Рвота в общественных туалетах

Общественный туалет, бесспорно, наиболее грязное помещение в любом комплексе. Независимо от тщательности и регулярности проведения влажных уборок с применением мощных химических антисептиков, развития очагов болезнетворных бактерий и вирусов в отхожем месте не избежать. Высокая влажность в совокупности с наличием микроскопических частичек фекалий и мочи являются прекрасным фоном для активного размножения опасной флоры.

Как правило, самые грязные и одновременно опасные участки находятся на крышке унитаза, сливном бачке, а также на дверных ручках туалета. Можно ли инфицироваться в общественном туалете бактериальными и вирусными заболеваниями, существует ли вероятность заражения через незащищенную кожу и слизистую при контакте с крышкой унитаза и другими поверхностями? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Мифы и реальность

Несмотря на бытующие стереотипы, при посещении даже самых грязных и неухоженных туалетов, шанс заразиться чем-либо серьезным, чрезвычайно низок. Дело в том, что наша кожа является надежным барьером, который отлично защищает организм от попадания и дальнейшего размножения чужеродных агентов. Еще один дополнительный кордон для микробов – жировая смазка, которая обильно выделяется жировыми железами кожи. Это вполне надежный антисептик, пройти который ни в состоянии даже самая агрессивная бактерия или вирус.

Поэтому, не бойтесь присаживаться на крышку чужого унитаза. Все, чем вы, собственно, рискуете в таком случае – это испачкаться несколькими капельками чужой мочи или фрагментами фекалий. Однако даже инфицированные фекалии не способны причинить вам вреда, так как микроорганизмы, живущие в них, обычно моментально погибают и разрушаются, попадая в чужую для них среду. Речь идет о штаммах вируса гриппа, гепатита, герпеса, традиционных для наших широт венерических заболеваниях (гонорее, сифилисе, хламидиоз), ВИЧе и прочих не менее неприятных болячках.

Инфицирование через раны

Несмотря на довольно-таки оптимистические прогнозы, шансы заразиться все же существуют. Инфицирование возможно при прямом контакте с жидкими средами носителя заболевания (кровью, лимфой, межклеточной жидкостью) участками с поврежденными кожными покровами. Практика показывает, что такой вариант теоретически возможен, однако в реалиях сводится к нулю. Посудите сами, в обычном туалете вы вряд ли будете присаживаться на окровавленный унитаз. Тем боле, если на ваших руках или ногах в этот момент имеются язвы или открытые раны.

Предположим, что вы все-таки умудрились испачкать чужой кровью зону пореза, ссадину, заусенец или прикоснулись слизистой к скоплению болезнетворных бактерий. Даже в таком случае не стоит паниковать. Ведь для того, чтобы заразиться, в ваш организм должно попасть просто таки колоссальное количество активных чужеродных агентов. А это невозможно априори, так как в своем большинстве они уже погибли. А те, которые еще живы, буду сразу же уничтожены силами вашей иммунной системой.

Немытые руки как фактор риска

Тщательно мыть руки с мылом или гигиеническим антисептиком после посещения уборной – обязательное условие сохранения здоровья. Если проникнуть в вашу кровяную систему через кожу злотворная флора практические не сможет, то немедленно попытается воспользоваться природными вратами – ртом и носоглоткой.

В случае, если вы посетили общественный туалет и не вымыли руки, существует довольно высоки шанс вашего инфицирования следующими заболеваниями:

