После температуры появился понос

После температуры появился понос thumbnail

Диарея после температуры возникает довольно часто. Что делать в этом случае? Важно разобраться является ли жидкий стул проявлением основного заболевания, или понос стал осложнением воспалительного процесса в организме. Нередко проблемы с дефекацией возникают, как следствие приема жаропонижающих таблеток, сиропов.

Частые причины нарушения работы пищеварительной системы

Как правило, диарея после высокой температуры у взрослых возникает при негативном воздействии патогенных микроорганизмов на желудочно-кишечный тракт. В большинстве случаев при жалобах на жидкий стул, врач исключает ротавирусную инфекцию и банальное пищевое отравление

Распространенные источники проблем с дефекацией:

  1. Интоксикация (употребление некачественных продуктов может спровоцировать острую реакцию организма).
  2. Панкреатит (кроме диареи и высокой температуры больной жалуется на сильную опоясывающую боль).
  3. Гепатит (отличительной чертой заболевания является изменение цвета кала, мочи и кожных покровов).
  4. Колит (патология ЖКТ может спровоцировать появление язв, сгустков крови в выделениях).
  5. Длительная фармакотерапия (нередко прием таблеток провоцирует неправильную реакцию пищеварительной системы).

В отдельную группу нужно вынести такую причину диареи после температуры, как кишечные инфекции.

Важно исключить появление и развитие сальмонеллеза, дизентерии, амебиаза и тифа.

К сожалению, частый жидкий стул также считается одним из основных симптомов ВИЧ инфекции. Не лишним будет провериться и на поражение гельминтами. Возможно, скачок температуры тела связан с работой иммунной системы.

Что делать, если появилась диарея

Главный совет специалистов – не занимайтесь самодиагностикой. Вызовите врача на дом или обратитесь за помощью в ближайшую клинику. Не затягивайте с посещением медицинского учреждения. Понос может спровоцировать обезвоживание и опасную дегидратацию организма.

Диарея после температуры может быть следствием тяжелого поражения внутренних органов инфекциями, паразитами, грибками или вирусами. Необходимо сдать анализы крови, мочи, кала для того чтобы исключить опасные болезни. Во время консультации нужно точно описать свое состояние (есть кровь, другие примеси в кале, боли в области живота, потеря аппетита).

Когда нужно вызывать скорую помощь:

  • снова подскочила температура тела;
  • появилась бледность, кожа стала сухая;
  • моча стал темной (бардовой);
  • повысилось давление, возникла тахикардия.

В домашних условиях диарея лечится специальными препаратами, помогающими организму уплотнить кал. Большинство врачей сходятся во мнении, что в первую очередь нужно восполнить потерянную жидкость. Сделать это можно при помощи порошка Регидрон или его аналогов. Не лишними будут отвары ромашки, шиповника, зеленый чай.

Если жидкий стул возникает на фоне болевого синдрома, то разрешен прием спазмолитиков. При нормальной переносимости лекарственных средств и отсутствии аллергической реакции гастроэнтерологи выписывают Но-шпу, другие обезболивающие. Снять воспаление можно при помощи нестероидных средств.

Жидкий стул

Питание при жидком стуле

Диарея после высокой температуры часто проходит без длительной фармакотерапии. Нередко для устранения неприятных симптомов достаточно специального терапевтического рациона. Необходимо насытить меню корневыми овощами (кабачки, картофель, сельдерей), правильно приготовленными (лучше запеченными) фруктами.

При первых симптомах патологического состояния необходимо временно отказаться от молочных продуктов, тяжелой пищи (жареные, жирные блюда). Полезны любые продукты, содержащие желатин и крахмал. Многие люди «спасаются» пробиотиками. Такие таблетки помогают организму нормализовать баланс микрофлоры и настроить пищеварение.

В Сети много рекомендаций по применению натуральных лекарств. Диарея после температуры хорошо поддается воздействию отварами полыни, черники. Растения не просто восстанавливают функционирование ЖКТ, но и уничтожают бактерии, грибки и паразиты. При подозрении на гельминтоз можно принять относительно безопасный комплекс Гельминот.

Ну и конечно, нужно всячески избегать риска пищевого отравления, ротавирусной инфекции. Сделать это несложно – достаточно усиливать иммунитет, правильно (термически) обрабатывать пищу перед потреблением, соблюдать водно-солевой баланс.

