Рвота и температура у взрослого что выпить

Рвота и температура у взрослого что выпить thumbnail

Повышение температуры тела является наиболее частым симптомом многих заболеваний – от простуды до более серьезных проблем со здоровьем. Практически каждый человек хоть раз в жизни пережил такие состояния и знает, как с ними бороться (на полках аптек можно найти множество жаропонижающих средств, продающихся без рецепта). Гораздо больше волнений возникает, если одновременно появляются высокая температура и рвота.

высокая температура тела

Возможные причины температуры и рвоты

Причины появления тошноты, рвоты и высокой температуры весьма разнообразны:

  1. Болезни ЖКТ (язвенный колит, обострение панкреатита, заболевания печени, кишечная непроходимость). В этих случаях рвотный рефлекс возникает после приема пищи, в желудочном содержимом находятся примеси крови или желчи. Клиническую картину дополняют боли в области пораженного органа, изменение стула (запор или понос), отрыжка.
  2. Болезни почек. Воспалительный процесс нарушает основную функцию почек – фильтрацию крови и выведение шлаков. Постепенно продукты распада накапливаются и начинают отравлять организм. В этих условиях рвота является признаком сильнейшей интоксикации, сопровождается болью в пояснице, общей слабостью, повышением артериального давления.
  3. Инфекционные заболевания. Вирусы и бактерии попадают в организм и начинают активно размножаться, выделяя токсины. Появляются тошнота, гипертермия, дискомфорт в желудке, кишечные колики, диарея. В жаркое время года главным источником инфекций являются некачественные продукты.
  4. Отравляющие вещества (яды, соли тяжелых металлов, кислоты, щелочи, чрезмерное употребление алкоголя). При отравлениях возникает острая боль и жжение в желудке, тошнота. Организм с помощью обильной рвоты и поноса пытается избавиться от токсинов, а температура может подниматься до высоких цифр, что говорит о тяжести процесса.

Головная боль и слабость

Может ли быть рвота от температуры

Сложно поставить правильный диагноз только по сочетанию гипертермии и рвотного рефлекса. Иногда эти симптомы могут быть признаками двух самостоятельных, но, возникающих в одно и то же время, заболеваний. Лихорадку провоцируют некоторые хронические болезни – ревматизм, нарушения работы щитовидной железы и даже онкологические процессы. А рвотный рефлекс появляется во время гипертонического криза у этого же пациента.

Известны случаи, когда резкий выброс желудочного содержимого возникает как ответная реакция на быстрое развитие гипертермии. С помощью жара организм старается уничтожить болезнетворные вирусы и бактерии, в крови увеличивается уровень токсинов и продуктов распада, а интоксикация приводит к тошноте.

Для маленьких детей типичны состояния, когда один симптом влечет за собой появление другого. При гриппе, ОРВИ, прорезывании зубов резкое повышение температуры тела до 38,5 градусов и более приводит к головной боли, тошноте, появлению жидкого стула и рвотному рефлексу. Раздражение глотки при сухом кашле и обилие проглоченной мокроты при влажном тоже могут стать причиной выброса желудочного содержимого.

Методы лечения состояния

В домашних условиях начинайте оказывать первую помощь еще до приезда врача, учитывая следующие рекомендации:

