Как убрать сухость в гортани
Сухость в горле может быть вызвана самыми разными причинами, как серьезными, так и не очень. От внезапно возникшей сухости в горле обычно можно избавиться с помощью домашних средств, в то время как при хронической сухости может потребоваться помощь врача.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых лекарственных препаратов проконсультируйтесь у лечащего врача.
Увлажняйте горло
1
Пейте достаточное количество жидкости. Как правило, следует ежедневно выпивать 8 стаканов (2 литра) воды и других жидкостей.
- Поддержание водного баланса позволяет организму вырабатывать достаточное количество слюны для смачивания горла. Кроме того, это помогает разжижать слизь, в результате чего она не скапливается на внутренних стенках горла и не раздражает их.
- Одним из наиболее полезных напитков при сухости в горле является чай.[1]
Многие травяные чаи естественным образом снимают раздражение горла, а чай из чайных листьев содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет. Однако избегайте кофеиносодержащих чаев, так как кофеин способствует обезвоживанию.
2
Ешьте жидкую пищу. Чередуйте или смешивайте твердую пищу с бульонами, супами, соусами, подливками, кремами, сливочным маслом или маргарином. Это легкий и эффективный способ увлажнить горло и обеспечить организм необходимой ему жидкостью.[2]
- Помимо восстановления водного баланса, жидкую пищу легче глотать, что немаловажно при сухости в горле. Особенно легко глотать размягченную и теплую жидкую пищу.
3
Ешьте мед. Хотя мед обычно рекомендуют при боли в горле, он помогает также снять раздражение и избавиться от сухости в горле. Мед обволакивает слизистую оболочку горла и защищает ее от раздражения и сухости.
- Разведите 1 столовую ложку (15 миллилитров) меда в стакане (250 миллилитров) теплой или горячей воды.[3]
Можно также выжать в воду лимон, чтобы активизировать иммунную систему. Пейте смесь 1–3 раза в день. - Соблюдайте определенную осторожность. При длительной сухости во рту мед и лимон могут увеличить риск развития кариеса. Кроме того, мед небезопасен для детей младше одного года.
- Разведите 1 столовую ложку (15 миллилитров) меда в стакане (250 миллилитров) теплой или горячей воды.[3]
4
Полощите горло соленой водой. Соленая вода представляет собой еще одно средство, которое часто используют для лечения горла, и при определенных обстоятельствах она может помочь и при сухости в горле.
- Если сухость в горле вызвана сезонными раздражителями, такими как сухой воздух или аллергены, полоскание горла соленой водой может принести пользу. Однако если хроническая сухость в горле связана с другими причинами, соленая вода может раздражать горло.
- Чтобы приготовить солевой раствор для полоскания, растворите 1 чайную ложку (7 граммов) соли в стакане (250 миллилитров) теплой воды. Полощите раствором горло в течение хотя бы 30 секунд, затем сплюньте.
- Вместо соленой воды можно полоскать горло лакричной водой. Возьмите 1 чайную ложку (5 миллилитров) натурального порошка лакрицы (корня солодки) и разведите его в стакане (250 миллилитров) теплой воды. Полощите горло так же, как соленой водой.
5
Пожуйте жевательную резинку или пососите леденцы. Это способствует слюноотделению во рту и горле. В результате слюна постепенно смочит пересохшее горло.
- Лучше выбирать жевательную резинку и леденцы без сахара, особенно при хронической сухости горла. Недостаток слюны во рту и горле повышает риск развития кариеса, чему способствует и избыточный сахар.
- Подобным образом можно сосать кусочки льда, фруктовое мороженое без сахара или леденцы для горла, что поможет увеличить количество слюны. Если леденцы содержат вызывающие онемение ингредиенты, например ментол или эвкалипт, они принесут дополнительное облегчение.