ротавирусная инфекция (желудочный грипп). Это достаточно емкий диагноз, включающий в себя целый ряд возбудителей: ротавирус, аденовирус, астровирус, кишечная палочка, сальмонелла, протисты и прочие. Статистика свидетельствует, что в 15% возбудителем является бактерии, а в 75% вирусы и простейшие организмы. Заболевание начинается с высокой температуры (до 39-40 °C), которая держится в течение 3-4-х дней. Лихорадка сопровождается диареей, рвотой и слабостью;
стрептококковая инфекция. Группа заболеваний, вызываемых бактериями как гемолитического стрептококка. В наиболее легких формах эта инфекция вызывает легкое воспаление горла, носоглотки, среднего уха. При ослабленном иммунитете возможно развитие бронхита, ангины, рожи, пневмонии, скарлатины и целого ряда других достаточно тяжелых недугов;
вирус Коксаки. Вирусное заболевание, широко распространенное в условиях тропического и субтропического климата. В последние несколько лет весьма актуально и для средних широт. Недуг развивается после попадания возбудителя в желудок и кишечник и вызывает значительный подъем температуры тела, кожные высыпания в виде небольших волдырей, наполненных белесой жидкостью. При осложнениях возможно развитие менингита, миокардита и гепатита.
гельминтная инвазия. Туалет, как, впрочем, и грязные руки являются отличным переносчиком гнид паразитов, которые, попадая в рот или нос, проникают в легкие, желудочно-кишечный тракт. Оказавшись в благоприятной среде, гниды аскарид, бычьего цепня, власоглава и других видов глистов, перерождаются во взрослые формы и начинают активно развиваться, выделяя при этом токсины. Воздействие ядов и взрослых форм червей приводит к развитию воспалительных процессов и хронических заболеваний.

Меры предосторожности

Для того, чтобы огородить себя от неприятностей, при посещении уборной рекомендуем придерживаться нескольких простых и одновременно действенных правил:

Перед тем как присесть на унитаз, протрите поверхность сидения влажной салфеткой.
Выйдя из уборной, тщательно мойте руки с мылом в течение 2-3х минут. Если воды и мыла нет, протрите кисти рук дезинфицирующей салфеткой или сбрызните антибактериальным спреем.
Открывайте и закрывайте кран умывальника, а также ручки входных дверей в туалет с помощью салфетки или носового платка.
По возможности откажитесь от использования воздушной сушилки для рук, так как в закрытом помещении в циркулирующем воздухе могут находиться скопления активных бактерий.

Автор: Валентин Муханов

Еще больше интересных статей на нашем сайте b-apteka.ru

Источник

Можно ли инфицироваться в общественном туалете бактериальными и вирусными заболеваниями?

Теоретически можно, потому что в общественном туалете полно микробов. Однако, вопреки распространенному мнению, их самый большой источник — не сиденье унитаза, от которого так много людей защищаются. Значительно больший риск для здоровья несут другие места в туалете, которое большинство считают гигиеническими.

Широко распространено мнение, что большинство из них находятся на сиденье унитаза, поэтому некоторые люди, пользующиеся туалетом в общественных местах — на работе, в ресторанах, отелях или на автозаправочных станциях, — покрывают его толстыми слоями бумаги или делают над ним акробатические фигуры — все, чтобы они не касались ободка. Между тем, это одна из самых маленьких угроз.

Какие микробы в общественном туалете?

Ученые исследовали, какие патогенные микроорганизмы можно найти в туалете. Среди них одним из самых опасных является кишечная палочка, вызывающая многие заболевания, от пищевых отравлений, инфекций мочевыводящих путей, до перитонита и сепсиса.

Другим опасным патогеном, который встречается в туалете, является вирус гепатита А. В этот список также входят ротавирусы (они особенно опасны для детей и младенцев), стрептококки, стафилококки (часто поражают дыхательную систему), вирусы гриппа , шигеллы (вызывающие бактериальную дизентерию), сальмонеллы (могут вызывать брюшной тиф или воспаление тонкой и толстой кишки) и венерических заболеваний, например, гонореи .

До 70 процентов людей не моют руки после выхода из туалета

Многие говорят, что моют руки после посещения туалета. Однако, по мнению ученых, до 70 % человек отказываются от этой «задумки». Кроме того, некоторые люди, которые моют руки после выхода из туалета, делают это неправильно. И это простой путь к заражению.

Можно ли заразиться?

