Можно пить кору дуба при рвоте
Сегодня на блоге я хочу рассказать вам о дубовой коре, которая нашла свое применение в не только в народной, но и в официальной медицине. Дуб растение уникальное, ассоциируется дуб с долголетием, с вечностью и силой. Средняя продолжительность дуба около 400 лет, это довольно много, не так ли? Толщина ствола дуба увеличивается на протяжении всей его жизни, а вот рост в высоту длится до 150 лет. Наверное многие из нас слышали о коре дуба, а многие применяли ее с лечебной целью. Я вам предлагаю вспомнить полезные свойства коры дуба.
Состав коры дуба
- Крахмал, белки, сахара, флавоноиды.
- Около 20% составляют дубильные вещества.
- Около 15% составляют пентозаны, которые и обладают противовоспалительным свойством.
- И около 5% — пектины.
- Кехитин, данное вещество обладает способностью уничтожать микробы.
Кора дуба. Полезные и лечебные свойства
- Кора дуба обладает противовоспалительным свойством.
- Обладает кора дуба дезинфицирующим, бактерицидным, вяжущим свойством.
- Применяют кору дуба в качестве вяжущего средства при геморроидальных кровотечениях, в качестве примочек и спринцевания.
- Применяют при дизентерии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Ванночки, приготовленные из коры дуба используют для борьбы с повышенной потливостью ног и рук.
- В качестве примочек отвары и настои из коры дуба используют при воспалении кожи, при ожогах, при ранах.
- Отвары и настои из коры дуба используют в качестве полоскания ротовой полости при стоматите, неприятном запахе изо рта.
- Используют для укрепления десен и при воспалении десен. Отваром обрабатывают слизистую ротовой полости. При этих заболеваниях обрабатывать ротовую полость нужно как можно чаще.
- Кору дуба применяют при кольпите, вагините, эрозии шейки матки.
- Отвары из коры дуба используют для восстановления и красоты волос. Используют отвар коры дуба при перхоти, применяют для укрепления волос.
Кора дуба является бесценным даром природы, которая необходима для поддержания нашего здоровья и красоты. Давайте более подробно поговорим о применении дубовой коры.
Кора дуба. Применение
Из дубовой коры готовят отвары, настойки и настои.
Настой из коры дуба. Готовится просто. Одну чайную ложку измельченной дубовой коры залить стаканом кипятка, настоять в течении одного часа, процедить.
Отвар из дубовой коры. Столовую ложку коры дуба заливаем двумя стаканами кипятка, кипятим на медленном огне около 10 минут, настаиваем в течение получаса, процеживаем.
Спиртовая настойка из дубовой коры. Одну чайную ложку измельченной дубовой коры нужно залить 400 мл. водки, настаивать одну неделю, процедить.
Кора дуба для десен
Весной многие сталкиваются с проблемой воспаления десен, десна начинают кровоточить, воспаляются, краснеют. Весной, после долгой зимы, в нашем рационе не достаточно витаминов, иммунитет ослаблен, все это может свидетельствовать о весеннем авитаминозе.
Помимо включения в свой рацион витаминов и корректировки питания, ротовую полость можно полоскать отваром коры дуба. Полощите ротовую полость как можно чаще. Полоскать нужно 6 — 7 раз в день. Кора дуба прекрасно снимает воспаление, укрепляет десна, помогает при кровоточивости десен.
Отваром дубовой коры полощут ротовую полость при стоматите и неприятном запахе изо рта. Отвар дубовой коры можно использовать в качестве ополаскивателя, после того как вы почистили зубы.
Кора дуба при ангине
Кору дуба в виде отвара применяют для полоскания горла при ангине. Чайную ложку дубовой коры заливают стаканом воды, кипятят на водяной бане около 10 минут, настаивают, процеживают, и полощут горло. Полоскать горло нужно 3-4 раза в день.
Кора дуба при потливости
Кору дуба применяют при потливости ног и рук. Из коры дуба готовят ванночки. Нужно взять 50 грамм дубовой коры и залить ее литром кипятка, прокипятить около 5 минут, настоять около часа, процедить. Далее, нужно вылить отвар в таз, хорошо вымыть ноги с мылом, и опустить в отвар ноги, как минимум минут на двадцать. Отвар для ножных ванн должен быть теплым. Избавиться от потливости ног можно уже после 10 дней таких процедур.