6
Воздействуйте на горло паром и влажным воздухом. Сухость в горле нередко бывает вызвана сухим воздухом. Постарайтесь чаще дышать влажным воздухом. Лучше всего, если воздух будет влажным на протяжении всего дня. Кратковременное вдыхание пара также может принести по крайней мере временное облегчение.[4]
- Используйте увлажнитель воздуха. Поставьте увлажнитель воздуха в спальне или другой комнате, в которой вы проводите значительную часть времени. Увлажнители насыщают воздух теплой влагой. Вдыхание влажного воздуха поможет снять раздражение и увлажнить сухое горло.
- Если у вас нет увлажнителя воздуха, наполните теплой водой глубокую миску и поставьте ее возле источника тепла (но не возле электрообогревателя). По мере нагревания вода будет интенсивно испаряться, что повысит влажность воздуха.
- Примите горячий душ и несколько минут вдыхайте пар. Можно также наклониться над миской с горячей водой и подышать паром. Таким образом вы сможете хотя бы временно облегчить сухость в горле.
7
Попробуйте использовать средства с искусственной слюной. Эти средства выпускаются в виде аэрозолей, тампонов и жидкостей для полоскания рта, их можно приобрести без рецепта в аптеке.
- Хотя искусственная слюна не так эффективна, как натуральная, она смачивает горло и помогает снизить дискомфорт, вызванный хронической сухостью.
- Поищите средства с ксилитом, карбоксиметилцеллюлозой или гидроксиэтилцеллюлозой.[5]
Каждое из этих средств обладает своими преимуществами и недостатками, и некоторые могут оказаться более эффективными, чем другие, поэтому попробуйте несколько препаратов и определите, какой из них лучше подходит вам.
Устраните причину сухости в горле
1
Дышите носом. При дыхании ртом воздух не фильтруется, и это повышает вероятность того, что он высушит слизистую оболочку горла. В то же время при прохождении через нос воздух фильтруется и становится более влажным.
- Если вам тяжело дышать носом из-за того, что он заложен, попробуйте принимать отпускаемые без рецепта средства против заложенности носа, чтобы решить эту проблему.[6]
2
Воздерживайтесь от сухой, соленой и острой пищи. Подобная еда способна усилить сухость в горле, поэтому лучше избегать ее до тех пор, пока не решится данная проблема.
- Острая и соленая пища не только усиливает сухость, но и может вызвать боль в горле.
- Соленую и острую пищу легко определить, однако вы можете есть множество сухих продуктов и даже не подозревать об этом. К распространенным сухим продуктам относятся тосты, печенье, сухой хлеб, сушеные фрукты, бананы.
3
Воздерживайтесь от спиртных и кофеиносодержащих напитков. Алкоголь и кофеин не насыщают организм жидкостью, а обезвоживают его, они высушивают горло и все остальные органы.
- Алкоголь и кофеин непосредственно сушат рот и горло, а также способствуют общему обезвоживанию организма из-за более частого мочеиспускания.
- По тем же причинам следует избегать напитков с повышенной кислотностью, в том числе фруктовых и томатных соков. Хотя подобные напитки и не способствуют общему обезвоживанию, они могут дополнительно раздражать сухое и чувствительное горло. Кроме того, напитки с повышенной кислотностью увеличивают риск кариеса, который и так повышен из-за сухости в горле и во рту.
4
Проверьте принимаемые вами лекарства. Многие распространенные медикаменты можно отнести к “антихолинергическим” средствам. Это означает, что они снижают секрецию, в том числе слюноотделение, и могут вызвать сухость в горле.
- К подобным препаратам относятся антигистаминные средства, трициклические антидепрессанты и спазмолитические средства. Сухость в горле могут вызвать и многие препараты, которые принимают при болезни Паркинсона, гиперактивном мочевом пузыре и хроническом бронхите.
- Если вы подозреваете, что сухость в горле вызвана определенным лекарством, посоветуйтесь с врачом, прежде чем предпринимать что-либо. Не прекращайте принимать назначенные вам препараты без рекомендации врача.
5
Смените жидкость для полоскания рта и другие средства для ухода за ротовой полостью. Многие стандартные жидкости для полоскания рта и зубные пасты способны увеличить сухость в горле, поэтому попробуйте использовать средства, которые специально предназначены для тех, кто испытывает сухость в горле и полости рта.
