Рвота по лиз бурбо
«Меня от этого тошнит», «Пока там была, вся желчью изошлась» – говорим мы иногда и даже сами не подозреваем, что произносим проклятие. Наше тело – отражение мыслей. Скажите, что вас от чего-то тошнит, и результат не заставит себя ждать.
Причины рвоты на эмоциональном уровне
Наверняка вы видели сцены из фильмов, в которых человека вырывает от чего-то жуткого или болезненного. А, может быть, вы сталкивались с этим в реальной жизни. Некоторых людей постоянно рвет в трудных ситуациях. Их в прямом смысле выворачивает наизнанку от испуга или тревоги. В этом нет ничего странного, так работает психика. Рвота по психосоматике говорит о том, что организм и психика пытаются избавить вас от эмоционального потрясения.
Психосоматика рвоты на нервной почве
Все психосоматисты современности сходятся во мнении, что рвота – это последствие неразрешенного конфликта. Это может быть противоречие дома, на работе, в личных отношениях и даже внутри самой личности. Чувство вины и стыда, гнев, злость, ненависть, обида на себя и других – эти и прочие последствия неразрешенного конфликта выступают предпосылками рвоты.
Психогенная рвота у детей
У детей рвота выступает средством получения любви. Дети, которым не хватает внимания, заботы и любви, чаще других страдают от отравления и его симптомов. Вторая предпосылка детской рвоты – невозможность донести до родителей свои желания, непонимание со стороны родителей.
При рвоте у ребенка ночью среди причин стоит рассматривать ночные кошмары и общий неблагополучный климат в семье. Почему еще ребенка рвет по ночам:
- заболевания ЖКТ;
- переутомление за день;
- неправильное питание;
- отравление;
- кишечная инфекция;
- реакция на смену привычного образа жизни.
Детская рвота по ночам в раннем возрасте чаще имеет психосоматические причины. Так дети реагируют на частую смену условий развития (дети и их социальная среда меняются стремительно, рацион тоже меняется часто). Но иногда дети так отвечают на ссоры родителей или на агрессию с их стороны в отношении ребенка.
А также детская рвота и тошнота может быть результатом воспитания в тревожной семье. Если родители отличаются тревожностью, то, вероятно, таким же они воспитают ребенка. Он будет бояться идти в детский сад, школу, ВУЗ. Будет не готов к переменам и активному построению своей жизни.
Причинами тошноты на нервной почве у подростков выступает естественная гормональная перестройка организма и кризис переходного возраста. Подростковый возраст сам по себе полон стрессов: проблемы в отношениях с родителями и друзьями, поиск себя и своего места в кругу сверстников, слом и перестройка ценностей.
Рвота у взрослых
Рвота у взрослых чаще бывает вызвана непринятием какой-то ситуации в отношениях с близкими людьми или на работе. Это может быть отвращение к ситуации, конкретному человеку, самому себе, обстоятельствам, идее, знаниям, правилам и т.д. Вторая по популярности причина у взрослых – фобии и тревоги. Так или иначе, все причины требуют психотерапевтической проработки.
Как у детей, так и у взрослых тошнота может быть вызвана зависимостью от других людей, повышенным контролем с чьей-то стороны. Это лишает чувства защиты и безопасности, что и вызывает тревогу.
Это интересно! Тошноте предшествует повышенное слюноотделение. В психосоматике это воспринимается как попытки человека выплюнуть что-то неприятное, мучающее, негативное. Вспомните, как в волнительной ситуации мы нервно сглатываем.
Как работать с психологическими причинами рвоты
Рвота – это отражение непринятия чего-то в жизни. У человека отсутствует чувство безопасности и защищенности, он страдает от хронической неудовлетворенности, чувствует давление. С этим и предстоит бороться, чтобы избавиться от нежелательных симптомов. Рассмотрим, что советуют по этому поводу разные специалисты.
Это важно! Можно попробовать самостоятельно найти причину и избавиться от нее, но лучше посетить психолога. Пусть это будет хотя бы одна консультация, но это обеспечит лучший эффект. Так как именно первые шаги очень важны.
Луиза Хей
Нужно учиться здраво оценивать и принимать риск, видеть разные сценарии развития каждой ситуации. Но при этом на каждый сценарий должен быть подготовлен план действий. Это нужно, чтобы сохранить чувство безопасности. А возможно это только за счет самопознания и веры в собственные силы (способности, возможности, знания, навыки, умения, таланты).