Источник

Вирус COVID-19 обладает сродством к рецепторам, которые помимо слизистых дыхательных путей, легких имеются и в желудочно-кишечном тракте. Внедряясь в эпителиальные клетки кишечной стенки и желудка, вирусы вызывают ее отек, полнокровие, мелкие кровоизлияния, а в случае генерализации инфекции и тромбоз мелких сосудов.

Это ведет к развитию катарального или геморрагического гастроэнтероколита. Кишечная маска ковида — частый вариант начала заболевания или развернутой клиники легкой и среднетяжелой форм болезни.

Атипичное течение инфекции

Начинаться кишечное расстройство при ковиде может, как банальное пищевое отравление с:

  • подъема температуры до 38,
  • тошноты,
  • повторной рвоты съеденной пищей,
  • на смену которой приходят боли в животе и жидкий стул.

От кишечного гриппа или другого инфекционного энтероколита понос при коронавирусе также может никак не отличаться. Типичными проявлениями повреждений ЖКТ при этом будут:

  • Боли распирающего, режущего, колющего характера в области пупка или в боковых отделах живота.
  • При поражении тонкой кишки боли более умеренные, скорее тупые.
  • Толстая кишка отвечает интенсивной болью от растяжения, болевой синдром появляется после приема пищи, провоцировать его может физическая нагрузка. Облегчение приносит дефекация или отхождение газов.
  • Вздутие живота связано с бродильными процессами в кишечнике, которые провоцируют газообразование и усиливают боли.
  • Жидкий стул — признак энтерита. Он может начинаться, как полуоформленный, постепенно меняя характер. В нем могут наблюдаться кусочки непереваренной пищи. Полуоформленный стул может быть жирным, плохо смываться из-за поражения вирусом поджелудочной железы. Кратность дефекаций колеблется от 2-3 до 10-15 раз за сутки. Чем чаще стул, тем более водянистым он становится.
  • О вовлечении в воспаление толстой кишки свидетельствует примесь к стулу слизи или крови.
  • Что можно кушать при поносе
  • Одышка при ковиде
  • Реабилитация после ковида
  • Кого не берет ковид
  • Реальная статистика смертности в России
  • Симптомы и лечение коронавируса
  • Как отличить коронавирус от ОРВИ
  • Коронавирус у детей
  • КТ при ковиде
  • Анализ крови при ковиде

Когда начинается

На какой день проявится понос при коронавирусе, заранее не скажет никто. У этого события возможны варианты:

  • Начало поноса совпадает с респираторными проявлениями с первых дней болезни — в среднем через 3-10 дней от заражения.
  • Тошнота и диарея присоединяются к клинике ОРВИ в течение первой недели.
  • Симптомы диареи вместе с подъемом температуры — единственные проявления с первых-вторых суток заболевания.
  • Понос без других симптомов на фоне стабильно нормальной температуры чаще присоединяется в конце курсового приема антибиотиков или других противоковидных препаратов.
Читайте также:  Болит горло понос температуры нет

Сколько дней сохраняются понос и температура? Обычно диарея при коронавирусе сохраняется от двух до восьми суток с постепенным снижением числа дефекаций. В редких случаях процесс затягивается до двух недель. Более длительные расстройства стула связаны, как правило, с другими причинами.

Другие причины поноса при ковиде

Назначение антибиотиков — наиболее частая неинфекционная причина расстройств стула при ковиде:

  • Цефалоспорины, левофлоксацин способны уничтожать полезную микрофлору кишечника, не убивая полностью условных патогенов (стафилококк, энтерококки, протей). Размножение этих бактериальных групп приводит к расслаблению стула.
  • Клавулановая кислота, входящая в состав ингибиторозащищенных пенициллинов (амоксиклав, флемоклав), и ее матаболиты усиливают моторику тонкой кишки.
  • Азитромицин становится причиной псевдомембранозного колита на фоне избыточного размножения клостридий.

Антиретровирусные препараты (калетра) сегодня ушли из рекомендаций по лечению COVID-19. Сильная диарея после этого препарата оказалась слишком большой платой за недоказанную эффективность в отношении коронавируса.