- Неподходящая жидкость для полоскания рта может нанести большой вред при сухости в горле. Большинство подобных средств содержат спирт или перекись водорода, которые усиливают сухость во рту и горле.
- Вы можете посоветоваться со стоматологом или самостоятельно выбрать средства для ухода за ротовой полостью. При этом ищите жидкость для полоскания рта и зубную пасту, на которых написано, что они специально предназначены для тех, кто испытывает сухость во рту и горле.
6
Бросьте курить. Если вы курите, отказ от этой вредной привычки поможет преодолеть сухость в горле. При курении вы вдыхаете вещества, которые сушат и раздражают горло, что может привести к хронической сухости в горле или усугубить ее.
- Сигаретный дым парализует реснички в носу и легких. В результате дыхательная система утрачивает способность выводить из организма слизь, пыль и другие раздражители. Это вызывает кашель и усиливает сухость во рту, носу и горле.
Медицинская помощь
1
Проконсультируйтесь со своим врачом или стоматологом. Если вы испытываете постоянную сухость в горле, которая усиливается со временем или не проходит после лечения домашними средствами, запишитесь на прием к врачу или стоматологу. Возможно, вам потребуется медицинская помощь.
- При отсутствии надлежащего лечения хроническая сухость в горле может привести к заметным осложнениям. Например, со временем могут возникнуть трудности с проглатыванием пищи. В сочетании с сухостью во рту сухость в горле затрудняет пережевывание пищи и мешает чувствовать ее вкус, а также повышает риск развития кариеса из-за того, что во рту не хватает слюны, которая защищает зубы и десны.
- Помимо прочего, сухость и язвочки в горле могут быть вызваны вирусной или бактериальной инфекцией. Если не лечить болезнь, она может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
2
Установите причину. Некоторые болезни могут вызвать хроническую сухость в горле, и если одна из них является причиной ваших проблем, врач сможет поставить точный диагноз и назначит лечение, которое, помимо прочего, позволит уменьшить сухость в горле.
- Некоторые заболевания, например синдром Шегрена, непосредственно действуют на слюнные железы и снижают слюноотделение. Другие болезни, такие как грибковые инфекции ротовой полости, простуда, аллергия и сахарный диабет, могут опосредованно вызвать сухость в горле.
3
Узнайте о повышающих слюноотделение препаратах. Если сухость в горле вызвана иммунным заболеванием или повреждением слюнных желез, врач может назначить пилокарпин — этот препарат стимулирует соответствующие нервы и тем самым повышает слюноотделение.[7]
- Если сухость в горле вызвана синдромом Шегрена, для лечения этой болезни и связанных с ней симптомов врач может назначить цевимелин.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 104 268 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Несмотря на то, что термин «сухость в горле» не требует разъяснений, он может обозначать ряд неприятных ощущений, таких как раздражение или зуд, которые, в свою очередь, могут вызвать боль, сложность при глотании, потерю вкуса, а также чувство, будто на стенках горла осела пыль.[1]
Причиной сухости в горле обычно является проблемы со здоровьем, незначительные или довольно серьезные. Не стоит также исключать влияние внешних факторов, таких как обезвоживание и дыхание ртом. Применив широкий спектр лекарственных средств для снятия основных симптомов и вылечив болезнь, которая может высушить слизистые оболочки горла, можно успешно преодолеть сухость в горле или хотя бы улучшить его состояние.
Как облегчить симптомы
1
Попарьтесь. Пар способен увлажнить сухие слизистые оболочки горла не хуже увлажнителя воздуха. Используйте это в качестве предлога, чтобы время от времени принимать долгий, горячий, насыщенный паром душ.
- Горло можно попарить и другим способом: вскипятите воду в миске, снимите ее с плиты, накройте голову полотенцем и наклонитесь над испускающей пар миской. Только убедитесь, чтобы пар не был слишком горячим.[2]
2
Прополощите горло теплой соленой водой. Соль убивает микробы во рту и горле, смягчает сухость и раздражение. Полощите горло несколько раз в день, чтобы унять сухость в горле.[3]
- Добавьте в чашку с водой чайную ложку соли.
