещении и при необходимости исправить имеющиеся нарушения в носовой полости.

Болезнь как объяснение сухости во рту

У людей нередко пересыхает во рту во время сна из-за определенного заболевания. Этот симптом может являться единственным, который выдает развитие патологического процесса в организме. Поэтому к нему стоит присматриваться, чтобы иметь возможность своевременно распознать серьезное нарушение в работе внутреннего органа или целой системы.

Постоянная сухость в ротовой полости в ночное время может быть признаком таких заболеваний:

  1. Причины сухости во ртуОбезвоживание. Данное состояние наблюдается при сильном отравлении организма. На этом фоне у больных нередко поднимается температура тела. Этот симптом практически всегда проявляется, если интоксикация вызвана инфекционным поражением, протекающим в острой форме.
  2. Отек слизистой носа. Он возникает при рините, аллергии и аденоидах. Отек не дает воздуху свободно попадать в дыхательные пути, из-за чего человек вынужден использовать ротовое дыхание.
  3. Нарушение функционирования слюнных желез. В организме здорового человека вырабатывается около 1,5 л слюны тремя крупными и несколькими небольшими железами. Иногда работа некоторых из них становится блокированной. Из-за этого слюна вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому отдельные части ротовой полости пересыхают.
  4. Сухость во рту при сахарном диабетеСахарный диабет. Пересыхание ротовой полости является первым симптомом развития болезни. Также человека будет постоянно мучить жажда. Если эти признаки возникли наряду с общей слабостью, учащенным мочеиспусканием и потерей веса, стоит пройти обследование в больнице.
  5. Болезни желудочно-кишечного тракта. Сухость во рту, а также белый налет, который появляется за время сна, указывают на наличие проблем в работе пищеварительного тракта. Сложно точно сказать, какое именно заболевание беспокоит человека. Для этого требуется пройти полное обследование.
  6. Авитаминоз и сухость во ртуАвитаминоз. Нехватка полезных микроэлементов негативно сказывается на состоянии всего организма. Функционирование слюнных желез нарушается по причине недостатка аскорбиновой кислоты, токоферола, витаминов В и каротиноидов.
  7. Нарушение в работе мочеполовой системы. Довольно часто во рту пересыхает из-за того, что у человека имеются сбои в функционировании мочевыделительных органов. Данный симптом наблюдается при простатите, цистите, уретрите и почечной недостаточности.
Читайте также:  Что покажет томография гортани

Когда больной обращается к специалисту с подобными проблемами, тот сразу направляет его на диагностическое обследование. Результаты анализов помогут врачу понять, что является фактором нарушения, возникающего в ночное время. После постановки диагноза он сможет подобрать эффективное лечение, которое устранит причину недостаточной увлажненности ротовой полости.

Сухость во рту у беременных

Сухость во рту у беременныхНе у всех беременных женщин сохнет во рту во время ночного сна. Обычно слюнные железы у них работают более активно, чем в другие периоды. Поэтому сухость может указывать на воспалительные процессы в организме.

Они часто вызываются простудными заболеваниями.

Положение беременной может ухудшиться, если данный симптом дополнится появлением металлического привкуса во рту. При обнаружении специфических признаков стоит обратиться к специалисту.

Сухость во рту при беременности может возникнуть на фоне частого мочеиспускания. Организм просто не успевает восполнять свои запасы жидкости, поэтому отдельные зоны не получают достаточное количество влаги.

Как лечить сухость в горле?

Если у человека часто сушит рот и горло в ночное время суток, ему желательно обратиться с этой проблемой к специалисту. Он расскажет, что делать в такой ситуации. Как правило, врач назначает пациенту терапию, которая помогает восстановить нормальную работу сальных желез. Прогноз лечения напрямую зависит от текущего состояния больного, эффективности курса, а также от патологии, которая привела к развитию неприятного симптома.

