Нужно ли сдерживать рвоту
Тошнота… Само слово вызывает неприятные ощущения, воспоминания, желудок начинает непроизвольно сокращаться. Когда тошнит, нет желания что-то делать. Посещает только одна мысль — избавиться от ненавистного сдавливания в желудке, убрать противный ком в горле.
Причина — понижение тонуса в желудочно-кишечном тракте, которое сопровождается напряжением в кишечнике. Нервные окончания срабатывают, провоцируя выброс содержимого из кишечника в желудок.
Как избавиться от тошноты
Чувство тошноты возникает из-за сигналов, которые рецепторы передают в мозг. Мозг реагирует на сигналы понижением тонуса мышц ЖКТ. Возникает обильное слюноотделение. Реакция на обильное слюноотделение – желание их проглотить. Глотательные движения сокращают мышцы желудка, провоцируя рвотный рефлекс.
Есть проверенные, надежные способы избавления от кома в горле. Среди лидеров – вызвать рвоту. Рвота – это выброс содержимого из желудка в глотку, ротовую полость, носовые ходы. Она возникает рефлекторно из-за постоянного сокращения стенок и мышц желудка. Ее можно вызвать искусственно или дождаться естественных позывов. Но иногда естественные позывы не вызывают высвобождение рвотных масс, которые должны принести облегчение. Получается замкнутый круг: давящее чувство усиливается, облегчение не приходит. Тогда больной принимает решение освободить желудок искусственно. Способов в интернете есть предостаточно. Самый простой – засунуть глубоко два пальца в рот, вызвав непроизвольное сокращение стен глотки и желудка.
Но настолько ли безопасна рвота? Этот способ вызывает сомнения, когда речь заходит о подавлении тошноты. Это радикальный способ, к которому стоит обращаться только в самых редких случаях.
Что дает рвота
Что дает рвота? Она освобождает желудок от содержимого. Все, что скопилось в желудке, выйдет рефлекторно через ротовую полость. Звучит неприятно. На деле так оно и есть. Акт неприятный, вызывает обильное слюноотделение и слезотечение. Иногда это может быть болезненно.
После удаления содержимого из желудка возникает облегчение. Тошнота уходит. При помощи рвотных позывов можно избавиться от давящего чувства тошноты за один раз. Достаточно освободить желудок от содержимого, чтобы тошнота ушла.
Почему появляется чувство тошноты
Происхождение тошноты может быть разным:
- Соблюдение строгой диеты, когда тошнота является следствием голода.
- Болезнь.
- Сильное переутомление.
- Стресс.
- Беременность.
- Отравление.
Рвотные позывы и избавление от них
Рвота — самый быстрый способ очистить желудок от токсичных веществ при отравлении. В этом случае врачи рекомендуют делать полное промывание желудка. При сильной интоксикации до приезда врачей спасет именно рвота.
Во время беременности провоцировать сокращение мышц ЖКТ не стоит. Это естественная реакция перестраивающегося организма на раздражители. Лучше удобно устроиться на кресле или стуле, приоткрыть окошко или включить вентилятор, чтобы отвлечься и убрать раздражающий запах.
Если тошнота стала реакцией на неприятный вкус, тогда понюхайте лимон или сделайте ромашковый чай. Он подавит рвотные позывы и уберет неприятный привкус изо рта. А вот брать мятную жевательную резинку не стоит. Она приведет к еще большему раздражению кишечника и усиленным рвотным позывам.
При сильном стрессе высвобождение ЖКТ от содержимого облегчения не принесет. Желудок будет продолжать сильные сокращения из-за срабатывания рецепторов нервных окончаний. Глубокое дыхание через нос с задержкой на три-четыре секунды принесет облегчение. Полезным будет отвлечься, например, зайти в социальные сети или позвонить близкому человеку.
Рвота во время болезни поможет справиться с сильной тошнотой и снизить температуру тела. Тошнотворное состояние повышает температуру. После выхода рвотных масс наружу температура тела стабилизируется. При этом нужно пить много жидкости, чтобы восполнить ее потери.
При голодании рвоту вызывать не нужно. Ослабленному желудку и так тяжело справляться. В этой ситуации нужно просто хорошо поесть, чтобы чувство тошноты пропало. Рвота – надежный способ избавиться от позывов, но не всегда срабатывает. К тому же у этого способа борьбы с тошнотой есть немало минусов, на которых стоит остановиться подробнее.