Обширное мнение, что самым большим источником микробов в унитазе является сиденье унитаза, поэтому оно вызывает широко распространенное отвращение. Между тем, это не представляет такой большой угрозы.

По мнению специалистов, заражение в результате сидения на ободке унитаза теоретически возможно, но на практике маловероятно. В медицинской литературе описан только один случай заражения этим путем — гонорея (в России).

Но, следует уточнить, что заражение болезнями, передаваемыми половым путем, например гонореей, трихомонадой, микозами или хламидиозом, сидя непосредственно на унитазе в общественном туалете, в принципе не угрожает нам, поскольку ответственные за них патогены быстро умирают вне своей естественной среды. Кроме того, процент зараженных ими людей не так высок. Вы должны быть крайне неудачливы, чтобы заразиться таким образом. В итоге, можно сделать вывод, что сидеть на унитазе в общественном туалете относительно безопасно.

Гораздо более опасными являются микро-капли, содержащие бактерии, которые «стреляют» из унитаза при смыве. Научные исследования показывают, что при нажатии на смыв микробы выбрасываются из унитаза на 2 метра (даже при закрытой крышке). Как следствие, все вокруг за короткое время заполняется патогенными микроорганизмами.

Дверные ручки и раковины также являются потенциальным источником инфекции, поэтому всегда мойте руки после посещения туалета. Недаром большинство заболеваний вызвано вышеперечисленным — называют «болезнью грязных рук».

Туалеты полны бактерий, но вам не нужно быть параноиком. Если ваша иммунная система сильна и здорова, и вы соблюдаете простые правила гигиены, вероятность того, что вы действительно заразитесь, очень мала. Большинство вирусов и бактерий могут выжить на сиденье унитаза только в течение короткого периода времени. К тому же риск заражения возникает только в том случае, если бактерии каким-то образом попадают прямо в уретру или половые пути. Если у вас есть травма кожи на ягодицах или бедрах, микробы могут проникнуть внутрь, но даже это маловероятно.

Бумага на сиденье не поможет

Использование туалетной бумаги, помещенной на тот же унитаз, чтобы закрыть сиденье, не снизит ваши шансы заразиться. Она не служит защитным слоем, так как уже заражена теми же микробами и, вероятно, затронута другими людьми. Вместо этого вам лучше положить салфетки или принесенную с собой, чтобы снизить количество бактерий, контактирующих с вашей кожей. Если у вас их нет под рукой, лучше вообще не трогать сиденье.

Сушилка для рук более опасна, чем унитаз

Следует помнить, что даже эта процедура может не защитить нас, если мы решим высушить руки в общественном туалете специальной сушилкой. По мнению ученых, она самый большой враг человека в туалете.

Как это, казалось бы, гигиеническое устройство угрожает нашему здоровью? Доктор, микробиолог, объясняет, что в сушилке есть тепло, которое обеспечивает идеальные условия для развития патогенных микроорганизмов. Они оседают на наших руках, когда их выбрасывает сушилка со взрывом горячего воздуха. Также, от сильного потока воздуха, все что было на полу-стремительно поднимается в воздух.

Хотя устройства с микробными удерживающими фильтрами уже производятся, они редко встречаются в общественных туалетах. Поэтому лучше протирать руки бумажным полотенцем.

Тем не менее, сушилка в туалете находится только в конце списка самых грязных мест в нашей среде. Исследования показывают, что среди других бактерий можно найти гораздо больше на губке для мытья посуды или перила, в автобусах и т.д.

Как безопасно пользоваться общественным туалетом?

Общественный туалет — не самое чистое и не самое приятное место для посещения, но иногда обстоятельства складываются так, что нам это нужно. Общественные туалеты используются многими людьми, в результате чего в них накапливается огромное количество бактерий и микробов. Как сделать жизнь проще, ходить в туалеты вне дома и чувствовать себя комфортно? Есть некоторые правила использования общественных туалетов, о которых большинство из нас не знает. Как мы уже говорили, поймать что-то в общественном туалете довольно сложно, если соблюдать простые правила гигиены. Мы дадим несколько советов, которые помогут вам без страха пользоваться общественными туалетами:

Используйте самую чистую будку.