  1. Если есть подозрение на отравление (некачественной пищей, алкоголем, лекарственными препаратами), не пытайтесь остановить рвотный рефлекс и понос – организм таким образом выводит опасные вещества. Можно дополнительно промыть желудок слабо-розовым раствором перманганата калия. Эта процедура противопоказана в тяжелых случаях: когда пациент находится в бессознательном состоянии или при попадании в пищеварительный тракт разъедающих компонентов – кислот, щелочей и т.д.
  2. Боли в животе снимаются приемом спазмолитиков (но-шпа, дротаверин). Обезболивающие лекарства сглаживают симптоматику острого живота, а в случае воспаления аппендикса важно быстро и правильно поставить диагноз. Для исключения приступа аппендицита проведите несложный тест: попросите больного согнуть правую ногу в колене и подтянуть ее к грудной клетке. Если боль усилилась – не давайте пациенту анальгетики, а срочно вызывайте неотложку.
  3. При лихорадочных состояниях, сопровождающихся ознобом, дрожью, похолоданием конечностей, ощущениями жара, когда гипертермия превышает 38 градусов – показаны жаропонижающие препараты (парацетамол, ацетилсалициловая кислота). Маленьким детям или взрослым людям с выраженным рвотным рефлексом можно ввести необходимые лекарства в виде ректальных свечей или внутримышечных уколов.
  4. Главная опасность подобных состояний – обезвоживание и нарушение электролитного баланса организма. Для восполнения жидкости необходимо поить больного почаще, но в небольших количествах. Можно пить чистую кипяченую воду, минеральную воду без газа или аптечные водно-солевые растворы («Регидрон», «Глюкосолан»).
  5. К лечению можно добавить сорбенты, которые помогут вывести опасные токсины. Такие лекарства продаются без рецепта, их легко купить в любой аптеке: «Белый уголь», активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель».
  6. Во время острого периода заболевания соблюдают голодную паузу – приемы пищи заменяют обильным питьем. Исключение составляют грудные дети, находящиеся на естественном вскармливании. Материнское молоко на 90% состоит из воды, содержит необходимые бактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника. В последующем разрешено употребление теплой, протертой пищи без соли и специй: супы-пюре, вязкие каши, отварные овощи, кисели, молочнокислые нежирные продукты.
  7. Для предотвращения попадания желудочного содержимого в дыхательные пути необходимо следить за положением тела пациента. Если нет возможности усадить больного (сильно ослабленного взрослого или маленького ребенка), уложите его на бок. В таком положении рвотные массы беспрепятственно выходят наружу.

Тошнота у девушки

 Загрузка …

Когда необходимо обратиться к врачу

Человек, далекий от медицины, не может адекватно оценить тяжесть состояния и поставить верный диагноз. За помощью нужно обратиться:

  1. Отравления (грибами, химическими веществами) или опасные инфекции требуют введения антидотов и устранение интоксикации организма в условиях стационара.
  2. Рвота и высокая температура у взрослого без поноса бывают симптомами острого аппендицита. Запоздалое хирургическое вмешательство в этом случае чревато развитием перитонита.
  3. При сотрясении мозга будет отсутствовать диарея, но клиническая картина дополняется головными болями, головокружением, обмороками. При травмах головы потребуются дополнительные обследования и адекватная терапия в медицинском учреждении.
  4. Детский или пожилой возраст пациента. Наблюдение врача поможет быстро установить правильный диагноз и вовремя распознать грозные осложнения.
Читайте также:  Приступы кашля до рвоты у взрослого причины без температуры

Возможные осложнения

Со рвотными массами человек теряет много воды, что грозит развитием обезвоживания и нарушением водно-солевого баланса организма. Опасны такие явления для грудничков, когда потеря 10% от общего объема жидкости приводит к серьезным проблемам со здоровьем малыша. В результате обезвоживания снижается частота и количество выделяемой мочи, что может привести к почечной патологии. Недостаток электролитов (солей калия, магния, кальция, хлора) провоцирует появление судорог, нарушает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Долгая гипертермия усиливает степень обезвоженности, приводит к сгущению крови, образованию тромбов, отеку головного мозга и поражению центральной нервной системы.

Старайтесь не оставлять без присмотра детей грудного возраста и взрослых пациентов в бессознательном состоянии – в положении лежа на спине рвотные массы могут попасть в дыхательные пути и вызвать удушье.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Рвота и температура, головная боль и слабость – не опасные симптомы. Периодически подобное случается у многих. Однако если данные явления происходят постоянно, немедленно обратитесь к врачу, чтобы установить причины, иначе затруднительно поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Подобные симптомы могут возникать вследствие различных заболеваний, о которых мы и поговорим ниже.

Отравление едой

Часто наблюдается рвота, головная боль, высокая температура, общая слабость. Организм реагирует на наличие токсинов через несколько часов после принятия испорченной или некачественной пищи. В тяжелых случаях могут появиться галлюцинации, нарушение внутренней секреции желудка. Если пациенту вовремя не оказать медицинскую помощь, последствия могут быть самыми тяжелыми.