Для нормализации состояния Луиза Хей рекомендует использовать такую аффирмацию: «Я легко усваиваю жизнь. Жизнь мне не вредит. В любой момент дня я усваиваю что-то новое. Все идет хорошо». Подробнее об этом можно прочитать в книге автора «Исцели себя сам».
В. Жикаренцев
Владимир Жикаренцев, как и Луиза Хей, видит психосоматику тошноты в разгармонизации личности. Это и страх нового, и неспособность проанализировать и принять что-то новое, и страх неизвестного, сомнения, опасения.
Психосоматист рекомендует использовать аффирмации, чтобы исцелить тело: «Жизнь — в гармонии со мной. Я ассимилирую новое в каждый момент своей жизни. Все прекрасно. Я легко перевариваю то, что происходит со мной в жизни». Подробнее об этом можно прочитать в книге автора «Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем, или как изменить свою жизнь».
Лиз Бурбо
Согласно теории Лиз Бурбо, тошнота и рвота – результат отвержения личностью кого-либо или чего-либо. Это соматическое отражение фразы «мне это не по вкусу». Человек испытывает страх и неприязнь в отношении новых идей, особенно чужих идей. Если что-то противоречит его планам, привычкам и образу жизни, то он отвергает это. Притом что-то новое может и не противоречить, а дополнять или быть нейтральным по отношению к человеку. Но психологическая ригидность заставляет личность воспринимать все в штыки, отвергать, защищать себя. Человек чувствует себя беспомощным, неспособным повлиять на ситуацию и свою жизнь. Виной тому внутренний критик. Он блокирует желания личности.
Решение: ослабить самоконтроль, научиться доверять себе и людям, начать прислушиваться к мнению других. Не нужно пытаться все контролировать. Все люди уникальны, а потому и указывать им, что и как делать, мы не имеем права. Они могут и будут противоречить нашим ожиданиям. Это нормально. Нужно избавиться от эгоцентризма и нездорового эгоизма. Нужно быть терпимее, толерантнее к иному, другому, чужому. Тогда и желудок будет терпимее относиться к пище. Подробнее о теории автора можно прочитать в книге «Твое тело говорит: «Люби себя!».
Симптомы отравления и рвота
Отравление бывает пищевым, алкогольным, лекарственным. Это тяжелое состояния, при котором наблюдается головокружение, тошнота и рвота, боль в животе, слабость в мышцах, повышение температуры, понос.
Связь психосоматики и симптомов отравления
Отравление вызывают вирусы и токсичные вещества, попадающие в организм. Но симптомы могут проявиться и вне реального отравления, на фоне психологических факторов. Однако и в отравлении есть психосоматический аспект. Люди, находящиеся в состоянии конфликта, напряжения, больше других подвержены отравлению. Их организм слаб, а потому инфекции будет легко побороть его. Такова психосоматика отравления.
Рвота
Отравление всегда возникает в результате интоксикации, но рвота и тошнота может быть отдельным чисто психосоматическим явлением. Рвота может быть результатом эмоционального переутомления.
Это интересно! Избыток положительных эмоций, приятные сюрпризы так же опасны для организма, как негативные эмоции. В избытке и то, и другое является стрессом. Так что и на фоне радости, приятного события (например, свадьбы) может возникнуть тошнота и рвота.
Как избавиться от рвоты
Для снятия острого приступа и для устранения интоксикации нужно воспользоваться медикаментами. Но если рвота вызвана психосоматическими причинами, то этого будет недостаточно. Дальше нужно обратиться к психотерапевту и с его помощью изменить образ жизни.
Физические упражнения
Интенсивные физические упражнения могут усилить тошноту и рвоту. Высоких нагрузок в такие моменты лучше избегать. А вот растяжка и упражнение на тренировку вестибулярного аппарата придется кстати.
Как делать растяжку:
- Сядьте в позу лотоса и наклонитесь вперед. Тянитесь руками как можно дальше.
- Разомните шею. Сядьте на стул, опустите плечи, наклоните голову в одну сторону, замрите на 15–30 секунд. Глубоко вдохните и выпрямите шею. Затем наклоните голову в другую сторону, задержитесь на 15–30 секунд.