Кора дуба при поносе
Так как кора дуба обладает вяжущим и противовоспалительным свойством, в народной медицине ее применяют при поносе. При поносе столовую ложку дубовой коры заливают одним стаканом кипятка, настаивают в закрытой посуде около часа, процеживают и пьют настой по столовой ложке в течение дня. Приготовленного настоя хватает на один день.
Кора дуба для волос
Кора дуба помогает укрепить волосы, избавиться от перхоти, при регулярном применении окрашивает волосы в темный цвет. Волосы становятся пышными и красивыми. Что избавиться от перхоти и укрепить волосы, каждый раз после мытья головы ополаскивайте волосы отваром дубовой коры.
При выпадении волос смешайте кору дуба, листья подорожника и листья мяты в равных количествах. В полученную смесь трав нужно добавить несколько ложек репейного масла, подогреть смесь на водяной бане и нанести на кожу головы, и волосы. Если волосы длинные соберите их в пучок. Также оденьте на голову кулечек и укутайте полотенцем. Наносим маску на минут 15-20, затем смываем шампунем и ополаскиваем волосы отваром дубовой коры.
Где взять кору дуба
Кору дуба сейчас без труда можно приобрести в аптеке, продается она уже высушенной и измельченной. На упаковке можно прочитать как заваривать и как применять кору дуба.
Можно конечно собирать кору дуба самим. Наиболее полезна кора молодого дерева, именно такая кора обладает полезными свойствами. Лечебные свойства в коре сохраняются до появления первых листочков на дубе. Поэтому самое лучшее время для сбора дубовой коры — ранняя весна.
Кора дуба. Противопоказания
- Противопоказаны препараты из коры дуба при аллергии или индивидуальной непереносимости.
- Курс лечения корой дуба не должен превышать двух недель, то есть 14 дней.
- При передозировке препаратов из коры дуба, возможна тошнота и рвота.
- При беременности, все вопросы по поводу применения коры дуба, лучше согласовать с врачом.
- При запорах кора дуба противопоказана.
Кора дуба помогает избавиться от различных заболеваний, но перед применением, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и ознакомьтесь с противопоказаниями.
А применяете ли вы кору дуба с лечебной целью, поделитесь, пожалуйста, ниже в комментариях.
Источник
Травы при отравлении
Поражение организма болезнетворными микробами, токсичными веществами, химикатами или тяжёлыми металлами провоцирует отравление разной степени тяжести. Токсин может вызвать раздражение органов пищеварительной системы либо, наоборот, привести к необратимым потерям жизненно важных функций. Отравление бледной поганкой и мухомором требует немедленной медицинской помощи. Укус ядовитой змеи также не получится вылечить при помощи трав и медикаментов. От отравления лекарствами, пищей или другими токсичными веществами порой помогут травы, используемые в народной медицине.
Принцип действия средств народной медицины
По медицинской статистике, в летнее время (период отпусков) регистрируется наибольшее количество отравлений. Происходит это при отдыхе на природе. Добраться бригада скорой помощи быстро не всегда успевает, и медицинские пункты помощи также находятся далеко. Поэтому рецепты настоев из трав могут в подобном случае спасти жизнь пострадавшему.
Действие травяных сборов блокирует поступление яда в кровеносную систему и выводит уже проникшие токсины из организма.
При отравлении некачественными продуктами питания удаётся при помощи настоя лекарственного травяного сбора вылечить его полностью либо уменьшить степень тяжести состояния. Эффективное и безопасное действие доказано временем. Многие рецепты применяются уже на протяжении сотен лет и не теряют актуальности поныне.
Противопоказание к использованию средств народных целителей – наличие аллергии к отдельным видам трав.
Во время пищевой интоксикации допустимо пить фиточай, настой и отвар из травяных компонентов и других злаковых. После отравления они помогут очистить организм от токсинов и простимулируют повреждённые клетки к быстрой регенерации. Народный метод лечения в части случаев ускоряет процесс восстановления жизненно важных органов.
Признаки отравления
При пищевом отравлении либо интоксикации ядовитыми веществами присутствует ряд отличительных признаков, помогающих определить состояние пострадавшего.