Сотрясение мозга в результате травмы

При небольших забоях головы может возникать сильная головная боль рвота и тошнота. Лечение более серьезных повреждений возможно только в стационарных условиях.

Гастроэнтерит или грипп желудка

Симптоматика похожа на грипп, но добавляется еще постоянная тошнота и рвота. Вирусы попадают в желудок, там размножаются и вызывают воспаление.

Термоневроз

На нервной почве поднимается температура, при этом не наблюдаются явные причины. Все анализы указывают на отсутствие вирусов или других возбудителей заболевания. Данное состояние является разновидностью вегето-сосудистой дистонии. Чаще встречается у женщин и подростков.

Полиомиелит

Из-за отсутствия качественной вакцины или отказа родителей от прививки случаи полиомиелита происходят все чаще. Развиться он может как у взрослого человека, так и у ребенка. Основные симптомы – сильная головная боль, высокая температура, тошнота, рвота.

Менингит

Органическое поражение головного или спинного мозга. Опасное заболевание, может проявиться в равной степени как у малыша, так и у взрослого. Признаки: головная боль, сильный озноб и высокая температура тела.

Энцефалит

Болезнь инфекционного происхождения. Локализуется в центральной нервной системе и головном мозге. Признаки такие же, как у гриппа. Может негативно повлиять на координацию и воспроизведение речи.

Если данное состояние продолжается дольше 3 дней, стоит посетить врача или вызвать «Скорую медицинскую помощь», чтобы специалист провел осмотр и установил причины заболевания. Данную симптоматику нужно устранять жаропонижающими, спазмолитическими и средствами, восстанавливающими полезную микрофлору в организме.

Рекомендованы такие препараты:

  • «Спазмалгон»;
  • «Нурофен»;
  • «Солпадеин»;
  • «Церукал»;
  • «Интетрикс».

Комбинированный препарат, имеет качества спазмолитика и анальгетика. Метмизол натрия, питофенона гидрохлорид, фенпивериния бромид – основные действующие вещества. Кроме того, что лекарство эффективно обезболивает, оно борется с различными воспалительными процессами. Применяется «Спазмалалгон» при спазмах с ярко выраженными болевыми ощущениями, а также при нарушениях в работе желудка или кишечника.

Если у вас головная боль сопровождается рвотой, тошнотой и слабостью, принимайте «Спазмалгон» несколько раз в день по 1 штуке. Для взрослого человека дозу можно увеличить, если в том есть необходимость, до 2 таблето. Обычно лечение не превышает 3 дней.

Запрещено принимать «Спазмалгон» в таких случаях:

  • Возрасте до 15 лет;
  • Беременности;
  • Тяжелых формах заболеваний печени и почек;
  • Наличии доброкачественных и злокачественных новообразований;
  • Заболеваниях крови;
  • Индивидуальной реакции.

Побочные действия лекарства:

  • Аллергия;
  • Воспалительный процесс в почках;
  • Нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • Головокружение;
  • Понижение уровня лейкоцитов в крови.

Действие препарата происходит в течение 15 минут. Перестает болеть голова, прекращаются рвота и тошнота. «Спазмалгон» действует на причины болезни.

Нестероидный противовоспалительный препарат, основанный на ибупрофене.

Является сильным иммуностимулятором. Применяется, когда присутствует высокая температура тела, головная боль, тошнота, слабость.

Если симптомы указывают на простуду, принимайте «Нурофен» несколько раз в сутки, но не меньше трех, желательно после еды. Разовая доза для взрослого человека равняется 1-2 таблеткам. Терапевтический курс – 5 суток.

Нельзя использовать «Нурофен» если у пациента:

  • Нарушение работы сердца;
  • Артериальная гипертензия;
  • Воспаление зрительного нерва;
  • Тяжелое заболевание крови;
  • Колит;
  • Язвенная болезнь желудка или кишечника.

Побочное действие препарата:

  • Аутоиммунные реакции;
  • Ухудшение процесса кроветворения;
  • Повышение артериального давления;
  • Метеоризм;
  • Отечность.

Если у вас температура, сильная головная боль, тошнота, после приема «Нурофена» состояние заметно улучшается в первые несколько часов. Препарат действует не только на симптомы, но и устраняет причины заболевания.