- Рядом со стеной лягте на спину, ноги вытяните по стене. Упритесь ягодицами в стену, полежите так в течение 5 минут. Или сделайте 40–50 вдохов и выдохов. Это упражнение снимает напряжение, расслабляет мышцы, устраняет тошноту.
Упражнение для ежедневной тренировки:
- Встаньте прямо, опустите руки. Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте круговое движение головой влево, а затем вправо.
- Встаньте прямо, руки положите на пояс. Повернитесь туловищем вправо, а затем влево. Наклоните туловище вперед, а затем назад.
- Встаньте прямо, руки на поясе. Вращайте таз вправо и влево.
- Встаньте прямо, руки положите на пояс. Прыгайте на одной или двух ногах и одновременно вращайте головой.
Начать занятия можно с 2–4 повторений. Постепенно увеличивайте число повторений, пока оно не достигнет 15.
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика – один из методов саморегуляции. Она поможет снизить выраженность симптомов во время приступа, а также подойдет для ежедневного укрепления психики. Это отличное упражнение на осознанность и расслабление:
- Займите удобное положение, лежа на спине. Под колени и шею положите подушки.
- Ладонями коснитесь живота под грудью. Соедините руки, положите их на живот. Это позволит контролировать правильность (глубину) дыхания. На вдохе пальцы должны немного размыкаться.
- Медленно и глубоко вдохните, округляя при этом живот. Почувствуйте, как работает грудная клетка и диафрагма.
- Медленно выдохните, втянув при этом живот.
- Повторите упражнение 10–15 раз.
Второй вариант дыхательной гимнастики:
- Займите удобное положение, закройте глаза, постарайтесь отвлечься от внешних раздражителей.
- Носом глубоко вдохните, задержите дыхание.
- Сделайте медленный выдох ртом.
- Повторите упражнение несколько раз.
Глубокое дыхание насыщает кровь и органы кислородом, способствует ускорению метаболизма. Выполняйте гимнастику регулярно, и вы заметите улучшения в физическом и психическом самочувствии.
Иные способы
Как и чем еще лечить тошноту и рвоту:
- холодный компресс на шею;
- травяные чаи (мята, ромашка, имбирь);
- сон или просто отдых на диване;
- точечный массаж;
- диета;
- отказ от алкоголя, курения, острой пищи и продуктов с резким запахом;
- ароматерапия;
- иглоукалывание.
Но главный и самый эффективный метод – смена образа жизни. Нужно определить, что из новых условий вызвало отторжение. А дальше рекомендуется подобрать план адаптации. Если проблема касается всей семьи, то полезны сеансы семейной психотерапии, совместный отдых, общее хобби.
Что еще поможет в лечении:
- меняйте восприятие ситуации, отношение к ней;
- воспитывайте осознанность;
- повышайте стрессоустойчивость;
- осваивайте техники саморегуляции;
- повышайте уверенность в себе и самооценку;
- воспринимайте неудачи как опыт, а трудности как возможности для личностного роста;
- во всем ищите плюсы и преимущества;
- принимайте уникальность других людей, развивайте психологическую гибкость;
- прекратите откладывать дела на потом и бояться неизвестности (каждый день расширяйте зону комфорта, выполняйте по одному новому делу);
- примите и полюбите себя, познайте свои возможности.
Познавать и раскрывать личностный потенциал можно самостоятельно при помощи диагностических тестов и упражнений из интернета и книг, а можно пойти на тренинги или обратиться к коучу. Специалист поможет вам составить индивидуальный план саморазвития и самореализации.
Медикаменты
Показана противосимптомная терапия: прием спазмалитиков, обезболивающих, противорвотных, сорбентов. Также показано обильно питье и восполнение водно-солевого баланса. Но это лишь экстренные меры. Для полноценного устранения медицинской причины рвоты нужно пройти обследование всего ЖКТ.
Это важно! Не занимайтесь самолечением. Для составления плана лечения и выписки лекарств обратитесь к специалисту. Он подберет правильный препарат и курс приема, а перед этим назначит комплексное обследование. Иногда первопричина имеет медицинскую основу, но кроется глубоко, например, рвота и тошнота может быть симптомом воспаления кишечника.