- Наличие слабости в теле;
- Высокая температура, сопровождающаяся ознобом;
- Сильная тошнота и непрекращающаяся рвота;
- Боли в области желудка;
- Судороги в конечностях, потеря сознания.
Поражение организма токсином лечит врач. Но если возможности нет попасть к доктору, можно применить рецепт из нетрадиционной медицины. Предварительно следует проконсультироваться по телефону с медицинским работником и выполнить необходимые рекомендации. Врач подскажет, какие травы допустимо применить для оказания помощи больному.
Первая помощь
Интоксикация проявляется высокой температурой, тошнотой, может начаться рвота и диарея. Подобная реакция проявляется при самостоятельной работе организма по выведению токсинов. В начальный период пострадавшему следует оказать первую помощь:
- Предложить выпить 1 литр тёплой воды с чайной ложкой соли. После спровоцировать рвоту.
- Дать слабительное – настой на траве сенны обладает лёгким слабительным свойством.
- Для быстрого выведения токсина из организма можно сделать клизму из ромашкового отвара, тысячелистника. Если трав нет, используется крахмальный кисель.
- Принять сорбент – активированный уголь, Смекту и т.п. Подойдет остывший уголёк от костра либо из печки (желательно берёзовый).
- Обволакивающее средство можно заменить яичными белками, растительным маслом, несладким киселем или пюре из спелого банана (зелёные использовать нельзя – содержат много крахмала).
После оказания первой помощи больного показывают доктору. Токсин может вызвать скрытое осложнение в организме, которое необходимо исключить. Сделать это возможно в условиях стационара, после сдачи необходимых анализов.
Эффективные и безопасные травы при отравлении
Травы при отравлении применяются в неродной медицине. Лечение ведут в домашних условиях, когда нет возможности попасть в больницу. Врачи признают, что использование настоев эффективно и безопасно. Восстановление после отравления проходит в сжатые сроки и более щадящим методом.
Травы, используемые при интоксикации:
- Зверобой при отравлении нормализует работу органов пищеварения. При поносе успокаивает перистальтику кишечника и оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.
- Тысячелистник обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Настой обладает вяжущим эффектом и помогает при тяжёлой диарее. Содержит полезные вещества для печени и желудка. Рекомендуется при отсутствии аппетита.
- Ромашка аптечная оказывает на организм противовоспалительное и антибактериальное действие. Восстанавливает раздражённую слизистую желудка и кишечника.
- Цветок мальва богат витамином С. Применяется как обволакивающее средство для желудка и лечения воспалительных процессов.
- Цикорий содержит жаропонижающие, антибактериальные и противовоспалительные вещества. Выводит яд, чистит почки от токсинов и оказывает тонизирующее действие на организм. Восстанавливает микрофлору органов пищеварительной системы.
- Мелисса и мята используются для снятия симптомов тошноты и устранения приступов рвоты.
- Девясил считается антидотом при интоксикациях организма. Выводит токсины из организма в короткие сроки, освобождает кровеносную систему от ядовитых веществ.
- Подорожник часто называют природной аптечкой. Останавливает кровь, оказывает антисептическое и обезболивающее действие, стабилизирует жировой обмен. Помогает при заражении кишечными инфекциями.
- Алтей содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества. Оказывает общеукрепляющее и восстановительное действие на весь организм. Используют корень растения и смесь из листьев и цветков.
- Укропом снимают приступ рвоты, очищают организм от ядовитых веществ. Содержит необходимые микроэлементы для ослабленного организма.
- Лекарственный одуванчик выводит токсины и укрепляет органы пищеварения. Восстанавливает силы и ускоряет процесс регенерации повреждённых клеток.
- Имбирь заваривают как чай и пьют при сильном приступе тошноты и рвоты. Улучшает самочувствие пострадавшего и стимулирует восстановление организма после отравления.
- Валериана обладает успокаивающим и антитоксическим действием.
- Анис готовят для щадящего выведения яда из желудка.
- Корень солодки используют как антидот при интоксикации организма.
- Веточки ежевики помогают от приступов тошноты и рвоты. Устраняют последствия отравления.