Методы лечения при сухости, которая ощущается во рту в темное время суток, могут быть следующими:

  1. Лечение сухости во ртуПри сложных аутоиммунных нарушениях рекомендована симптоматическая терапия, которая помогает облегчить болезненное состояние пациента. К сожалению, современная медицина не знает методов, которые способны полностью вылечить человека при таких патологиях.
  2. При заболеваниях, поддающихся лечению, требуется проведение стандартной терапии, которая способствует подавлению патологической активности в тканях внутренних органов. К примеру, если у человека заложен нос и это вызывает сухость во рту, особенно по ночам, то ему стоит посетить ЛОР-врача и пройти курс назначенных им препаратов.
  3. При беременности ощущение сухости в ротовой полости в ночное время невозможно устранить при помощи медикаментозных препаратов, так как для женщин в положении они являются запрещенными. В данном случае поможет симптоматическое лечение проблемной зоны. Улучшить состояние пациенты может отказ от использования ополаскивателей для рта, которые имеют спиртовую основу. Их лучше заменять травяными отварами. Также стоит избегать продуктов, которые содержат большое количество соли и специй.
  4. Как избавиться от сухости во ртуПри нарушенной работе слюнных желез, в которой стоит винить камни, заслоняющие протоки, потребуется помощь стоматолога. Он удалит закупоривающие элементы, благодаря чему функциональность желез придет в норму.
  5. При кандидозном стоматите или признаках молочницы назначаются медикаменты антимикотической группы. В обязательном порядке проводится обработка пораженных зон местными средствами. Дополнительно прописывают препараты для укрепления иммунной системы.

Иногда сухость в ротовой полости, которая усиливается в ночное время, вызывается определенными лекарственными средствами. В этом случае больному следует записаться на прием к врачу и попросить его подобрать другой препарат, который не будет влиять на работу слюнных желез. Сделать это не так уж сложно, так как большинство современных медикаментов имеют массу аналогов.

Нетрадиционные методы лечения

Ингаляции от сухости ртаНочная сухость во рту лечится не только медикаментами, но и народными средствами. Последние считаются более безопасными, так как они состоят из натуральных компонентов, которые редко оказывают негативное влияние на организм.

Справиться с неприятным симптомом помогают ингаляции.

Их рекомендуют проводить примерно за полчаса до того, как отправиться спать. До этого момента желательно закончить все гигиенические процедуры.

Ингаляции при сухости во рту делают такими способами:

  1. Соль и сода для ингаляцийСоль и сода. Для приготовления раствора требуется 1 л кипятка и по 1 ч. л. каждого компонента. В смесь желательно добавить еще 1 ч. л. оливкового масла. Пока раствор горячий, следует вдыхать в себя его пары. В среднем такая процедура должна длиться около 5 минут.
  2. Травяные отвары. Их готовят из календулы, ромашки и мелисы. Требуется взять всего 1 ч. л. травяного сбора и залить ее 1 л горячей воды. Лекарство должно в течение 15 минут настаиваться. После нужно подогревать жидкость до того момента, пока она не начнет давать пар. Далее следует дышать над отваром 5 минут.

Существуют и другие рецепты приготовления увлажняющих ротовую полость ингаляций. Если пациент не уверен, какой из вариантов выбрать, то ему стоит обсудить этот вопрос с врачом.

Полезные рекомендации

Чтобы в будущем избежать появления сухости во рту, которая особенно часто тревожит в ночное время суток, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

  • Профилактика сухости во ртуСтоит отказаться от употребления большого количества сладких и соленых продуктов.
  • Не забывать выпивать ежедневную норму воды.
  • Сократить к минимуму или вовсе отказаться от спиртного.
  • Желательно своевременно проводить в доме влажную уборку. Она помогает повысить содержание влаги в воздухе и улучшить микроклимат в жилом помещении.
  • Не стоит полоскать ротовую полость средствами, в которых содержится спирт.
  • Не забывать дважды в день чистить зубы. Лучше отдавать предпочтение пастам, в которых содержится фтор.
  • Необходимо каждый день кушать свежие овощи и фрукты.

Если человек будет придерживаться этих рекомендаций, то сухость во рту его не побеспокоит. Но нужно понимать, такие примитивные меры профилактики приносят эффект лишь в той ситуации, если нарушение не вызвано болезнью.

В противном случае человеку потребуется специальное лечение, позволяющее восстановить работу слюнных желез, которые перестали справляться со своей основной функцией.

Источник