Профилактика
От рвоты и тошноты чаще страдают тревожные, боязливые люди. Они предпочитают перекладывать ответственность на других, избегать принятия серьезных решений. Их не устраивает сложившая ситуация, но они не могут решиться на изменения. Соответственно, для профилактики психосоматики необходимо воспитывать в себе решительность и ответственность. Нужно уметь отличать внешние факторы от внутренних. Быть способным принять то, что не зависит от человека, и быть готовым менять и делать все, что подвластно вашей воли.
Источник
Совсем недавно отравление считалось чисто медицинской проблемой. И действительно, разве психика может вызвать интоксикацию в организме? Да, как выяснила психосоматика, может. Но точнее будет сказать, что психика создает определенные условия внутри организма, которые делают его уязвимым к воздействию инфекций.
Психосоматика отравления
Само отравление редко возникает исключительно на фоне психосоматики. Ухудшение самочувствия происходит на фоне активности вредных бактерий или из-за употребления некачественных продуктов, алкоголя.
Однако некоторые люди больше других склонны к отравлениям, а еще они могут испытывать только симптомы болезни. В этом-то случае и идет речь о психосоматике. Отравление (психосоматика) – реакция на накопившийся негатив. Человека «отравляют» его же мысли и эмоции.
Связь психосоматики и симптомов отравления
Психосоматика связывает отравление с чувством незащищенности. Но каждый симптом отравления имеет свои дополнительные психологические предпосылки. Рассмотрим подробнее психосоматику тошноты, рвоты, вздутия и боли в животе, поноса, повышения температуры и чувства общей слабости, ботулизма.
Тошнота
Означает протест внешнему миру, несогласие с обстоятельствами. Это признак антипатии к конкретному человеку или кругу лиц («меня от тебя тошнит»). Проблемы могут прятаться как в трудовой сфере, так и дома или в отношениях с друзьями.
Это интересно! В редких случаях тошнота может быть реакцией на радостное ожидание или событие. Волнение, независимо от характера эмоций, создает ситуацию стресса.
Рвота
Еще большее непринятие чего-то или кого-то, желание избавиться от этого. А также это может быть реакцией на новые правила, идеи, требования, советы. Говоря в общем, это неспособность человека переварить что-то, принять и усвоить. Избыточное слюноотделение – желание «выплюнуть» что-то.
Вздутие и боли в животе
Психосоматическая причина возникновения – чувство вины. Появляется в ситуации, когда человек вынужден подчиняться требованиям других людей. В это время он испытывает чувство вины из-за собственного бессилия, а иногда от противоречия личных желаний и внешних требований.
Психосоматика вздутия зависит от локации дискомфорта:
- верх живота – страх перед будущим;
- неопределенная локация – переживания, связанные с подчинением и чувством унижения;
- низ живота – страх быть преданным, обиженным.
Понос
Диарея символизирует желание поскорее разделаться с чем-то, избавиться или отказаться от чего-то. Например, это может быть отказ от помощи или совета. Иногда понос – ответ на страх, спешку, избыток задач и поручений.
Увеличение температуры и общая слабость
Повышенная температура символизирует желание избавиться от всех негативных и разрушающих эмоций. Но специфика в том, что человек обвиняет в проблемах самого себя. Чтобы избавиться от негатива, он решает избавиться от себя через повышение температуры. То есть злость и агрессия при гипертермии направлена на самого больного. Он обвиняет себя за то, что не может выйти из-под зависимости от другого человека или обстоятельств. Общая слабость означает, что человек признает свою беспомощность и моральную слабость. Это признак апатичного расстройства, равнодушия к жизни, пассивности.
Ботулизм
При ботулизме нарушается деятельность нервной системы, что особенно заметно на функции проглатывания пищи. На психологическом уровне это означает невозможность проглотить обиду, смириться с ситуацией или простить какого-то человека.
При ботулизме наблюдаются и другие нарушения, каждое из которых имеет свое психологическое объяснение:
- паралич дыхательной системы – недостаток свободы, невозможность высказать собственное мнение;
- высыхание слизистой рта – страх перед жизнью и потерей поддержки близких людей;
- зрительная дисфункция – нежелание признавать накопившиеся проблемы;
- постоянная сухость, желание пить – потребность в любви и заботе.