Когда вы идете в туалет, старайтесь выбирать кабину, которая выглядит наиболее чистой. Интересным фактом является то, что многие люди предпочитают кабинки, расположенные подальше от входной двери. Так что присмотритесь к номеру один — возможно, это будет лучший выбор.

Не кладите свои вещи на пол.

Микробы, грязь с обуви, плевки и брызги мочи попадут на ваши вещи и в конечном итоге окажутся на ваших руках. Не кладите свои вещи на пол или возле раковины. Лучше, если кто-нибудь подержит их, пока ждет вас на улице.

Приобретите одноразовые накладки на унитаз.

Необязательно накрывать сиденье унитаза туалетной бумагой. Особенно, если у вас есть собственные накладки для сидений. Их можно найти во многих магазинах. Утилизируйте сразу после использования. Такие покрытия одноразовые.

Управляйте сливом с умом.

По понятным причинам на кнопке спуска воды много микробов. Оберните палец туалетной бумагой и нажмите кнопку. Сразу выбросьте бумагу в мусорное ведро или прямо в унитаз и быстро выбирайся из туалета.

Вымойте руки горячей водой.

Самое важное, о чем нужно помнить, — это правильно мыть руки. Просто промыть их водой недостаточно. Мойте руки горячей водой, потому что она эффективно борется с микробами. Вы должны использовать мыло и мыть руки примерно 20-30 секунд. Если мыла нет, используйте хотя бы дезинфицирующее средство для рук.

Вытрите руки бумажным полотенцем.

Не сушите руки горячим воздухом. Помните, что микробы процветают во влажной и жаркой среде. Лучше искать машинку с бумажным полотенцем.

Не касайтесь дверной ручки без бумажного полотенца или туалетной бумаги.

Дверные ручки также являются рассадником микробов. Как вы думаете, как часто к ним прикасаются за один день? Вот так. Поэтому перед выходом из туалетной кабинки оберните руку туалетной бумагой или бумажным полотенцем. Поверните дверную ручку с бумагой и сразу после выхода из туалета выбросьте бумагу в мусорное ведро.

Не касайтесь смесителя.

После мытья не касайтесь смесителя. Используйте салфетку или кусок туалетной бумаги, чтобы микробы не попали вам на руки.

Используйте дезинфицирующее средство.

Всегда носите с собой дезинфицирующие средства для рук. Это полезно после посещения туалета, перед едой и после поездки на общественном транспорте.

Всегда используйте салфетки.

Жизнь непредсказуема. Кто знает, может быть, в общественном туалете не будет бумаги. Лучше быть предусмотрительным и ожидать таких ситуаций. Так что носите в сумке небольшую туалетную бумагу или, что еще лучше, влажные салфетки.

Мужская борода

Это может показаться странным но, больше микробов чем на сиденье унитаза, находятся в мужском подбородке(то есть в бороде). Большинство из них находятся на волосах, растущих вокруг носа и рта. Все же, первое место в этом печально известном «рейтинге» занимает мобильный телефон.

По словам исследователей из Манчестера, в этих устройствах в пять раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза, подошве обуви или дверной ручке.

