Перегрелся на солнце рвота что делать в домашних условиях
Организм человека устроен таким образом, что даже в самых жарких условиях поддерживает нормальный уровень теплообмена, охлаждая кожные покровы через потоотделение и перераспределение кровотока.
Тепловой удар, симптомы
Для нормальной работы организма необходимо поддержание комфортной температуры. Но не всегда организм в состоянии выдержать длительное время повышенные температуры. Поэтому наступают сбои, которые могут выражаться в судорогах, ухудшении общего состояния, вялости и тепловом истощении. Все это указывает на тепловой удар.
Тепловой удар представляет собой опасное для жизни человека состояние организма, при котором организм не может восстановить тепловой баланс, а также происходит нарушение водно-солевого баланса и возникает недостаток кислорода в мозгу.
Тепловой удар может вызвать достаточно тяжелые последствия даже у здорового человека. А улиц, имеющих в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, это может быть смертельно опасно.
Симптомами теплового удара является:
— покраснения кожи
— слабость
— головокружение, нарушение функции зрения (потемнение в глазах)
— учащенное дыхание
— мышечные боли
— нарушение пульса: от слабого до частого
— судороги
— потеря сознания
В некоторых случаях, помимо указанных симптомов, может проявляться нарушение сна, вплоть до его отсутствия. Также нарушение функций организма, а именно отсутствие рефлекторного контроля (непроизвольное мочеиспускание), галлюцинации.
помощь при солнечном ударе
Солнечный удар, симптомы
Солнечный удар это достаточно тяжелое состояние организма, при котором происходит нарушение работы головного мозга вследствие длительного и интенсивного воздействия солнечного света на поверхность головы. Т.е. организм не справляется с получаемым им количеством тепла, а соответственно не способен самостоятельно себя охладить.
Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:
- Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками.
- Средняя степень проявляется сильными головными болями с тошнотой и рвотой, нарушением координации движений, учащенным дыханием и пульсом, носовыми кровотечениями, повышением температуры до 39-40 градусов.
- Тяжелая форма развивается достаточно быстро. Проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов. 30 случаев тяжелой формы солнечного удара из 100 заканчивается летальным исходом.
Перегрев на солнце у детей
как уберечься от теплового удара
Дети, как и старики и лица с сердечными заболевания, входят в группу риска при перегреве на солнце. В силу своей непосредственности и неопытности, дети могут не заметить, а главное не суметь описать, что с ними происходит. Если ребенок становиться вялым и плаксивым, жалуется на головную боль о плохое самочувствие, скорее всего это не каприз. Организм ребенка еще не в полной мере способен самостоятельно себя регулировать. Необходимо немедленно обеспечить ребенку тень и приток свежего воздуха, а также восполнить водный баланс организма прохладной водой (не газировкой, не соком).
Признаками перегрева у детей также могут быть:
— отказ от пищи
— изменение оттенка кожных покровов
— высыпания на коже
— повышение температуры
— синдром «больных глаз»
— затруднение дыхания
— обморочные состояния
Помощь при тепловом и солнечном ударе
В первую очередь, пострадавшего необходимо перенести в тень, при необходимости раздеть, чтобы исключить дальнейший нагрев организма. Обеспечить горизонтальное положение. В случае появления рвоты, проконтролировать, чтобы не было захлебывания рвотными массами. По возможности провести пострадавшему влажные обертывания и холодные компрессы. Обеспечить приток свежего воздуха и прохладным питьем. В случаях помутнения сознания следует вдыхать пары нашатырного спирта. Обязательно обратиться за медицинской помощью.
В случае, когда пострадавший ребенок, требуется провести ряд дополнительных мероприятий. Если ребенок находится в подгузнике немедленно его снять, т.к. он лишь задерживает тепло, и не дает организму полностью охладиться. Не допускать попадания ребенка на солнце. Покрыть голову ребенка влажной тканью. Обеспечить прохладное питье, для нормализации водного баланса.