Связанные с лекарствами поносы появляются в процессе лечения или после окончания курсового приема лекарств. Держатся до 3-8 недель. Восстановление после них более трудоемкое, чем после вирусной диареи.

Возможные осложнения

  • Вследствие потерь жидкости и электролитов могут развиваться обезвоживание:
    • сухость слизистых и кожи,
    • западение глазных яблок,
    • одышка,
    • учащение сердцебиений,
    • падение артериального давления,
    • головокружения,
    • слабость,
    • апатия.
  • Опрелости околоанальной области, трещины прямой кишки, обострение геморроя — еще одна группа проблем, провоцируемых частым жидким стулом.
  • Падение массы тела, обменные нарушения, в том числе, железодефицитная анемия (сухость кожи, ломкость волос и ногтей, бледность, низкое АД, падение трудоспособности) — следствие нарушений переваривания и всасывания или сознательного ограничения в пище из-за боязни того, что возобновятся понос и рвота.
  • Повторяющаяся рвота из-за повышений давления в пищеводе может приводить к его линейным разрывам и кровотечениям (синдром Мэллори-Вейса).
  • Желудочно-кишечные кровотечения более редкое осложнение, развитию которого способствуют нарушения свертывающей системы крови, прием нестероидных противовоспалительных препаратов, аспирина.

Терапия

Главная ошибка, которую можно допустить при самолечении инфекционного или послелекарственного поноса, — прием препаратов, тормозящих моторику кишечника (иммодиум, лоперамид). В условиях инфекции или избыточного роста бактериальной флоры остановка перистальтики может привести к развитию «токсичной кишки». Участок перерастянутой кишечной стенки может механически повредиться и кишечное содержимое попадет в брюшную полость с развитием калового перитонита.

Так как эффективной противовирусной терапии на сегодня нет, лечение коронавирусной диареи должно вестись по двум направлениям: восполнение потерь жидкости и электролитов и подавление роста бактериальной кишечной флоры:

  • Регидратация начинается в то же время, на какой день начинается понос или рвота. В домашних условиях речь идет о допаивании солевыми растворами (Регидрон, Адиарин) или 3%, 5% глюкозой. Самостоятельно можно приготовить компот из сухофруктов или глюкозо — солевой раствор: на литр воды 1 столовую ложку сахара, столько же соли и на кончике ножа соды. Каждый эпизод рвоты или поноса требует стакана жидкости. При тошноте или рвоте пить можно дробно — десертную ложку каждые 10 минут. Не эффективным отпаивание можно считать при развитии отеков или не прекращающейся рвоте. В таком случае следует решать с врачом вопрос о госпитализации для восполнения потерь капельницами (Рингер, Ацесоль). При рвоте внутримышечно вводится метоклопрамида гидрохлорид (церукал).
  • Смекта должна использоваться осторожно из-з рисков развития кишечной непроходимости, особенно у детей.
  • В качестве средств против бактериальной флоры используют нифуроксазид (Стопдиар, Энтерофурил), в капсулах или суспензии (200 мг трижды в сутки курсом 5-7 дней) или фуразолидон 2 таблетки трижды в сутки тем же курсом (дозы для взрослых). Клостридиальный колит может потребовать ванкомицина или метронидазола (по назначению врача).
  • Только после подавления бактериального роста при диарее, связанной с антибиотиками, назначается курс эубиотиков (бифидумбактерин, лактобактерин, бифиформ, см аналоги Линекса).
  • Что принимать при диарее у ребенка, прописывает врач-педиатр. Основные принципы ведения остаются теми же, что и у взрослых.
  • При энтероколите рекомендуется диета с ограничением цельного молока, растительной клетчатки, выпечки, сладкого (см. что можно есть при поносе). Не рекомендуются напитки и продукты, усиливающие моторику (фрукты, газировка, кофе). При этом в диете должно быть достаточное количество животного белка (для успешного восстановления кишечной стенки).

Анча Баранова видео: Кишечник и ковид

Источник

Температура и понос

Проблемы с пищеварением нередко наблюдаются у людей вне зависимости от пола и возраста. Частыми симптомами, по которым можно распознать нарушения в функционировании пищеварительной системы, являются температура и понос. Причиной таких сбоев в организме служат различные факторы, которые необходимо быстро распознать и устранить для проведения эффективного лечения. Своевременное принятие мер по борьбе с заболеванием поможет пациенту избежать серьезных проблем со здоровьем и как можно скорее вернуть хорошее самочувствие.