Опасность высвобождения от рвотных масс
Рвотные позывы чаще всего не опасны для человека. После освобождения от рвотных масс человек чувствует облегчение. Чаще всего позывы проявляются два или три раза, а затем чувство кома в горле пропадает. Но рвота может стать опасной, если она продолжительная. Такая рвота является следствием болезни и сопровождается диареей.
В сочетании с диареей рвота быстро приводит к обезвоживанию организма. Последствия обезвоживания могут быть серьезными:
- Нарушение работы сердца.
- Нарушение функций головного мозга.
- Отказ работы почек.
Чаще всего жертвами обезвоживания становятся маленькие дети, которые не умеют контролировать внутренние позывы, отказываются от воды, не помогают организму бороться с обезвоживанием.
Беременная женщина при рвоте может создать угрозу для будущего ребенка. Продолжительная рвота может вызвать нарушение баланса электролитов в кровеносной системе. Это может привести к выкидышу, преждевременным родам или появлению патологий развития плода.
Признаки обезвоживания
При продолжительной рвоте нужно следить за состоянием, чтобы распознать первые признаки обезвоживания. Это:
- Сухость в ротовой полости.
- Постоянное желание пить.
- Западающие глаза.
- Редкие позывы к мочеиспусканию.
- Потемнение мочи.
- У младенцев при обезвоживании западает родничок.
При первых признаках обезвоживания необходимо бросать самостоятельную борьбу с тошнотой и вызвать скорую помощь.
Резюме
Как же быть при сильной тошноте? Стоит ли вызывать рвоту или лучше дождаться естественного облегчения? Рвота – не панацея, поэтому не стоит прибегать к ней сразу при появлении неприятного, давящего ощущения в желудке. Для начала нужно расслабиться, подумать о чем-то приятном, отвлечься, выпить стакан прохладной воды с лимоном, сесть на мягкое кресло или стул. Если эти действия не помогут, а давящее чувство усилится, можно попробовать вызвать рвоту искусственно. Однако к этому способу лучше прибегать только при отравлении, в остальных случаях лучше дать организму возможность справляться с рвотными позывами самому.
Источник
Рвота – это рефлекторное извержение через рот содержимого желудка, а иногда и двенадцатиперстной кишки.
Рвотный рефлекс является довольно сложным – в нем участвуют различные группы мышц. Управляется он рвотным центром, расположенным в стволе головного мозга. По своей природе рвота – это механизм, с помощью которого организм защищается от отравления. В норме рвота – это реакция на попадание в желудочно-кишечный тракт токсичных веществ или просто того, что невозможно переварить – например, слишком жирной пищи. Поэтому после приступа рвоты человек часто чувствует облегчение: организм очистился.
Однако интоксикация, вызвавшая рвоту, может иметь внутренний источник, то есть быть следствием какой-либо патологии или заболевания. Также возможно, что раздражение нервной системы, приводящее к рвотным спазмам, вообще не связано с состоянием желудка. Это заставляет воспринимать рвоту как весьма серьезный, и даже грозный симптом. Приступ рвоты – это практически всегда достаточный повод, чтобы обратиться к врачу. При повторяющихся приступах к врачу надо обращаться обязательно!
Причины рвоты
В большинстве случаев рвота обусловлена раздражением рецепторов желудка или, говоря медицинским языком, имеет висцеральное происхождение. Причиной чаще всего являются острые или хронические заболевания самого желудка (острое пищевое отравление, гастрит, язва желудка, пищевая аллергия). Также рецепторы желудка могут реагировать и на заболевания других органов – желчного пузыря, матки, сердца (рвота входит в комплекс возможных симптомов инфаркта миокарда).
Рвота может также иметь центральное происхождение, то есть вызываться патологиями центральной нервной системы (головного мозга), такими как менингит, энцефалит, травмы и опухоли головного мозга. Довольно часто рвота наблюдается при мигрени. Проблемы внутреннего уха также могут приводить к рвоте (в этом случае рвота может наблюдаться на фоне головокружения). При чрезмерном раздражении рецепторов внутреннего уха (при укачивании) вырвать может даже здорового человека, особенно при нетренированности вестибулярного аппарата. Иногда рвота обусловлена эмоциональным расстройством (стрессом) или представляет собой реакцию на то, что вызывает предельное отвращение (условнорефлекторная рвота).
Раздражение рвотного центра может быть вызвана токсическими веществами, переносимыми током крови (гематогенно-токсическая рвота). Токсические вещества могут попасть в организм извне (например, хлор или угарный газ – при вдыхании), а могут вырабатываться в самом организме – в результате нарушенной функции печени или почек.