Лекарственные травы допустимо применять по отдельности. Настой, приготовленный из нескольких видов, окажется более эффективным для лечения последствий отравления. При использовании трав в первый раз необходимо пить небольшими порциями и прислушиваться к внутренним ощущениям. При приготовлении отвара кипятить травы нельзя. Лучше залить в смесь кипяток и настаивать либо на огне довести до кипения, а потом оставить на 30 мин. Перед использованием процеживать через мелкое ситечко.
Использование трав при интоксикации
Народный метод лечения при отравлениях применяется после консультации с доктором. Травы оказывают общее действие на организм. Поэтому чтобы не навредить другому органу, стоит получить рекомендации лечащего врача.
Популярные рецепты отваров при отравлении и вид первой помощи:
- Интоксикация организма мясом сопровождается тошнотой и диареей. Если рвоты нет, необходимо спровоцировать её самостоятельно. Для этого надо в стакан с тёплой водой добавить немного хозяйственного мыла или соль, перемешать и выпить. Приготовить настой из валерианы: 5 г травы залить 500 мл кипячёной воды и поставить на огонь на 5 мин. Остывший отвар пить каждый час – по 0,5 стакана. Это поможет поддержать сердечную мышцу. Пострадавшему растереть до красноты тело шерстяной тканью, уложить в постель и положить грелку с тёплой водой на живот. Когда самочувствие немного улучшится, приготовить отвар из риса или изюма, пить маленькими порциями до полного улучшения.
- Ядовитый гриб при употреблении внутрь вызывает сильнейшее отравление. Полагается промыть желудок раствором мыльной воды и вызвать рвоту. Кишечник промыть настоем из ромашки аптечной. Пострадавшему приготовить настой из травы сенны и растереть тело до красноты, чтобы восстановить кровообращение. Обеспечить больному покой. Вывести токсины поможет отвар: хвощ полевой – 75 г, листья клевера лугового – 75 г, кора дуба – 30 г, залить литром кипячёной воды и дать настояться. Пить 8 раз в день по 0,5 стакана.
- Морепродуктами и рыбой можно отравиться при плохой прожарке. Сначала больного требуется напоить мыльным раствором, чтобы вызвать рвоту. Приготовить слабительное из травы сенны, чтобы ускорить выведение токсинов, надо сделать клизму с раствором из касторки. Дать 3 ст. ложки кагора и крепкого кофе. В этом случае приготовить сбор: льняные семечки, ятрышник и пырей ползучий взять по 45 г, перемешать и залить литром кипятка. Оставить на час. Можно в сбор добавить берёзовые почки – 30 г и паслёна – 1 ст. ложка. Принимать через 20 мин. по полстакана.
- При отравлении химическими кислотами либо если случайно получилось выпить столовый уксус 70% в большом количестве, следует обеспечить пострадавшему обильное питьё. Можно пить сырые яйца, меловой раствор и магнезию. Молоко – в небольшом количестве. Восстановить организм поможет рисовый отвар и из зёрен ячменя. Содовый раствор пить нельзя, может спровоцировать разрыв желудка.
- Передозировка морфием или хлороформом требует немедленной помощи. Приготовить стакан марганцового раствора – должен быть слабой концентрации. Напоить пострадавшего и не давать спать. Для этого применяют крепкий кофе, нашатырный спирт и прогулки по улице или в помещении.
- Перенасыщение никотина в организме выводят при помощи свежего воздуха и приготовленных капель из нашатырного спирта и аниса. Восстановить кровоток растиранием тела тканью из натуральной шерсти.
- Мышьяком и ртутью можно отравиться на производстве во время работы. После промывания желудка мыльной водой следует растопить сливочное масло и выпить. Масло можно заменить молоком либо сырыми яйцами. При тяжёлой интоксикации сделать клизму из ромашкового отвара.
- При отравлении угарным газом приготовить раствор из пяти капель нашатырного спирта и воды, влить в рот пострадавшему. Для тонуса дать выпить крепкого кофе и обеспечить покой.
- У взрослых часто происходит отравление алкоголем. Снять последствия интоксикации поможет медовая вода. Чаи из липы, корня петрушки или хвоща полевого увеличат мочевыделение и быстрое выведение токсинов из организма. Мятный отвар успокоит раздраженный желудок и восстановит функции пищеварения.