Читайте также:  Рвота у ребенка температуры и поноса что делать 7 лет

Причины температуры и поноса

Жидкий стул у пациента в дополнение к высокой температуре чаще всего является признаком, указывающим на отравление. Понос у взрослого может быть следствием многих факторов, возникающих из-за невнимательности и халатности:

  • Неправильные условия хранения продуктов.
  • Медикаментозные препараты с вышедшим сроком годности или принятые не по инструкции.
  • Несоблюдение элементарной гигиены.

Если признаки диареи возникают на фоне высокой температуры, это может сигнализировать о следующих болезнях:

  • Пищевое отравление.
  • Ротавирусная инфекция.
  • Сальмонеллез.
  • Дисбактериоз, вызванный кишечной палочкой.
  • Вирусный гепатит А.
  • Болезнь пищевода.
  • Панкреатит.

Чтобы избежать заражения следует тщательно соблюдать правила личной гигиены, всегда мыть овощи и фрукты, осуществлять хорошую термическую обработку пищевого сырья животного происхождения, не покупать еду в уличных заведениях и на рынках, не купаться в водоемах с мутной водой.

Отравление продуктами питания

отравление некачественными продуктами

Пищевое отравление является следствием употребления в пищу продуктов питания сомнительного качества. Не мытые овощи и фрукты, мясо, не подвергшееся достаточной тепловой обработке, просроченные скоропортящиеся блюда — все это, как правило, ведет к расстройству пищеварения.

Первые признаки инфицирования проявляются через несколько часов после приема пищи. У больного появляется слабость, дополняемая поносом и температурой 37-39 градусов, а в ряде случаев рвотой, тошнотой.

Ротавирусная инфекция

Ротавирус

Ротавирус — вирус семейства реовирусов, может передаваться по воздуху, в случае инфицирования им симптомы заражения могут начать проявляться сразу у всех членов семьи. У ребенка симптоматика выражена сильнее и серьезнее, чем у взрослого. Через 3-5 дней после заражения человека начинают беспокоить боли в желудке и повышение температуры до 38°С, с поносом и тошнотой.

Сальмонеллез

Сальмонеллез

Вероятность попадания сальмонеллы в организм человека очень высока при использовании в пищу продуктов животного происхождения (например, молоко или куриные яйца), не прошедших достаточную тепловую обработку. Симптомом заболевания является обильный понос с температурой, поднимающейся до 40 градусов.

Пациенту необходимо в течение дня пить как можно больше жидкости, чтобы не произошло обезвоживание организма, потому что позывы в туалет могут происходить 10-20 раз на протяжении дня.

Дисбактериоз

дисбактериоз кишечника

Кишечная палочка является частью нормальной микрофлоры кишечника у здорового человека. Но некоторые ее штаммы могут вызывать отравления, дисбактериоз, колибактериоз.

Сильный понос у взрослого может сигнализировать о нарушении в функционировании кишечника (дисбактериозе), вызванном патогенными видами кишечной палочки. Типичными признаками болезни являются:

  • Тошнота, рвота
  • Вздутие живота, боли.
  • Резкий запах кала.
  • Неприятный запах из ротовой полости.

Заражение может произойти через пищу: чаще всего в зоне риска оказываются мясо и рыба, молоко, творог, сметана, овощи. Также существует вероятность передачи инфекции от больного человека окружающим. При появлении первых симптомов заболевания нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Вирусный гепатит A

Вирусный гепатит

Вирусный гепатит A — серьезное заболевание печени, для которого присущи рвота, понос и температура, не прекращающиеся в течение 7-10 дней. Пациент ощущает боль в правом подреберье, каловые массы приобретают специфичный белый цвет из-за нарушенного оттока желчи.

Несвоевременно начатое или некачественное лечение вирусного гепатита A может привести к переходу заболевания в более тяжелые формы (цирроз, рак печени).

Панкреатит

Панкреатит

Болезнь характеризуется воспалительным процессом в поджелудочной железе. При этой патологии человек испытывает приступы диареи, также может подниматься температура, появляется резкая боль в области живота.