Рвота и другие симптомы
Обычно рвоте предшествует тошнота, ведь, по сути, рвота есть разрешение тошноты, ее логическое завершение. То, что тошнота перешла в рвоту, свидетельствует о тяжести патологического процесса. Рвотные спазмы могут наблюдаться на фоне повышенной температуры, сопровождаться поносом. В рвотных массах помимо остатков пищи, желудочного сока и слизи может присутствовать желчь, кровь, гной.
Многократная, периодически повторяющаяся и неукротимая рвота изнуряет и обезвоживает организм, приводит к нарушению минерального обмена и кислотно-щелочного равновесия.
Понос и рвота
Рвота и температура
Когда рвота пугает
Любой приступ рвоты – опыт весьма неприятный. Даже если с разрешением приступа человек испытывает облегчение, сама рвота воспринимается как событие экстраординарное, которого в норме быть не должно. Потрясение организма, бытовые и социальные неудобства, – всё это делает рвоту процессом иного порядка по сравнению с другими рефлекторными действиями, вроде кашля или чихания. Мы всегда остро реагируем на рвоту (не оставляем ее без внимания), и это правильно.
Однако в некоторых случаях рвота нас тревожит особенно сильно. Такова рвота желчью, рвота с кровью. Родителей беспокоят случаи рвоты у ребенка. Довольно часто наблюдается рвота при беременности, обращая на себя усиленное внимание.
Об этих случаях стоит сказать отдельно:
Рвота желчью
Рвота с кровью
Рвота при беременности
Рвота у ребёнка
Что делать при рвоте
Поскольку приступ рвоты может быть у каждого, полезно знать, как можно предотвратить рвоту, что делать во время и сразу после приступа и в каких случаях обязательно надо обращаться к врачу.
Предвестником рвоты является тошнота. Если вас тошнит, попробуйте открыть окно (увеличить приток кислорода), выпить немного подслащенной жидкости (это успокоит желудок), принять сидячее или лежачее положение (физическая активность усиливает тошноту и рвоту). Можно рассосать таблетку валидола. Если вас укачивает в дороге, возьмите с собой и рассасывайте в пути леденцы. Это поможет предотвратить рвоту.
Что делать во время приступа рвоты
Во время приступа важно исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути. Больной во время рвоты ни в коем случае не должен лежать на спине. Не оставляйте без присмотра маленьких детей, если у них может быть рвота. Пожилому или ослабленному человеку необходимо помочь повернуться на бок, головой к краю кровати, поставить перед ним таз.
Что делать после приступа рвоты
После приступа надо промыть рот холодной водой. Если больной сам этого сделать не может, надо смочить кусок марли в содовом растворе и протереть ему рот.
Сразу после приступа можно выпить лишь несколько глотков воды, и то, если в рвотных массах не было крови. Попить как следует можно лишь через 2 часа, а есть – лишь через 6-8 часов после приступа. Пища должна быть диетической, щадящей; лучше всего – каша на воде, рис, нежирный суп.
При повторяющихся приступах рвоты возможно обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.
Когда при рвоте необходимо обратиться к врачу?
Рвота – во многих случаях признак того, что организм испытывает серьезные проблемы и нуждается в очищении, а значит, скорее всего, и в лечении. Если болезнь сопровождается рвотой, это обычно свидетельствует о том, что болезнь протекает достаточно тяжело.
Если приступ рвоты был разовым и есть основания считать, что он вызван перееданием, укачиванием, алкогольным отравлением или стрессом, прямой необходимости обращаться к врачу нет. Во всех остальных случаях консультация врача необходима. Особенно, если приступы повторяются на протяжении двух дней и более, а также при наличии сахарного диабета или других хронических заболеваний.
Иногда при рвоте требуется неотложная помощь. Надо вызывать «скорую», если:
- рвота сопровождается постоянной или сильной болью в животе;
- наблюдаются неоднократные приступы рвоты после травмы головы;
- вместе с рвотой наблюдается обезвоживание, сухость во рту, учащение мочеиспускания;
- при ухудшении умственной и функциональной активности у пожилых людей;
- в рвотных массах присутствует кровь (например, примеси в виде «кофейной гущи»).
К какому врачу обращаться при рвоте?
С жалобами на тошноту и рвоту обращаются, как правило, к гастроэнтерологу или врачу общей практики (терапевту, семейному врачу или педиатру). В случае тошноты и рвоты при беременности надо обращаться к гинекологу.