Источник

КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

09 авг. 2019

Добрый день. Мне зовут Полина, мне 21 год, парня нет, друзей особо нет – есть 2 подруги детства, с которыми я встречаюсь раз в вечность и нам всем этого хватает сполна.
Недавно появилась проблема, которая полностью отобрала от меня контроль над своей социальной жизнью. У меня появился страх рвоты в общественном месте. Даже не в общественном, а просто перед чужими людьми. В конце июля я отравилась или переела с подругой в кафе, после чего у меня болела голова из-за постоянного чувства тошноты. Мы были вместе у меня в гостях, когда я поняла, что ни она, ни то, что она мне показывает на компьютере, не волнуют меня никак, волновала лишь одна мысль “меня сейчас точно вырвет”. Я отходила много раз в туалет, приняла мезим, но легче не становилось. Наконец спустя 30 минут “помирания”, глядя на мою бледную физиономию мученика, подруга-таки решила уйти, и как только я закрыла за ней входную дверь, с криками боли побежала к туалету, чтобы, если что, в него все свои “тошные” дела сделать. Стоит упомянуть, что у меня фобия рвоты – я готова целый день мучиться, если вдруг какие проблемы с животом, лишь бы меня не тошнило. Никто из родных меня не понимает, да и я саму себя не понимаю, так как всем известно, что вызов рвоты – это прямой путь к быстрому решению проблем и облегчению как для себя, так и для бедного организма. Но нет, как только чувствую скорое наступление рвоты, начинаю испытывать полупанические атаки – начинаю неосознанно кричать истерически и испытывать настоящую панику.

Видимо, я сильно тогда дернула свой желудок, поэтому после того момента еще несколько суток после каждого приема пищи я вновь бежала к тазу и часами боролась с тошнотой. На данный момент я спокойно ем дома, перевариваю тоже все спокойно, но после тех дней постоянной тошноты, когда я в общественном месте, сложились ассоциации принятия пищи вне дома с тошнотой – я ожидаю, что вот-вот наверняка опять начнется тошнота и мне плохо будет, а я ведь при людях/друзьях/на вечеринке. И видимо, этот страх полностью мной завладел, так как то, чего я боюсь, на деле и происходит. Моментально ком встает в горле и начинается внутренняя паника – “меня опять тошнит”. Забывается всё, включается режим самосохранения – хочу быстро сбежать домой, как можно скорее. В такие моменты голова кружится и мозг из-за фобии имитирует четкую имитацию “перегруженного” желудка. Ибо правда создается впечатление, что меня сейчас стошнит. Что ни делаю в такие моменты: и дышу медленнее, и себя глажу по бровям (успокаивает обычно), и кулачки сжимаю-разжимаю, и пытаюсь забыть, что у меня адская тошнота – не получается, ничего не помогает. Из-за этого боюсь есть не дома, боюсь сразу после того, как поем дома, идти на улицу, так как на днях случилось такое, что меня начало тошнить, как только после завтрака я из подъезда вышла и в такси села. Это отвратительно, ужасно, я не могу побороть эту фобию и заставить этого таракана идти из моей головы. Уверена на 100%, что это все происходит на психическом уровне. Уверена, что из-за того июльского отравления или что это было прием пищи стал ассоциироваться с моментальной тошнотой, и на этой почве сознание заранее начинает испытывать панику. Дома с этим проблем нет, да и чувствую я себя в безопасности – при маме не стыжусь; туалет рядом, таз рядом, если что, прилягу. Уже даже сам процесс рвоты в домашних условиях не так страшен, как чувство его приближения в общественном месте и при чужих людях. И не только чужих: в начале августа мой отец, который развелся с мамой недавно и с которым я вижусь чуть чаще, чем с подругами детства, пригласил меня в ресторан со сводной старшей сестрой покушать. Я тогда сразу почувствовала себя некомфортно, но заказала самое легкое из меню – салат цезарь и еле-еле его ела… Была бледной, ком в горле, тошнота, а все разговоры за столом свелись к тому, что я должна сходить в больницу, ибо это не нормально. Стыдоба.

Помогите, пожалуйста, побороть этот страх и вновь радоваться жизни, кушать не дома, иногда радовать себя кофе с тортиком в торговых центрах, радоваться встрече с людьми. Этот таракан, который дарит мне мгновенную тошноту, портит мне всё. Завтра встреча с подругой, и я хочу спокойной расслабиться и провести с ней вечер, а не вот это всё…

11 авг. 2019

Здравствуйте, Полина. Жаль что так происходит. Скорее всего присутствует высокий уровень личностной тревожности.