Психологическая предрасположенность к отравлениям
К отравлениям предрасположены люди с определенным внутренним конфликтом: страх одиночества и потребность остаться незамеченным для большинства людей. Чем продолжительнее этот конфликт, тем заметнее и серьезнее симптомы отравления. Болезнь «выстреливает» на пике эмоционального перенапряжения. Нельзя предугадать, когда это случится, так как уровень стрессоустойчивости бывает разным.
К отравлениям предрасположены люди с такими чертами как:
- мнительность;
- неуверенность;
- нерешительность;
- ранимость;
- тревожность;
- склонность к драматизации.
Это интересно! В психологии есть мнение, что любой внутренний или внешний конфликт на работе, дома, в отношениях с друзьями может служить предпосылкой для отравления. Люди, находящиеся в трудной жизненной ситуации и постоянном напряжении, имеют предрасположенность к отравлениям. Их организм слаб, а потому не может справиться с инфекцией.
Что делать, если замечаете у себя отравления и рвоту в разных ситуациях
Тошнота и рвота считается нормальным явлением только в одном случае – период беременности у женщин. Однако гинекологи утверждают, что это нормально только на определенном сроке (в среднем с 5 по 18 неделю). Тошнота в другое время указывает на психосоматическую проблему – страх ответственности и неизвестности, непринятие ребенка.
Существуют и другие ситуации, психосоматика тошноты в которых отличается. Давайте рассмотрим подробнее некоторые из них.
Тошнота при страхах, фобиях и паниках
Страхи и фобии – следствие неуверенности человека в себе, низкой самооценки, желания все контролировать, неспособности принимать себя и особенности других людей. Для исцеления необходимо менять мышление, воспринимать каждую ситуацию как бесценный опыт, возможности для личностного роста.
Причины у детей
У детей психосоматическая рвота встречается часто. Причина: гиперопека и чрезмерный контроль со стороны родителей или попустительское воспитание. Дети познают мир при помощи родителей – по умолчанию мир кажется враждебным, потому что незнаком ребенку. Без должной поддержки родителей ребенок испытает еще больший стресс. А чрезмерная опека и запреты вызовут реакцию оппозиции, непринятие родителей. Неудовлетворенная потребность в любви и недопонимание в отношениях с родителями – главная причина детского отравления.
У детей и подростков тошнота возникает перед поступлением в школу, экзаменами или другими переменами в жизни: смена школы, переезд. Симптом будет выражен еще сильнее, если родители будут давить и запугивать. Например, говорить, что после поступления в школу жизнь уже не будет такой беззаботной или, что неудачная сдача экзамена лишит поступления в ВУЗ.
Когда отравление благо
Некоторые психоаналитики считают, что отравление можно рассматривать как предупреждение о грядущей опасности. Возможно, пока в жизни человека все спокойно, но скоро случится что-то такое, что он не сможет «переварить». Такое отравление, как правило, происходит внезапно и не поддается логическому объяснению. Лекарства при этом типе болезни не помогают.
Развитие заболевания
У детей отравление может возникнуть спустя недели после воздействия негативных факторов. У взрослых приступ случается сразу же после травмы. Но у детей заболевание развивается стремительнее и протекает тяжелее, чем у взрослых. В любом случае важно своевременно начать лечение и верно определить причину.
Как найти причину
Необходимо проанализировать возможные физиологические и психологические предпосылки. Вспомните, не приходилось ли вам есть сомнительные или экзотические продукты, не возникало ли ссор на работе и дома. Лучше, конечно, сразу посетить терапевта, чтобы он назначил анализы и исключил или подтвердил физиологическую основу болезни. После этого нужно посетить психолога или самостоятельно проанализировать свою жизнь за ближайшие месяцы.
Если заболел ребенок, то подумайте, какая психологическая атмосфера царит в семье, достаточно ли ребенок получает поддержки и любви. Помните, что причинить вред может не только недопонимание в отношениях с ребенком, но и конфликты между родителями.
Признаки психосоматических причин отравления
Влияние психосоматики легко заподозрить в том случае, когда члены семьи или друзья обедали вместе, но отравился кто-то один. Или когда один или несколько участников почувствовал легкое недомогание, другие сильно отравились, а остальные ничего плохого не почувствовали. Если подсознательно организм уже ожидает опасность, то шанс отравиться увеличивается.