- Поласкайте горло 1-2 раза в день в течение 30-60 секунд.
- Выплюньте воду после полоскания.
- Некоторые люди предпочитают полоскать рот раствором яблочного уксуса (1 столовая ложка уксуса на чашку воды).[4]
Вкус у него так себе, но в качестве лечебного средства сгодится.
3
Поешьте меда, чтобы он покрыл стенки горла. По крайней мере, он гораздо приятнее на вкус, чем соленая вода или яблочный уксус!
- Помимо обволакивающего действия, мед обладает также и антисептическими свойствами.[5]
Неудивительно, что его любят пчелы.
- Помимо обволакивающего действия, мед обладает также и антисептическими свойствами.[5]
4
Используйте леденцы, чтобы выработать слюну. Леденцы и жевательные резинки помогают стимулировать выработку слюны, что, в свою очередь, поможет снять сухость в горле.[6]
- Только убедитесь, что в них нет сахара ‒ ваш стоматолог будет вам за это благодарен.
5
Пейте горячий чай. Согласно большинству мнений, теплые жидкости оказывают успокаивающее действие, поэтому чай с низким содержанием кофеина с медом и лимоном может оказать положительное воздействие на больное горло.
- Некоторые люди рекомендуют пить травяные чаи (например, ромашковый), в частности, из таких ингредиентов, как мята, имбирь, гвоздика, лакричный корень, алтейный корень, эхинацея и ржавый вяз.[7]
Как предотвратить сухость в горле
1
Избегайте обезвоживания. Сухость в горле может указывать на то, что вы потребляете недостаточно жидкости. Поглощение жидкости, особенно обычной воды, может унять сухость в горле. Регулярно пейте воду или другие жидкости на протяжении всего дня.
- Ограничьте потребление кофеина и алкогольных напитков по той же причине, по которой спортивные тренеры рекомендуют это сделать своим подопечным ‒ они обезвоживают организм, поэтому, чтобы ни говорилось в рекламе, этими напитками жажду не утолить.[8]
- Некоторые лекарства тоже могут привести к обезвоживанию организма, поэтому проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом по поводу принимаемых вами лекарств и симптомов сухости в горле.
2
Избегайте табачного дыма и токсичных веществ. Курение – это ужасная привычка по множеству различных причин, но еще оно, подобно другим раздражителям, вроде пыли и токсичного воздуха, может привести к сухости в горле. Если вы страдаете от сухости в горле (а даже если и нет), ограничьте время пребывания рядом с вредными для горла раздражителями.[9]
3
Перестаньте дышать через рот.[10]
Дыхание через рот не только оставляет заднюю стенку горла незащищенной перед более сухим наружным воздухом, из-за него воздух обходит традиционно влажную среду внутри носа. Это одна из причин, почему заложенный нос обычно сопровождается сухостью в горле.- Если сухость в горле появилась наутро, возможно, это из-за того, что во сне вы дышали через рот.
- Дыхание через рот во время сна может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ во сне,[11]
который является довольно серьезным заболеванием, поэтому, если вы подозреваете его наличие, сходите на консультацию к врачу.
4
Исключите кислотный рефлюкс, или ГЭРБ. Обратный заброс желудочной кислоты в пищевод может привести к различным видам раздражения горла, включая ощущение сухости. Если сухость в горле обычно проявляется, когда вы просыпаетесь утром, возможно, что причина именно в этом.[12]
- Если вы страдаете от рефлюкса по ночам, постарайтесь ограничить потребление кислых продуктов вечером, подложите под голову больше подушек, подоприте ножки у изголовья кровати деревянными брусками или проконсультируйтесь с фармацевтов или врачом по поводу приема безрецептурных или рецептурных лекарств.
5
Разберитесь с сухим воздухом с помощью увлажнителя. Холодный воздух удерживает меньше влаги, поэтому в зимний период, когда еще и обогреватели работают, воздух в помещении может стать чрезвычайно сухим. Из-за этого у вас может возникнуть сухость в горле. Прохладная влага из увлажнителя поможет унять сухость, увлажнив слизистые оболочки горла.[13]
- Почему бы не воспользоваться этим предлогом и не провести зимние каникулы в теплом тропическом климате?