Меры профилактики перегрева на солнце
Для того, чтобы минимизировать последствия перегрева на солнце, необходимо соблюдение ряда простых правил:
- Находясь на отдыхе постараться контролировать время нахождения на солнце, особенно в период высокой солнечной активности (с 10 утра до 4 вечера).
- Независимо от времени нахождения на солнце и в тени, необходимо наличие головного убора и использование специализированной косметики. Особенно это касается детей.
- Для более комфортного отдых одежда должна быть свободного кроя, желательно из натуральных тканей и светлых тонов. Дети, по возможности, должны быть без подгузника, как дополнительного источника задержки тепла.
- Обеспечить свободный доступ к прохладной питьевой воде. Потребление жидкости ребенка должно быть выше потребления жидкости взрослым не менее чем в полтора раза.
- Если ребенок периодически находится в помещении, необходимо обеспечить его хорошую проветриваемость, а также ограничить наличие приборов, выделяющих тепло. Также Вы можете ознакомиться с правилами отдыха на водоемах, изучив эту статью — Как вести себя на отдыхе у водоема.
Проводя большую часть времени в летний период под прямыми солнечными лучами, человек рискует получить повышенную дозу тепла. Это может оказывать не только положительное, но и негативное влияние на организм и вызвать появление неприятных последствий, таких как температура, головокружение, обмороки, тяжелые поражения кожного покрова. Поэтому соблюдение правил профилактики при нахождении на солнце является необходимым условием благоприятного и ничем не омраченного отдыха.
Источник
Симптомы теплового и солнечного удара. Первая помощь при перегреве.
В летнее время большинство из нас основную часть свободного времени проводят на солнце. К сожалению, не контролированное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к нежелательным последствиям.
Перегрев на солнце
Особо опасным является перегрев на солнце для детей. Чаще всего последствиями пребывания на солнце является тепловой и солнечный удар. В результате этого иммунная система ослабляется. Соответственно при потреблении холодных напитков и мороженого можно заболеть ОРВИ и даже ангиной.
- В дневное время с 12 до 16 часов достаточно 15-20 минут, чтобы заработать тепловой удар
- Берегите своих детей, именно у них чаще всего случается перегрев на солнце
- Надевайте на малышей панамки и по возможности обустройте игровую зону в тени
Перегрев на солнце
Первые признаки солнечного удара
Это могут быть как специфические, так и явные признаки. В некоторых случаях больной может заподозрить отравление. У небольшого количества людей возникает рвота и тошнота.
Симптомы солнечного удара:
- Головокружение
- Слабость и боль в мышцах
- Частое дыхание и пульс
- Расширенные зрачки
- Головная боль
- Рвота
- Обморок
Обычно солнечный удар проявляется в виде слабости. Пациенту тяжело стоять на ногах, он чувствует недомогание. Из-за солнца у пострадавшего может повыситься давление. Учащается дыхание и сердцебиение.
Самое интересное, что солнечный удар можно получить не только летом, но и в межсезонье, когда солнце еще очень активное. Рвота и обморок возникают при длительном пребывании на солнце.
Солнечный удар
Перегрев на солнце у ребенка – симптомы
Самое интересное, что перегреться ребенок может и не пребывая под прямыми солнечными лучами, обычно это случается с малышами, родители которых их вечно укутывают. Таким образом, при высокой температуре на улице кожа малыша не дышит и еще больше перегревается.