Второй возможный признак – переутомление в ближайшие дни, завал на работе. Не исключено, что при помощи отравления организм решил отдохнуть, «переварить» все, что свалилось в последнее время и избавиться от ненужной информации.
Третья возможная причина и признак – нехватка внимания и заботы. Это чаще встречается среди детей, но и взрослые могут таким образом добиваться признания и внимания со стороны коллег, друзей, родственников.
И последний признак, указывающий на психосоматику, это неэффективность приема лекарств. Если медикаменты не помогают или оказывают временное действие, то речь идет о психогенном отравлении.
Как работать с психологическими причинами рвоты и тошноты
Чтобы точно определить, какой конфликт мучает и вызывает чувство вины, стоит посетить психолога. Но можно попробовать самостоятельно выявить психосоматическую причину тошноты и рвоты. Обратите внимание, в каких ситуациях симптомы усиливаются, когда и кому вы говорите «меня от этого тошнит» и подобные фразы.
Тошноту и рвоту следует рассматривать как сигнал о неудовлетворенной потребности в безопасности, о нежелании мириться с чем-то. Подумайте, какие обстоятельства могли вызвать это, и что вы можете сделать. В принципе, варианта два: менять ситуацию или менять свое отношение к ней. Определите, поддается ли случившееся вашему контролю. Если нет, то остается один вариант – менять мышление, адаптироваться к новым условиям.
Это важно! Если вы заметили признаки отравления у домочадцев, то не нужно перекладывать всю ответственность на них. В большинстве случаев проблема кроется и в вас. Психологическая коррекция нужна всей семье.
Психология болезней: пищевое отравление
Мы уже рассмотрели общепсихологическую трактовку отравления и его признаков. А теперь давайте рассмотрим подробнее теории известных психосоматистов: Владимира Жикарецева, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Валерия Синельникова.
Отравление пищевое В. Жикаренцев
В. Жикаренцев связывает отравление с неудовлетворенными желаниями, нереализованными идеями и планами. Вместе с этим наблюдается непонимание логики мира и человеческих поступков. Больной чувствует себя беззащитным, позволяет другим людям контролировать себя. Аффирмация, которая поможет в исцелении: «Я осознаю свою индивидуальность. Я обладаю силой и мудростью самостоятельно решать свои проблемы».
Рассмотрим подробнее отдельные симптомы отравления:
- Диарея при отравлении может быть вызвана страхом и тревогой. Для исцеления используйте такую аффирмацию: «Я с миром и радостью в душе перевариваю и усваиваю весь новый опыт».
- Тошнота – страх, отрицание нового (из-за страха принять решение). Аффирмация: «Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни, который принесет мне только пользу».
- Рвота – признак отрицания нового. Аффирмация на исцеление: «Я с радостью впускаю в свою жизнь новое. Оно несет мне только пользу».
Что делать: прекратите воспринимать жизнь враждебно. Вселенная настроена помогать вам, но только если вы захотите принять помощь. Избавиться от сомнений и опасений поможет такая аффирмация: «Жизнь в гармонии со мной. Я ассимилирую новое в каждый момент своей жизни. Все прекрасно. Я легко перевариваю то, что происходит со мной в жизни».
Тошнота и рвота по Лиз Бурбо
Отравление возникает на фоне накопления организмом токсинов или из-за попадания токсинов через кожу, систему пищеварения, дыхание. На психологическом уровне это значит, что человек сам себе отравляет жизнь. Он подавляет собственные желания, накапливает негативные эмоции, поддерживает негативное мышление, разрешает плохим мыслям захватить его. Или это говорит о зависимости от чужого мнения и о том, что жизнь отравляет кто-то другой.
Тошнота – признак того, что человек ощущает угрозу со стороны другого человека или обстоятельств. Из-за несоответствия планам и угрозы возникает отвращение к ситуации или человеку.
Ментальное исцеление: поймите, что никто кроме вас не может вас отравить. Все зависит от восприятия: любое событие нейтрально. Только мы решаем хорошее оно или плохое, опасное или безопасное. Необходимо воспитывать любовь и сострадание к себе или тому человеку, который якобы отравляет вам жизнь. Помните, что принять чье-то мнение, не значит согласиться с ним или простить. Это значит проявить терпимость, понимание и уважение. Измените отношение к ситуации, которая вызывает отвращение. Подумайте, что именно пугает, проявите больше объективности.