отец, который развелся с мамой недавно

Возможно это так негативно отразилось на психологическом состоянии?

11 авг. 2019

Да, совершенно верно. Ну как недавно развелся… Это произошло 3 года назад, но вражда между ними продолжается до сих пор, да и развод вышел совершенно не так, как должен был (было и рукоприкладство, и угрозы, если откажемся ему отдавать абсолютно все и не делить с ним имущество) и на этой почве, видимо, у меня нервная система с того момента полностью выпала “из колеи”. Стала очень чувствительной, и тревожность на многих уровнях повысилась. Но развод – это как шрам, который я никогда не забуду, а вот жизнь продолжать хочется, и я не депрессивный человек по натуре, даже наоборот. Но вот такую борьбу с собой на физическом уровне, которую я не могу победить, я хочу сломать окончательно, ибо они доводят до паники. Что вы посоветуете делать в моменты, когда я понимаю, что тревожность начинает появляться и постепенно брать верх над ситуацией?

Извините, настолько одержима этой проблемой, что даже поздороваться забыла… Здравствуйте, Ольга. Я надеюсь, Вы поможете мне с моей ситуацией…

12 авг. 2019

Но вот такую борьбу с собой на физическом уровне, которую я не могу победить, я хочу сломать окончательно, ибо они доводят до паники. Что вы посоветуете делать в моменты, когда я понимаю, что тревожность начинает появляться и постепенно брать верх над ситуацией?

Надо взять ответственность на себя – мой мозг, мои эмоции, сама встревожилась, сама успокаиваюсь. Соответственно берем ситуацию под контроль. Поступаем как с навязчивыми мыслями. Говорим, так – это опять моя тревожность, сейчас дам себе задание на 5-10 минут – например – отвлекусь на телефон, напишу смс, позвоню, порешаю какие-то проблемы. Когда я даю себе задание – я контролирую себя, переключаю тревожные мысли на действия и отвлекаюсь. Потом когда задание выполнено – осознаю, за это время пока я была занята, ничего плохого чего я боялась не случилось. Значит действуем так же, и тревога снижается. Кроме того, понимаем что с любым страхом работаем так – идем ему навстречу и выполняем такое количество повторений, пока мозг не снимет команду “страшно” или “дискомфортно”. Поэтому ходите в кафе, едите там всего понемножку и постепенно страх пройдет. Вообще в этом случае работаем в когнитивно-поведенческой психотерапии, пишем программу и Вы самостоятельно ее выполняете. Обычно улучшения наступают через пару недель. Обращайтесь, когда будете готовы работать.

13 авг. 2019

Ольга, спасибо большое за советы! В такие моменты пытаюсь себя отвлечь – решаю тест на английском в телефоне, открываю чат с кем-нибудь и пишу что-нибудь, но головокружение от тревоги и подступающий тошнотворный ком в горле настолько велики, что тяжело сосредоточиться на отвлекающих активностях. Сегодня был такой же приступ тревоги, с комом в горле, который провоцирует тошноту, жутким волнением и головокружением. В последние дни из-за рабочих дел не досыпаю, поэтому данные приступы тошноты и тревоги настолько выматывают и морально, и физически, что оущещние, будто в итоге меня на месте либо стошнит, либо я потеряю сознание. Ибо стресс я переживаю жуткий.
Очень боюсь подхода “клин клином”, но сама понимаю, что иначе своей психике не покажешь, что все хорошо и бояться ничего не нужно. Совет, связанный с кафе, обязательно воплощу в жизнь, как страшно мне ни было.
Я буду очень рада следовать всем Вашим указаниям по программе когнитивно-поведенческой психотерапии. Моя цель – разобраться со своими тараканами в голове до сентября, то есть, до начала очередного учебного года в университете.