Симптомы перегрева у ребенка:
- Ребенок перестает потеть. Если на улице жарко и малыш все время потеет – это нормально. Таким образом, организм пытается охладиться
- Посинение губ
- Повышение температуры. В некоторых случаях температура может подняться до 40 °С. Причем достаточно совсем немного времени для солнечного удара. Все дети разные, кто-то может полдня бегать под открытым солнцем, а кому-то достаточно 10 минут
- Слабость и головокружение. Малыш становится вялым и пытается прилечь. Если вы на улице, то ребенок может проситься на руки. Он может хныкать и жаловаться головную боль
- Обморок и судороги. В некоторых случаях при возможных неврологических нарушениях очень быстро развиваются судороги. В таком случае без помощи медиков не обойтись
Солнечный удар у ребенка
Что делать при перегреве на солнце
Прежде всего, стоит оценить состояние пострадавшего. Если у пациента судороги и обморок вызовите скорую помощь.
Если у больного головокружение, то с солнечным ударом можно справиться самостоятельно.
- Перенесите больного в тень. Вам нужно попытаться снизить температуру его тела. Для этого смочите ткань в прохладной воде и положите компресс на лоб руки и ноги
- Снимите одежду и обувь. Под ноги положите валик из покрывала или полотенца
- Если лицо красное, положите валик под голову
- Если есть возможность, заверните пострадавшего в мокрую простынь
- Отпаивайте больного большим количеством воды. Измерьте температуру и дайте жаропонижающее
Перегрев на солнце
Первая помощь при перегреве на солнце
- В первую очередь постарайтесь снизить температуру тела. Организм в таком состоянии неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Соответственно сделайте холодный компресс
- Выпейте сок, а лучше всего подсоленную воду. Идеальным будет раствор Регидрона. Он восстанавливает минеральный баланс и препятствует обезвоживанию
- Включите вентилятор и лягте. Выпейте таблетку от головы, подойдет Цитрамон или анальгин
- Если состояние ухудшается, вызовите скорую помощь
Первая помощь при перегреве на солнце
Температура после перегрева на солнце
Основным признаком солнечного удара является повышенная температура. При повышении до 38 °С необходимо постараться ее снизить. Для этого лучше всего выпить жаропонижающее. Подойдет Ибуфен, Парацетамол или Панадол.
Если у вас под рукой нет этих лекарств, положите подмышки и под колени бутылки с холодной водой. В этих местах имеются скопления кровеносных сосудов, поэтому температура быстро снизится.
Температура при перегреве
От чего может быть тепловой удар?
Существует два вида теплового удара:
- Перегревание, связанное с физическими нагрузками. Наблюдается у спортсменов и молодых людей, активно занимающихся спортом
- Классический. Обычно случается у детей и пожилых людей, которые пребывают в душном помещении или на жаре
Оба состояния представляют реальную угрозу для жизни. Имеются смертельные случаи от теплового удара.
Тепловой удар
Признаки и симптомы теплового удара
При начальном тепловом ударе могут наблюдаться такие симптомы:
- Повышение температуры
- Снижение артериального давления
- Частый пульс
- Головокружение
- Рвота, понос
Если не принять меры, то состояние больного усугубляется. Может наблюдаться:
- Спутанность сознания
- Бред, обморок
- Энцефалопатия
- Нарушения в работе почек из-за обезвоживания
- Судороги
- Сердечная недостаточность
Тепловой удар
Обморок при солнечном и тепловом ударе
- Это патологическое состояние, требующее квалифицированной помощи. Вам нужно привести пострадавшего в сознание. Для этого уложите его на спину. Поверхность должна быть твердой
- Смочите вату нашатырем и дайте понюхать
- После этого под голову положите подушку и напоите больного холодной водой с солью или крепким чаем
- Подмышки уложите мокрую ткань. Ее нужно смочить в слабом холодном растворе уксуса
- Дайте жаропонижающее, если у пострадавшего температура
Обморок и тепловой удар
Тепловой и солнечный удар: первая медицинская помощь при обмороке
- Уберите пострадавшего из зоны высокой температуры
- Дайте понюхать нашатырь
- Уложите на пол
- Положите на голову и сердце холодную мокрую ткань
- Если больной нервничает, дайте выпить настойки валерианы или пустырника
- Отпаивайте пострадавшего холодной водой или раствором Регидрона
- Если больной хватается за сердце, дайте таблетку нитроглицерина
Первая помощь при тепловом ударе
Тепловой и солнечный удар: советы и отзывы
- Ни в коем случае не пытайтесь оставить больного на солнце. Если вы на пляже, лучше отнести пострадавшего под навес
- Дайте выпить холодной воды, не давайте газированные напитки и крепкий кофе
- Смочите полотенце водой и приложите ко лбу и подмышки
- Голова должна находиться выше туловища, соответственно сверните полотенце и уложите под голову
- Напоите больного жаропонижающим
Тепловой и солнечный удар
Если состояние пострадавшего ухудшается, обратитесь в медпункт.