Пищевое отравление Луиза Хей
Согласно Луизе Хей, пищевое отравление свидетельствует о том, что человек позволяет другим контролировать его жизнь. Аффирмация, которая поможет: «У меня есть силы, власть и умение усваивать все, что попадает ко мне».
Рассмотрим подробнее отдельные симптомы отравления:
- Понос по Луизе Хей означает страх, жалобы и беспокойство. Помогут такие аффирмации: «Я мирно и радостно перевариваю и усваиваю все новое в моей жизни», «У меня нет совершенно никаких проблем с поглощением, усвоением и выбросом. У меня нет никаких разногласий с жизнью».
- Рвота символизирует страх нового, отрицание идей. Аффирмация на исцеление: «Я спокойно и радостно усваиваю жизнь. Только все хорошее приходит ко мне и уходит от меня».
- Тошнота – страх, отказ от опыта. Аффирмация: «Я в безопасности. Я доверяюсь жизненному процессу, который приносит мне только хорошее».
Повышайте уверенность в собственных силах, учитесь объективно оценивать ситуации, принимать риски. А поможет в этом такая аффирмация: «Я легко усваиваю жизнь. Жизнь мне не вредит. В любой момент дня я усваиваю что-то новое. Все идет хорошо».
Тошнота и рвота по Синельникову
Валерий Синельников, считает, что тошнота и рвота – признак внутреннего желания избавиться от чего-то или кого-то. Больной не может смириться с чем-то или не может принять кого-то. Тошнота и рвота показатель сильной неприязни и крайней нетерпимости. Но из-за многочисленных страхов человек не может высказать свое мнение и проситься с раздражителем. Какие страхи могут присутствовать: одиночества, отверженности, неопределенности, смерти, будущего.
Как избавиться от тошноты по психосоматике и свести к минимуму отравления: с чего начать
В первую очередь нужно остановить приступ. Помогут медикаменты: противорвотные, сорбенты, солевой раствор. После чего стоит вызвать скорую или самостоятельно обратиться в больницу. Если врач не выявит медицинских причин, и (или) если лекарства не дадут должного эффекта, нужно посетить психолога. Если отравления случаются часто и без видимых причин, то это тоже указывает на психологические причины.
Лечение
Необходимо понять, что запускает симптомы, и для чего заболевание нужно вам. Ответьте на вопрос «почему это происходит?». Психогенное отравление – сигнал того, что нужно менять образ жизни или скорректировать одну из ее сфер. Необходимо избавиться от стрессогенных факторов, решить все накопившиеся конфликты.
Для этого необходимо менять мышление, развивать любовь и самопринятие, настраиваться на то, что все в жизни зависит только от нас самих. Только вы можете помочь себе. И точно также только вы отвечаете за свое здоровье. Никто не причинит вам вреда, если вы не разрешите это сделать. Воспитывайте позитивное мышление.
Примеры позитивного восприятия:
- Студенту стоит воспринимать экзамен как возможность продемонстрировать свои знания.
- Сотруднику офиса нужно относиться к сдаче отчета или аттестации как возможности показать свои умения и навыки.
- Тошнота у детей пройдет сразу после того, как родители скорректируют отношения между собой и освоят демократический стиль воспитания.
- Как детям, так и взрослым в трудных ситуациях стоит помнить о своих достоинствах, способностях, талантах, победах. Положительные воспоминания придадут уверенности для новых совершений.
- Будущей маме стоит запастись литературой о беременности, избавиться от страха перед родами, распланировать будущую жизнь. Девяти месяцев вполне хватит на то, чтобы перестроить привычный образ жизни, подобрать план будущих тренировок для возвращения физической формы.
Не бывает неразрешимых проблем. Нужно только иметь смелость смотреть проблеме в лицо и уметь подбирать несколько вариантов решения. Для этого нужно развивать мышление и психологическую гибкость, расширять кругозор.
Это важно! Не исключайте вероятность реального отравления, попадания бактерий в организм. Обязательно посетите терапевта. Он назначит оптимальное лечение, определить курс приема лекарств. Стоит помнить, что тошнота и рвота могут быть признаками не только отравления, но и ряда заболеваний ЖКТ. Комплексная терапия увеличит шансы на пожизненное исцеление.
Источник