Простые и распространённые рецепты для лечения после отравления
Приходится часто оказывать помощь больному дома или на природе. Аптечка с необходимыми лекарствами не всегда оказывается рядом. Лечебные свойства трав помогут снять приступы отравления и улучшить самочувствие.
Ряд простых в приготовлении рецептов:
- Корки от лимона, апельсина и мандаринов залить кипятком, настоять и поить больного.
- В кипячёную воду (1 стакан) добавить мёд и сок лимона (1 ч.л.). Перемешать и пить. Восстанавливает баланс электролитов. Напиток подходит даже маленьким детям.
- Заваренный чёрный чай помогает восстановить слизистую желудка и остановить рвоту.
- Листья малины, заваренные кипятком, снижают температуру и воспалительный процесс.
- Настой из укропных семян устраняет вздутие и нормализует перистальтику кишечника.
- Рисовый бульон с изюмом восстанавливает функцию пищеварения и регенерацию повреждённых клеток.
Возможные осложнения от трав
Применение средств народной медицины не теряет популярности. При отравлении они снимают симптомы диареи и рвоты, помогут вывести токсины и восстановить поражённые органы. Но применять их нужно с осторожностью, после консультации с лечащим врачом. Наличие аллергии на компонент, содержащийся в травах, провоцирует отёк Квинке и смерть.
Настой из зверобоя применяют во время воспалительных процессов в кишечнике и желудке. Но передозировка зверобоем вызывает повышение артериального давления и учащенное сердцебиение, что негативно скажется на общем состоянии больного.
Девясил и мать-и-мачеху нельзя применять беременным. Травы провоцируют выкидыш и последующие осложнения у женщины.
Валериана вызывает приступы депрессии, головные боли, нарушения органов пищеварения.
Льняные семена нельзя использовать при гепатите.
Лекарственные травы восстанавливают здоровье после отравления и при передозировке наносят вред. Перед применением проконсультироваться с врачом.
источник
Пищевое отравление и его лечение народными средствами
Отравление пищей, как правило, происходит при употреблении продуктов, которые готовились или хранились с нарушением правил гигиены или санитарии. Причиной этого расстройства являются болезнетворные бактерии.
Вредоносные микроорганизмы могут содержаться и в воде. Они нередко вызывают дизентерию, эшерихиоз, клебсиеллез, сальмонеллез и другие кишечные инфекции. Часто встречается отравление ядовитыми грибами и ягодами, а также овощами и фруктами, содержащими нитраты. Возбудитель ботулизма вызывает расстройство функций ЦНС. Более всего патогенному воздействию бактерий на организм подвержены маленькие дети и люди пожилого возраста, имеющие слабую иммунную систему.
Что делать при пищевом отравлении
Заболевание сопровождается нарушением пищеварительного процесса, тошнотой и рвотой, поносом, повышенной температурой, частым пульсом, бледностью кожи, болью в животе и слабостью.
При тяжелой форме интоксикации требуется срочная госпитализация. Особенно это касается детей, беременных женщин и стариков. Легкую пищевую интоксикацию можно лечить в домашних условиях.
Эффективным помощником в восстановлении кишечника и выведении ядов из организма при отравлении испорченными продуктами станет и народная медицина. Ее рецепты, как правило, состоят доступных натуральных компонентов, включая отвары или настои из лекарственных трав.
Народные средства
1. Эффективно применяется при пищевой интоксикации растение алтей. Для приготовления лечебного настоя используют его корень. Его мелко режут ножом и заливают кипятком. На 300 мл горячей воды берут три чайных ложечки алтея.
Дают средству немного настояться под плотно закрытой крышкой и процеживают. Взрослые принимают зелье по 80-100 мл в течение дня. Детям дают его по 1-2 чайные ложечки (в зависимости от тяжести заболевания). В настой можно добавлять мед.
2. Народная медицина лечит пищевое отравление отваром тысячелистника (деревея) и полыни горькой. Травы смешивают. На 500 мл кипятка берут одну столовую ложку такой смеси. Состав проваривают на слабом огне не более 2-3 минут и настаивают. Весь отвар выпивают в течение дня, разделив его на 5 порций.
3. Быстро уйдут все симптомы после приема недоброкачественной пищи, если пить много имбирного чая. На две чайные ложки измельченного корня имбиря берут 600 миллилитров кипятка. Пьют по 50 миллилитров теплого настоя в течение дня.