Самая эффективная помощь при диарее, причиной которой является панкреатит — это обильное питье и переход на легкое питание. Пациенту необходимо воздержаться от жареных и жирных блюд, полностью отказаться от спиртных напитков. Лечение панкреатита должно протекать под контролем специалиста-гастроэнтеролога.

К какому врачу необходимо обратиться при диарее

Вызов врача

Патологиями, связанными с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, занимается врач-гастроэнтеролог. В частных случаях может возникнуть необходимость обратиться к другим специалистам (например, к инфекционисту или паразитологу).

Тяжелые инфекционные патологии требуют длительного лечения в больнице, для заболеваний умеренной тяжести может быть достаточно терапии, проводимой в домашних условиях, но в соответствии с инструкциями врача. Однако, такие симптомы, как сильный понос, температура и появление слабости могут быть веским основанием не дожидаться записи на прием к специалисту, а вызвать врача незамедлительно.

Важно! Состояние, требующее срочного вызова скорой медицинской помощи это: высокая не спадающая температура 38-39°С, частое опорожнение кишечника (7-10 раз за день), жидкий стул с примесью крови.

До прибытия сотрудников скорой помощи можно самостоятельно облегчить состояние больного. Для этого нужно знать, что делать, если у взрослого начался сильный понос водой и держится температура:

  • Очистить кишечник. Для очистки кишечника от вредных токсинов следует использовать активированный уголь.
  • Устранить спазмы. Против сильных болевых спазмов в животе при диарее у взрослых помогает «Но-шпа». Перед применением любых лекарственных средств очень важно внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями и следовать прилагаемой инструкции.
  • Восполнить водно-солевой баланс. Для остановки поноса и возвращения в норму водного баланса принимают препараты «Регидрон», «Нормогидрон», «Гастролит».

Медикаментозное лечение диареи с температурой

Прием таблеток

Сильный понос, возникающий при высокой температуре — неприятное явление. Требуется пить лекарства, действующие в различных направлениях, так как просто сбить температуру при диарее недостаточно: нужно еще нормализовать работу кишечника и компенсировать в организме потери воды. Чтобы однозначно знать, чем лечить болезнь, необходимо установить причину ее появления, поскольку это имеет непосредственное отношение к выбору медикаментов.

Читайте также:  Температура 38 и понос у ребенка 3 года без температуры

Лекарственные препараты, которые применяются для лечения поноса и снижения температуры у взрослых:

  • Адсорбенты — вещества способствующие выведению из кишечника вредных токсических веществ (активированный уголь, «Смекта»).
  • Антибиотики. Показаны к приему в случаях, когда диарея и температура до 37-38 градусов вызваны бактериями («Доксициклин», «Левомицетин» или их аналоги).
  • Антимикробные препараты («Фуразолидон», «Нифуроксазид»).
  • Препараты для регидратации. Используются против обезвоживания организма («Регидрон», «Нормогидрон», «Гастролит»).
  • Антидиарейные препараты («Имодиум», «Лоперамид») назначаются только в том случае, если у пациента нет подозрения на наличие инфекции в кишечнике.
  • Жаропонижающие средства. Например, «Парацетамол». Но, если у пациента наблюдается субфебрильная температура при диарее, назначение жаропонижающих препаратов возможно только по рецепту врача.
  • Спазмолитики. Применяют для снятия спазмов («Но-шпа»).
  • Пробиотики. Направленны на нормализацию микрофлоры кишечника («Линекс», «Бифидумбактерин»).
  • Противовирусные лекарства («Кагоцел», «Кипферон»).

Диарея и жар у детей

Диарея и жар у ребенка

Температура и диарея в отдельности не всегда являются серьезными болезнями, требующими неотложного вмешательства специалистов. Однако в совокупности они могут сигнализировать о серьезных проблемах в организме.

Согласно статистическим исследованиям высокая температура до и после поноса у взрослых наблюдается лишь в 30% случаев. Остальные 70% приходятся на детей в возрасте от полугода до трех лет. Это связано с тем, что неокрепший организм ребенка еще не в состоянии самостоятельно перенести вирусные угрозы со стороны внешней среды.

Заболевания органов пищеварения у детей переносятся гораздо тяжелее, чем у взрослых, и если у малыша после высокой температуры начался понос, рвота и спазмы в животе, не следует ожидать, что состояние со временем улучшится само. Необходимо незамедлительно вызвать медицинского работника.