Источник
Как Остановить Рвоту?
Никто не любит рвоту. Это неприятный акт, когда мы выбрасываем содержимое нашего желудка, и он предшествует чувству дискомфорта и тошноты, которые действительно делают акт рвоты в некотором смысле облегчением. Итак, как же остановить рвоту? Рвота сама по себе не является проблемой, если это всего лишь единичная вещь, и мы знаем, что ее вызвало. Но когда нас начинает рвать и мы никак не можем остановиться, это может быть поводом для паники и тревоги.
В этой статье Beauty and Tips рассматривает, что вызывает рвоту и как ее остановить с помощью 20 эффективных домашних средств. Давайте разберемся с тем, как решить вопросы с 20 способами как предотвратить рвоту в домашних условиях.
Что Вызывает Рвоту?
Рвота-это не так уж и необычно. Людей тошнит – это просто жизненный факт, что в какой-то момент нас всех вырвет.
В большинстве случаев мы точно знаем, почему нас рвет. Например, людей рвет после того, как они выпили слишком много алкоголя, съели неправильную пищу или потому, что они больны, возможно, с желудочным заболеванием.
Рвота сама по себе не является условием – скорее, это симптом другого состояния. Укачивание также может вызвать рвоту, как и сильная головная боль или приступ химиотерапии.
Беременность может вызвать рвоту у некоторых женщин, как и некоторые отпускаемые по рецепту лекарства.
Как мы уже говорили, в большинстве случаев причина известна, и нет никаких причин для беспокойства. Однако бывают и случаи, когда человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью. Например, если вы обнаружите кровь в своей рвоте (особенно в больших количествах), вам нужно немедленно позвонить в отделение неотложной помощи, потому что кровь в рвоте-это неотложная медицинская помощь.
Точно так же пищевое отравление-это неотложная медицинская помощь, а сильная боль в животе, сопровождающаяся рвотой, – это еще одна неотложная медицинская помощь.
Что может вызвать кровь в рвоте человека? Чаще всего у человека, которого рвет кровью, разрывается кровеносный сосуд. Это может произойти, если вас тошнит или вы кашляете слишком сильно. Если это так, и вас рвет только небольшое количество крови, то нет никакой необходимости идти в отделение неотложной помощи. Однако, если у вас рвота с большим количеством крови, очень важно сразу же вызвать врача.
Другие причины, по которым человека может вырвать кровь, включают язву, желудочное кровотечение или рак. Если вас рвет кровью и вы чувствуете головокружение, вам следует обратиться к врачу.
Может Ли Рвота Вызвать Осложнения?
Это возможно, хотя эти осложнения редко угрожают жизни.
Наиболее распространенным осложнением избыточной рвоты является обезвоживание организма. Когда человека сильно рвет, он, естественно, теряет много жидкости. Чтобы бороться с этим, вам нужно оставаться должным образом обезвоженным, выпивая много воды.
Другие осложнения включают сухость во рту, более темную мочу, чем обычно, головную боль, усталость и спутанность сознания.
Самым серьезным осложнением рвоты является недоедание. Если вы не можете удержать твердую пищу, ваше тело начинает терять питательные вещества, и это может быть проблематично. Если вы чувствуете себя очень усталым, слабым и растерянным, и если вы не ели нормально в течение нескольких дней, это может быть признаком того, что вы недоедаете. В этом случае вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
В том случае, если у вас началась рвота и вы хотите, чтобы она скоро прекратилась, давайте рассмотрим некоторые домашние средства и советы, которые вы можете реализовать.
20 домашних средств и советов о том, как остановить рвоту
Эфирное Масло Мяты Перечной
Для этого домашнего средства нужно взять одну-две капли эфирного масла мяты перечной и вылить их на салфетку. Затем сделайте вдох. Вдыхайте его в течение нескольких минут и делайте это каждый раз, когда вы начинаете чувствовать, что скоро вас может стошнить.
Эфирное масло мяты перечной обладает противорвотными свойствами. Это означает, что его запах может свести к минимуму чувство тошноты и предотвратить рвоту.
Сахар и соленая вода
Сахар и соль в остальном вредны для вас, но это нормально пить их оба, когда вы пытаетесь остановить рвоту.
Пейте хорошую смесь из них, чтобы восстановить баланс уровней соли в вашем организме.