4. Народная медицина предлагает очищать организм после пищевого отравления отваром аниса. Для этого 6-10 семян растения заливают чашкой (350 мл) горячей воды и ставят на 10 минут на плиту. Далее отвар отстаивают и принимают. Сразу же после приема зелья, нужно вызвать рвоту. Обычно для очистки желудка от токсинов, требуется выпить хотя бы две порции такого отвара.
5. Лечат пищевую интоксикацию и укропом. Берут 300 мл кипятка, бросают в него одну столовую ложку травы и настаивают. В теплый настой добавляют мед и пьют такой напиток как чай.
6. При отравлении можно пить отвар корня валерианы. На 400 мл кипятка бросают щепотку измельченного растительного сырья. Проваривают состав при тихом огне не более 5 минут. Отстаивают и принимают зелье по стакану дважды или более раз в течение дня.
7. Хорошими антитоксическими свойствами обладает одуванчик. Для лечения пищевых интоксикаций используют цветки и измельченные корни растения. 2 ложки сырья заливают 250 миллилитрами горячей воды и доводят до кипения. Отстаивают отвар и процеживают. Принимают снадобье по 1 ложке каждый час.
8. Терапия корнем солодки. На 750-800 мл кипятка берут 8-10г сырья. Кипятят состав, пока его объем не уменьшиться в 2,5-3 раза. Принимают по 1-2 ложки отвара через каждые 3-4 часа.
9. Хорошо зарекомендовал себя следующий лекарственный сбор. Семя льна, ятрышник, пырея ползучего (ржанца) – берут по три столовых ложки. Добавляют к сбору еще две ложки высушенных почек березы и ложку паслена. Все перемешивают и отсыпают в небольшую кастрюлю три ложки смеси. Заливают все это литром кипятка. Настаивают. При сильном пищевом отравлении принимают настой по ј стакана каждые 20 минут.
10. При отравлении грибами нужно срочно приготовить такой антитоксический сбор: кора дуба (2 столовых ложки), хвощ и клевер (по 5 столовых ложек). На один литр воды берут три ложки смеси. Ставят на сильный огонь и доводят состав до кипения. Принимают средство по 80-100 миллилитров 7-10 раз в день.
11. Народная медицина советует пить такой сбор. Репешок, зверобой, ромашку, листья мяты перечной и подорожника измельчают и перемешивают. 5-7 грамм растительного сырья заливают полулитром кипятка и дают настояться не менее 20 минут. Средство пьют по 70-80 миллилитров каждые 1,5 часа. (При сильной интоксикации – чаще).
12. При отравлении испорченными продуктами необходимо принимать настойку элеутерококка. На 50 миллилитров воды берут 10 капель. Пьют препарат при интоксикации каждый час.
13. Хорошо помогает при сильной рвоте у взрослых такой раствор. На 150 миллилитров водки берут немного соли и размешивают ее до растворения. Выпивают состав, запивая его свежевыжатым соком апельсина. Можно всю водку выпить в 4 или 5 приемов, не забывая запивать каждый прием апельсиновым фрешем.
14. Обязательно пьют активированный (древесный) уголь. На 100 мл воды берут 40 мл препарата. При сильной интоксикации сначала желудок промывают такой взвесью: на 0,5 л воды берут 30 г порошка. После этого каждые 15 минут принимают 3 грамма угля.
15. Прекрасно выводят токсины из организма сухие морские водоросли. Каждые три часа следует съедать 3 грамма порошка ламинарии, запивая стаканом воды. При сильном пищевом отравлении дозировку и частоту приема водорослей можно увеличить.
Полезные советы
- При интоксикации организма пить следует как можно больше.
- Кроме воды полезно употреблять зеленый чай, отвар из шиповника, риса, льняного семени или плодов рябины.
- Чтобы быстрее вывести токсины, необходимо больше двигаться, а не лежать.
- Нужно чаще принимать душ или протирать тело влажной салфеткой. Это поможет очистить кожу от выделенных через нее ядов.
- Благотворно влияет на выведение токсинов баня и сауна.
Важно помнить, что самолечение может принести огромный вред и стать угрозой для жизни. Поэтому, прежде чем начать предпринимать народные методы, необходимо проконсультироваться с врачом.
источник
Источник