ВИДЕО: Солнечный удар
Источник
+ Избранные
(+0)
13 Августа 2019 16:24
12 тыс
0
Жаркое лето способно подарить не только приятные эмоции и впечатления от релакса на природе. Чрезмерное употребление солнечных ванн или длительное вынужденное пребывание на солнце чревато не самыми положительными последствиями, например, перегревом. Что же делать, если человек, потеряв бдительность, перегрелся на солнце – мы расскажем в данной статье.
1. Определить симптомы
Симптомы перегрева – коварная вещь, поскольку есть сложности в их распознавании. По сути, он является тепловым ударом, но человеку самостоятельно очень сложно произвести оценку своего состояния. Часто перегрев путают с болезнями сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.
Важно! Наибольшая солнечная активность замечена с 12.00 до 16.00. Чтобы избежать перегрева, лучше не принимать солнечные ванны в данный промежуток времени. Если же нахождение на солнце неизбежно – то лучше обезопасить себя головным убором и снять темную плотную одежду.
Основным шагом является определение симптомов перегрева. В случае легкого перегрева может ощущаться головокружение, слабость мышечной массы и конечностей.
Специалисты относят к числу главных симптомов сильного перегрева головную боль, а также наличие учащенного сердцебиения, аритмию, тошноту, рвоту, затрудненность в дыхании, сильную потливость, ухудшение зрительной функции, появление черных кругов в глазах, потеря сознания.
К внешним признакам относят: изменение цвета кожи до слишком бледного или красного оттенка. Также стоит принять к сведению, что симптоматика перегревания на солнце может появиться снова, несмотря на временное чувство облегчения. Итак, обнаружены вышеперечисленные симптомы – стоит бить тревогу и действовать. Перегрев не пройдет сам.
2. Самопомощь
При тепловом ударе медики советуют употребить минимум один стакан прохладной (не холодной!) воды и спрятаться от дальнейшего воздействия солнца. Если есть возможность – можно присесть и восстановить дыхание. Если самочувствие позволяет передвигаться самостоятельно, то нужно вызвать такси, либо попросить помощи у окружающих и покинуть улицу.
Важно! Необходимо употреблять как можно больше жидкости! Это может быть вода и или морс без сахара, чай на травах. Подобная мера позволит предупредить обезвоживание, восстановить жидкостный баланс и нормализовать теплообмен в организме.
В случае, если ощущаются позывы к рвоте, то необходимо смешать воду с небольшим количеством соли, что позволяет устранить данный симптом.
Запрет на алкоголь и кофе
Ни в коем случае при тепловом ударе нельзя пить алкогольные или кофейные напитки. Данные виды жидкости оказывают сильное влияние на деятельность сердца, что в случае перегрева является лишним. Также кофеиносодержащие жидкости и алкоголь имеют способность к обезвоживанию организма.
Проветрить помещение
Далее день рекомендуют провести в хорошо проветриваемом помещении с комфортным температурным режимом. Это позволит снизить температуру тела. Нужно переодеться в свободные вещи, выпить еще жидкости, умыться умеренно охлажденной водой и соблюдать постельный режим как минимум сутки.