Имбирный Эль
Это еще один хороший совет о том, как остановить рвоту. Каждый раз, когда что-то не так с вашим кишечником, вы должны обратиться к Джинджер.
Азиатские культуры уже много лет лечат свои недуги с помощью имбиря. Он особенно эффективен для лечения проблем с пищеварением, потому что это естественное противорвотное средство.
Чтобы облегчить ваши симптомы с помощью имбирного эля, просто сделайте несколько глотков время от времени. Не пейте его охлажденным или холодным, но дайте ему согреться до комнатной температуры. Продолжайте потягивать его в течение дня, и вы обнаружите, что ваши симптомы начинают исчезать.
Пищевая сода
Помните, как ваша бабушка пыталась убедить вас, что пищевая сода может вылечить буквально все? Что ж, оказывается, она была отчасти права. Он, вероятно, не может вылечить все, но есть не так уж много вещей, с которыми он не может помочь.
Это, безусловно, может помочь, когда речь заходит о том, чтобы остановить вас от рвоты. Все, что вам нужно сделать, это взять четверть чайной ложки пищевой соды и добавить ее в полстакана воды. Затем прополощите им рот.
Сделайте это после рвоты, чтобы устранить этот неприятный “привкус рвоты” во рту. Это работает, потому что пищевая сода может нейтрализовать кислоты, которые производит рвота.
Пищевая сода также может предотвратить повреждение ваших зубов от чрезмерной рвоты.
Лимон
Как и пищевая сода, есть ли что-то, с чем лимоны не могут помочь? Скорее всего, нет.
Так как же остановить рвоту? Все, что вам нужно для этого, – это чайная ложка лимонного сока и чайная ложка меда. Смешайте их вместе и-медленно-пейте.
Это средство должно успокоить вашу тошноту и таким образом остановить рвоту.
Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя больным, пейте это лекарство. Лимоны очень сильны, потому что они содержат много ключевых антиоксидантов, которые помогают очистить ваш желудок. Кроме того, лимоны также содержат витамин С, который укрепляет вашу иммунную систему.
Лимонад
Вместо лимонной и медовой воды, как насчет какого-нибудь старомодного лимонада? Нам это нравится, и мы держим пари, что вам тоже нравится. И это работает как черт для устранения рвоты.
Корица
Корица на вкус сладкая, и она может помочь вылечить вашу тошноту.
Вот хороший совет о том, как остановить рвоту. Все, что вам нужно для этого домашнего средства, – это кусочек корицы, мед и немного воды.
Вскипятите чашку воды и настаивайте палочку корицы около десяти минут.
Затем выньте палочку и подсластите воду (которая теперь чай) медом.
Потягивайте медленно (как только он остынет).
Мы рекомендуем вам пить чай с корицей, как это, по крайней мере, три раза в день, пока вы чувствуете себя больным. Это работает, потому что корица всегда работала для лечения рвоты. Это хорошо известное лекарство, которое люди используют уже много лет. Он обладает стимулирующими и противорвотными свойствами.
Семена Тмина
Возьмите полторы столовые ложки порошка тмина и добавьте в стакан воды. Перемешайте и пейте.
Это эффективное средство, и вскоре вы почувствуете себя намного лучше.
Луковый сок
По общему признанию, луковый сок не звучит потрясающе – но это своего рода так! Это не оставит большого запаха в вашем дыхании, но избавит вас от ощущения, что вас тошнит. И это самое главное здесь, верно?!
Чтобы приготовить себе немного лукового сока, вам нужно взять одну чайную ложку лукового сока и половину чайной ложки меда.
Чтобы получить этот сок из лука, вам просто нужно плотно сжать его, пока он не высохнет (это может показаться немного отвратительным, но просто продолжайте идти!).
Затем смешайте его с медом, прежде чем проглотить.
Мы рекомендуем вам не останавливаться на достигнутом, а последовать за ним с небольшим количеством мятного чая. Это хорошая идея, потому что мятный чай поможет избавиться от вкуса лука во рту, а также он работает с луковым соком, чтобы успокоить ваш желудок.
Мы предлагаем вам делать это дважды в день, пока вы больны. Это работает, потому что лук действительно хорошо подавляет тошноту и используется для предотвращения рвоты в течение многих лет.
Апельсиновый сок
Неужели тебе не нравится луковый сок? Не беспокойтесь. А как насчет апельсинового сока? Намного лучше, правда?!
Апельсиновый сок может предотвратить рвоту, потому что он восстанавливает жизненно важные питательные вещества, витамины и минералы, которые в противном случае были потеряны из-за всей этой рвоты.