Препарат, состоящий из нескольких активных компонентов, оказывающих мощное спазмолитическое действие. Активные компоненты – парацетамол, кофеин, кодеин, которые за счет сосудорасширяющего эффекта снимают спазмы и снимают жар.

Если у вас рвота, головная боль, высокая температура тела и слабость, пейте «Солпадеин» несколько раз в сутки. Для взрослого человека доза составляет 2 капсулы. Курс применения составляет 4 дня. Если есть необходимость продолжить лечение – только с разрешения лечащего врача.

Читайте также:  Рвота температура боль в ногах у взрослого

Препарат имеет некоторые ограничения к применению:

  • Детский возраст до 7 лет;
  • Индивидуальная непереносимость активных веществ лекарства.

Побочные проявления:

  • Крапивница;
  • Отек Квинке;
  • Аллергический дерматит.

Данное средство славится быстротой действия, поэтому в течение нескольких минут после приема становится значительно легче. Уходит головная боль, проходит тошнота, снижается температура тела до нормы.

Противорвотное средство. Метоклопрамида гидрохлорид – действующее средство, попадая в организм, блокирует прохождение сигнала от кишечника к центру головного мозга, который отвечает за рвотный рефлекс.

Если у вас сильная рвота, тошнота, принимайте 4 раза в день «Церукал». Для взрослого человека достаточно 1 таблетки за 1 прием. При необходимости врач может поменять схему и увеличить дозу в половину. Лечение составляет от 30 до 60 дней.

Принимать «Церукал» не рекомендуется в таких случаях:

  • Эпилепсии;
  • Внутренних кровотечениях;
  • Беременности;
  • Бронхиальной астме;
  • Непроходимости кишечника;
  • Индивидуальной реакции на средство.

Возможные побочные эффекты:

  • Различные высыпания на коже;
  • Расстройство пищеварения;
  • Тахикардия;
  • Повышение артериального давления;
  • Вегетативные расстройства: бессонница, высокий уровень тревоги, страх, шум в голове и ушах.

Значительное улучшение самочувствия происходит в первый день использования лекарства. Прекращается сильная рвота и тошнота, утихает головная боль.

Универсальный антибиотик, уничтожает грибковую инфекцию. Действующие элементы — тилброхинол, тилихинола Н-додецил сульфат, тилихинол. Препарат эффективен против большинства видов бактериальной и грибковой инфекции. Применяется при нарушении пищеварения в результате заражения простейшими болезнетворными микроорганизмами. Лекарство не дает им увеличивать свою популяцию внутри организма.

Если у вас тошнота, рвота, температура и слабость на фоне бактериальной инфекции, принимайте «Интетрикс» 4-6 раз в день. Пить нужно по 1 капсуле за один раз. Лечение зависит от тяжести заболевания, длится от 5 суток, максимальный срок – 35 дней.

Запрещается использовать «Интетрикс» в случае, если ваш организм не переносит антибиотики ряда оксихинолонов. О побочном действии информации нет.

Препарат эффективно устраняет симптомы, которые появились в результате интоксикации организма. Облегчение наступает в первые несколько дней лечения.

Чтобы в дальнейшем избежать таких неприятностей как высокая температура, тошнота, рвота, слабость, головная боль, укрепляйте иммунитет, больше гуляйте на свежем воздухе, качественно и правильно питайтесь. Избегайте продуктов быстрого приготовления. Лекарственные средства принимайте только по назначению врача. Своевременно обращайтесь за медицинской помощью при травмах головы.

Такие симптомы, как тошнота, температура больше 38 градусов, рвота, головная боль, можно устранить, если известны причины их появления. Поэтому нужно обязательно пройти диагностику.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

И рвота, и понос являются неприятными симптомами, которые могут сопровождать обширный перечень заболеваний. Они не просто нарушают привычный ритм будней, но доставляют физический дискомфорт, вызывают общую слабость, а в некоторых случаях могут даже нести угрозу жизни.

Рвота и понос у взрослого человека – это признаки интоксикации. Такое состояние может сопровождаться повышением температуры. Сочетание двух или трех факторов говорит о том, что организму требуется срочная, а главное – правильная помощь. Каковы причины состояния, что делать, как и чем лечить больного в таком случае?