Использование компресса
Допускается использование компрессов: нужно смочить два полотенца в холодной воде и отжать их. Положить одно полотенце на верхнюю часть головы, другое следует поместить на сердце. В случае ухудшения состояния, необходимо намочить простыню и обернуться в нее на 10-15 минут, затем обтереться и лечь спать. Также можно смочить ватный диск в нашатырном спирте и поднести к носу.
Важно! Не стоит принимать ледяной душ или прохладную ванну, поскольку в результате резкого температурного контраста нарушается работа сердца и существует угроза его остановки.
Если в результате мер первой помощи самочувствие не изменилось, появилась сильная тошнота и рвота, то это свидетельствует об очень сильном перегреве. Необходимо переходить к следующему шагу.
3. Вызов врача
Первой помощи при перегреве на солнце может быть недостаточно. Симптоматика сильного теплового удара настолько серьезна, что необходима помощь врача. Особенно лицам, находящимся в группе «риска». К таковым относятся люди с лишним весом, дети, пожилые, а также люди с хроническими заболеваниями и гормональными нарушениями.
Нужно вызвать медицинского специалиста самостоятельно, либо попросить близких. Врач по итогам осмотра решает, каким образом нужно лечиться. Обычно прописываются жаропонижающие, противоаллергенные лекарства и против воспаления. Иногда требуются спазмолитики.
Лечение, выписанное врачом, обычно занимает 2-3 дня, должно сопровождаться постельным режимом и частым потреблением жидкости (не менее 2,5 литров в день). Данный временной промежуток нужен для полного восстановления нормальной деятельности ЦНС, налаживания механизмов кровяной циркуляции.
Для исключения осложнений после перегрева, впоследствии врач вправе назначить:
- сдачу анализов (моча, кровь, спинномозговая жидкость);
- пройти КТ (для исключения повреждения в органах ЦНС);
- сделать электрокардиограмму, магнитную томографию.
В ряде случаев врач может принять решение о госпитализации. В таком случае нужно иметь при себе следующие документы:
- паспорт гражданина РФ;
- СНИЛС;
- полис медицинского страхования;
- телефон;
- деньги.
Если самочувствие очень плохое, можно предоставить возможность врачу позвонить родственникам для объяснения сложившейся ситуации и решения вопроса относительно госпитализации.
4. Профилактика
Для людей, у которых существует высокий риск перегрева на солнце, оптимальным решением является профилактика. Ни для кого ни секрет, что предупредить проще, чем потом бороться с возможными последствиями. Если при жаркой погоде организм по какой-либо причине плохо справляется с самоохлаждением, то не нужно лишний раз его переутомлять.
Советуем перечитать возможные симптомы, свидетельствующие о перегреве на солнце (пункт 1), запомнить и не пренебрегать ими.
Профилактики перегрева включает в себя:
- Употребление большего количества жидкости.
- Хождение при жаркой погоде в свободных вещах, желательно из натуральных, легких тканей (лен, хлопок).
- Планирование любых физических нагрузок в утреннее или вечернее время (когда солнце не так активно).
- Передвижение преимущественно по тени в часы пиковой активности солнца.
- Ношение солнцезащитных очков и головных уборов.
Также при нахождении на солнце нужно обязательно наносить на кожу лица и тела солнцезащитные средства с высокой степенью защиты от ультрафиолета (не менее 30). Санскрины нужно наносить до выхода на улицу, примерно за полчаса и желательно обновлять на коже каждые 2 часа.
Данные меры, при их соблюдении, позволят избежать теплового удара, тем самым избавив организм от лишнего стресса.
Заключение
Итак, солнечный перегрев представляет собой серьезное заболевание, которое способно нарушить работу всего организма человека. Ввиду этого, в качестве алгоритма действий при нем следует использовать следующий:
- определение симптоматики;
- оказание самопомощи;
- вызов врача;
- профилактические мероприятия.
Будьте бдительны и заботьтесь о свое здоровье!
Источник