Он также может поднять уровень вашего кровяного давления обратно к их нормальному диапазону.
Гвоздики
Вот еще один отличный совет о том, как остановить рвоту. Возьмите два или три зубчика чеснока и жуйте их для почти мгновенного облегчения от всей этой рвоты.
Тебе не нравится этот вкус? Обмакните их в мед.
Молоко
Как и лук, молоко имеет немного приобретенный вкус, и мы знаем, что не все его любят. Но если вам действительно нравится молоко, вы можете использовать его как эффективное домашнее средство для предотвращения тошноты и рвоты.
Все, что вам нужно для этого, – это чашка молока и … …
… кусочек сухого тоста.
Мы знаем, мы знаем! Но выслушайте нас.
Согрейте свое молоко (не кипятите его!) а потом сделай свой тост.
Затем обмакните тост в молоко и … ешьте!
Если это звучит для вас как фу, то прекрасно. Но если мокрый сухой тост, который был положен в молоко, звучит потрясающе, тогда идите на это, потому что это действительно работает!
Почему это работает? Просто потому, что и теплое молоко, и сухие тосты полезны для вашего желудка. За этим нет никакой науки, но если это работает для других, то нет никаких причин, почему это не может работать и для вас тоже.
Рисовый отвар
Нет, рисовая вода не звучит потрясающе – но, черт возьми, она работает.
Возьмите стакан белого риса, промойте и отварите его в полутора стаканах воды, прежде чем процедить и сохранить воду.
Затем отпей глоток воды.
Этот метод особенно эффективен и должен заставить ваше тело хотеть остановить рвоту в течение нескольких минут.
Анис
Как остановить рвоту? Анисовое семя может помочь. Это еще одна из тех вещей, которые люди либо любят, либо ненавидят.
Если вам это нравится, возьмите столовую ложку аниса и заварите ее в чашке кипятка в течение десяти минут, прежде чем пить, как только она остынет.
Мята и мед
Мята и мед звучат потрясающе, не так ли? Так оно и есть!
Добавьте одну столовую ложку сухих листьев мяты в чашку чая. Затем налейте в чашку еще горячей воды и накройте крышкой на 10 минут.
Процедите, добавьте щепотку меда и пейте.
Угольные Капсулы
Принимайте по две капсулы активированного угля каждый час со стаканом воды или до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.
Тем не менее, максимальная доза для взрослых составляет 5 г, поэтому вы не захотите превышать ее.
Уксус
Уксус-это еще один из тех универсалов, которые могут вылечить так много.
Вот хороший совет, как остановить рвоту: возьмите чайную ложку яблочного уксуса и разбавьте ее половиной стакана воды. Затем прополощите рот этим раствором.
Йогурт
Нам часто говорят, что йогурт полезен для желудка – и это правильно. Если вы чувствуете себя не очень хорошо и продолжаете рвать, йогурт может быть правильным, что вам нужно.
На самом деле, если вы будете есть йогурт чаще, вы можете полностью предотвратить приступ рвоты в будущем.
Как Предотвратить Рвоту?
Не всегда удается предотвратить рвоту. Например, пищевое отравление-это в большинстве случаев просто невезение, а не суждение. Но часто есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить себя от рвоты в первую очередь. Вот несколько советов:
- Не пейте слишком много – Любой, кто пил алкоголь, вероятно, обнаружил, что его тошнит после ночного пьянства в какой-то момент. Это неприятно, и мы всегда говорим себе: “никогда больше не пьем!” Чтобы остановить рвоту после ночной попойки, ограничьте количество выпитого и выпейте стакан воды между алкогольными напитками.
- Не ешьте слишком много – еще одна распространенная причина, по которой людей тошнит, – это чрезмерное потребление пищи. Когда ты знаешь, что пора остановиться и с тебя хватит, остановись.
Поспи еще немного! – Недостаток сна может спровоцировать приступ рвоты, особенно если вы тоже испытываете стресс. - В общем, рвота-это не очень приятно, но чувство тошноты может быть еще хуже. Береги себя как следует. Ешьте хорошо, пейте хорошо и живите правильно.
Лучше всего было бы проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начинать какие-либо самостоятельные процедуры.
И почувствуй себя лучше!
Есть ли у вас другие советы, как остановить рвоту? Не стесняйтесь поделиться своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Оставайтесь счастливыми и здоровыми!
Источник