Провоцирующие факторы

Внезапно появившиеся понос и рвота у взрослого являются защитными реакциями организма, который таким образом старается избавиться от попавших в него токсинов. В некоторых случаях данный симптомокомплекс говорит о развитии тяжелых заболеваний, а также об органических изменениях стенок ЖКТ. Наиболее частые причины диареи и рвоты:

  • Банальное отравление некачественными продуктами.
  • Переедание, злоупотребление жирной пищей при ферментативной недостаточности.
  • Попадание в организм бактериальной инфекции (сальмонеллез, дизентерия, холера).
  • Вирусная инфекция (ротавирус, гепатит).
  • Заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).
  • Воспаление поджелудочной железы.
  • Холецистит.
  • Энтероколит, синдром раздраженного кишечника.
  • Отравление ядами и токсинами (парами ртути, нитратами, ядовитыми грибами).

Некоторые особенности

Иногда тошнота и понос протекают без температуры у взрослого. В таком случае предполагается переедание или легкое отравление. Состояния проходят без врачебного вмешательства, путем симптоматической терапии. Длительные рвота и понос без температуры говорят о синдроме раздраженного ЖКТ, который может возникать на фоне нервного потрясения. К общей терапии присоединяется применение седативных средств.

Понос и тошнота, которые сопровождает температура 38° у взрослого, говорят о большей серьезности патологии, ведь к общим защитным силам организма присоединяется иммунная система. Все силы направляются на борьбу с болезнью, а у человека возникает чувство слабости. Такие состояния сопровождают обострение гастрита, язвенной болезни, панкреатита.

Понос и температура 38° отмечаются при опухолевых заболеваниях, но, как правило, они сопровождаются нарастанием сильных болезненных ощущений, а потому выявляются ранние появления этих симптомов. Рвота без температуры и поноса может говорить о перерастяжении стенок желудка, например вследствие употребления большого количества пищи или жидкости.

Первая помощь

Если у взрослого человека возникли такие симптомы, как тошнота, высокая температура, рвота, диарея, озноб, слабость, боли в животе, важно знать способы оказания первой помощи. Конечно, лучше вызвать врача для того чтобы он определил причины недомогания, а после начал лечить больного по правильной методике, но в некоторых случаях можно обойтись своими силами.

Необходимые меры – это достаточное количество питья, покой, а также медикаменты, купирующие симптоматику. Если диарея и тошнота очень сильные, то лучше без промедления вызвать врача, не смазывая медикаментозным вмешательством картину заболевания. Когда есть уверенность в пищевом отравлении, то разрешается сразу приступить к промыванию желудка. Для этого необходимо выпить большой объем чистой воды или слабого раствора марганцовки, после чего вызвать рвоту искусственным путем.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причин возникновения медикаментозная помощь от рвоты и поноса может иметь некоторые особенности. Перечислим основные ее правила:

  • Нельзя без рекомендации доктора принимать лекарство от поноса, подавляющее перистальтику (Имодиум, Лоперамид), так как возникшие симптомы являются естественной попыткой организма очиститься самостоятельно. Пытаясь прекратить выход токсинов, вы даете им возможность попасть в кровь, а как следствие – вызвать более серьезные последствия.
  • Первым делом принимаются сорбенты. Это могут быть таблетки обычного Активированного угля (примерно 10 штук) либо Смекта, Энтеросгель, Сорбекс в рекомендуемой дозировке. Недостаток приема Активированного угля лежит в его способности придавать калу темный окрас, а это совпадает с признаком внутрикишечного кровотечения. Такие симптомы могут помешать специалисту поставить правильный диагноз.
  • Если человека тошнит и принять сорбент внутрь не представляется возможным, желательно сделать клизму с его добавлением.
  • Если рвота с диареей достаточно обильны или длительны, возникает опасность обезвоживания. Чтобы его избежать, необходимо пить больше воды, а также принимать раствор Регидрона.
  • Когда подозревается переедание или ферментативная недостаточность, то симптомы помогут устранить препараты с панкреатином (Мезим, Фестал).
  • Если доктор установил бактериальную причину заболевания, необходимо лечение антибиотиками или антимикробными препаратами. Однако не следует заниматься самолечением, так как при ошибке их прием может навредить (например, при дисбактериозе). Разрешенное для взрослых средство, способное лечить кишечные инфекции, – это Нифуроксазид (Энтерофурил).
  • Когда человек рвет слишком часто, необходимо пить много воды, чтобы снизить нагрузку на стенки желудка. Унять рвоту у взрослого помогут такие препараты, как Диазепам, Метоклопрамид.
Читайте также:  Тошнота температура рвота что делать