В ожидании приезда специалистов необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Обильно поить ребенка водой или травяными отварами.
  • Обеспечить хорошую циркуляцию воздуха в комнате.
  • Снять с малыша лишнюю одежду.
  • По возможности не кормить ребенка, чтобы избежать осложнений.
  • Не давать ребенку никаких медикаментов без консультации с врачом.
  • Отслеживать по времени течение болезни, чтобы предоставить врачу максимально полную картину состояния ребенка.

После устранения основных симптомов кишечного расстройства нельзя резко возвращаться к обычному рациону ребенка, чтобы не спровоцировать новое появление диареи. Стоит придерживаться строгой диеты, исключив жареную и жирную еду, сырые овощи и фрукты, молоко, кофе, какао. Лучше всего отдать предпочтение мягкой, жидкой пище: легким супам, супам-пюре, кашам.

Народные средства

Отвар из листьев черники

Секреты нетрадиционной медицины могут быть очень действенны в борьбе с кишечным расстройством. Народные средства от поноса помогут победить недуг в домашних условиях, вернуть организму жизненные силы и бодрость. Можно приготовить:

  • Отвар из листьев черники. Эффективен при любых проявлениях заболевания. Для его приготовления необходимо залить одну столовую ложку молотых листьев черники 0,5 л кипятка, варить 15 минут на не очень сильном огне. После этого следует оставить отвар настаиваться около получаса. Полученное средство принимать 3 раза в день по 100 мл.
  • Отвар из полыни. Способствует освобождению организма от различных вредных микроорганизмов и паразитов. Чтобы получить отвар, нужно на 220 мл воды развести одну столовую ложку сухой полыни и проварить в течение 15 минут на самом маленьком огне. Полученный напиток процедить и остудить. Принимать через каждые 8-10 часов по одной столовой ложке.
  • Чайный напиток. Хорошее средство от диареи. Для приготовления одной порции целебного напитка нужно в стакане крепкого черного чая без каких-либо добавок растворить 5 грамм крахмала из картофеля.
  • Сухие чайные листья. Также действенны при поносе. В лечебных целях можно пожевать и съесть половинку чайной ложки листьев, запив их теплой кипяченой водой.
  • Настойка из коры дуба. Оказывает скрепляющее действие при кишечных расстройствах. Рецепт заключается в следующем: нужно запарить 250 мл кипятка две чайные ложки дубовой коры и дать настояться около часа. После процеживания пить по одной столовой ложке через каждые 2 часа.
  • Отвар гранатовых корочек. Является очень эффективным способом в борьбе с вредными бактериями, вызывающими понос. Для приготовления отвара нужно 10 грамм сухих молотых корок запарить 700 мл кипятка. Емкость с отваром поместить на водяную баню, прогревать минут пятнадцать. Дать постоять около часа и принимать по две чайные ложки через каждые 4-6 часов.

Лечебная диета

компот из сухофруктов

Понос и температура, поднимающаяся до 38°С у взрослого пациента — это симптомы расстройства пищеварения. Избавление от поноса, болей в животе и жара еще не означает полного исцеления. После прихода в норму общего самочувствия у больных начинается реабилитационный период, во время которого организм должен полностью восстановиться.

Для того, чтобы избежать возобновления диареи с температурой у взрослого, пациенту необходимо соблюдать специальную диету. В рацион стоит включить следующие блюда:

  • Компоты из сухих фруктов.
  • Запеченные яблоки.
  • Бананы.
  • Отварной картофель, картофельное пюре.
  • Любые нежирные супы и супы-пюре.
  • Небольшие порции говядины, курицы, приготовленные на пару.
  • Каши.

Богатая жирами, прожаренная пища, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, алкогольные напитки категорически запрещены.

Нарушения в функционировании ЖКТ — дискомфортные явления, с которыми хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Когда болезнь носит инфекционный характер, то у пациента наблюдается сильный понос и высокая температура. Такое состояние требует незамедлительного медицинского вмешательства. Для избавления от диареи применяются медикаментозные препараты, лечебные диеты и народные средства. Зачастую, чтобы избежать появления такой симптоматики, нужно лишь внимательно относиться к своему питанию и образу жизни.

Источник