Отдельно следует оговорить лечение взрослого пациента с высокой температурой (38-39 градусов). Как известно, высокая температура – это не только признак воспаления, но и основная защитная реакция организма, ее не всегда нужно сбивать. Принимать средства от жара можно, если превышена температура 38°. Если жар поднимается все выше, обязательно вызвать врача, а до его прихода обеспечить больному покой, обтереть его влажным полотенцем, давать пить воду, а лучше – раствор Регидрона.

Народные средства

Рвота и понос эффективно лечатся средствами народной медицины. Некоторые рецепты будут снимать такие неприятные симптомы, как тошнота, озноб, слабость, улучшить общее состояние больного, придать ему сил. Например:

  • При спастических болях кишечника хорошо помогает отвар ромашки.
  • Озноб и высокую температуру можно лечить при помощи липового, клюквенного чая, а также отвара шиповника. Возникающая при их приеме потливость хорошо снимает жар естественным образом.
  • При боли в животе также хорошо помогают семена фенхеля, они мягко снимают спазмы, вздутие, нормализуют пищеварение. Пить отвар нужно несколько раз в день небольшими порциями.
  • Рвота, диарея, температура хорошо снимаются имбирным чаем, но его надо употреблять по столовой ложке. Проверено, что при таком приеме человек перестает рвать, а тошнота заметно ослабляется.

Лечение народными средствами рекомендуют сделать вспомогательной терапией. Очень часто эти методы помогают существенно облегчить состояние больного, а также восстановиться после перенесенной болезни.

Рекомендации по питанию и уходу

Помимо целенаправленного лечения рвоты, диареи и температуры у взрослого, вы можете облегчить его состояние правильным уходом. Что делать, чтобы больной почувствовал себя лучше?

  • Обеспечить правильное диетическое питание. То, что можно есть при поносе, должно хорошо усваиваться, а также не создавать дополнительной нагрузки желудку. Лучше кушать нежирный кефир, сухари, рисовый отвар, овощной или легкий куриный бульон. Ни в коем случае нельзя переедать.
  • В реабилитационный период отдать предпочтение кашам на воде, а также нежирным сортам мяса или рыбы.
  • Соблюдать питьевой режим при поносе и рвоте: пить часто, но понемногу
  • Обтирать больного влажным полотенцем, обеспечить свежий прохладный воздух в комнате.
  • При обильности рвоты больному нужно полоскать рот отваром мяты или ромашки.

Когда вызывать врача

Рвота, диарея, температура свидетельствуют о сильной интоксикации организма взрослого человека. Если делать все правильно, домашнее лечение быстро приносит облегчение, однако не всегда можно самостоятельно определить причину заболевания.

К доктору необходимо обратиться, если диарея и рвота длятся у взрослого более трех дней, независимо от того, повышается температура или нет (при некоторых заболеваниях она может несколько дней держаться на отметке 37 градусов – это так называемая субфебрильная температура).

Врача нужно вызвать незамедлительно, если рвотные массы, а потом понос имеют прожилки крови. Когда при этом больного беспокоят тошнота, боли в животе, сильная слабость, головная боль, необходимо вызвать скорую помощь.

Сочетание таких признаков может свидетельствовать о том, что это инфекция, дизентерия, болезнь Крона или язва желудка. Температура может повышаться или держаться на отметке 37 градусов. Только врач может поставить диагноз, после чего начать правильно лечить больного!

Таким образом, рвота и диарея (с температурой или без) у взрослого человека могут быть вызваны целым рядом причин, многие из которых опасны для жизни. Лечение таких заболеваний может существенно отличаться от терапии инфекций. Правильно оказанная первая помощь, а также своевременное обращение к врачу помогут быстро избавиться от неприятной симптоматики, сохранив свое здоровье.

Источник