6
Исключите более серьезные нарушения здоровья. Медицинской причиной сухости в горле обычно является раздражающее, но, как правило, простое заболевание, например, аллергия или простуда. Тем не менее, при наличии более серьезного нарушения здоровья, сухость и/или боли в горле могут служить его ранними симптомами.
- Среди прочего, сухость в горле может быть признаком стрептококковой инфекции или мононуклеоза, тонзиллита, рака горла или пищевода, или (еще более редкого, но оттого и более страшного) вируса Эбола.[14]
- Если сухость в горле сопровождается жаром и болями в теле, сходите на прием к врачу, чтобы узнать, является ли инфекция причиной всех ваших бед.[15]
Предупреждения
- Сухость в горле зачастую является лишь досадной неприятностью, чем причиной для серьезного беспокойства, но если болезнь не отступает или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, боли в теле, усталость, белые пятна на языке или миндалинах, отхаркивание крови или сгустков, похожих на кофейную гущу, немедленно обратитесь к врачу.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6819 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Различные недуги вызывают дискомфорт у пациента. Одна из проблем – возникновение сухости в горле. Такое ощущение возникает достаточно часто, особенно в зимний период.
Признаки недуга
Сухость в горле часто становится следствием других заболеваний.
При этом могут наблюдаться такие симптомы:
- Кашель;
- Общее ухудшение самочувствия;
- Повышение температуры тела;
- Воспаление слизистой носоглотки, развитие ринита;
- Осиплость голоса из-за воспаленных голосовых связок;
- Увеличение миндалин.
Сухость часто сопровождается першением в горле, которое усиливается во время увеличения нагрузок на голосовые связки. Иногда пациент ощущает боль при глотании, особенно в утреннее время, после сна.
Причины симптома
Сухость в горле может быть симптомом заболевания или возникать под воздействием внешних факторов. Дискомфортное состояние провоцируют различные причины, которые не взаимосвязаны друг с другом.
- К самым распространенным относятся вирусные и бактериальные инфекции. Они приводят к воспалению слизистых структур носоглотки, симптомами которых становится сухость в горле.
- Результатом таких процессов могут послужить острые простудные заболевания, ларингит и другие патологии, развивающиеся при попадании в организм инфекций.
- Сухость в горле может вызвать обострение различных хронических заболеваний. При этом они сопровождаются общим недомоганием, насморком, повышением температуры и кашлем. С такими симптомами лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.
- Сухость могут вызывать механические причины. Дискомфорт в горле возникает при затрудненном носовом дыхании. Такое состояние встречается при дефектах строения носоглотки или заболеваниях, следствием которых становится заложенность носовых ходов. Пациент вынужден дышать через рот, из-за чего пересыхает слизистая носоглотки. Причины возникновения храпа часто связаны с заложенностью носа.
- Возникает сухость в горле при вдыхании пересушенного или морозного воздуха. Такие явления происходят в жаркие летние дни или в зимний период времени. Даже нормальное дыхание через нос вызывает сухость слизистой носоглотки. В горле возникает першение и начинается кашель.
- Такое же состояние появляется при сильно загрязненном воздухе. Воспаление развивается при вдыхании продуктов горения, выхлопных газов или химических испарений. Такие воздействия на организм могут не только привести к воспалению носоглотки, но и нарушить работу легких.
- Раздражение и сухость в горле провоцирует острая или горячая пища. Воздействие таких внешних факторов вызывает воспаление слизистой. Последствием становится осипший голос, сухой кашель и першение. Симптомы пропадают через некоторое время после прекращения действия раздражителя.
Лечение
Сухой кашель и першение гортани может свидетельствовать о начале заболевания. В некоторых случаях помогает питье воды, при котором увлажняется слизистая. Но такой способ не устраняет проблему и через некоторое время симптомы возобновляются.
Для устранения дискомфорта требуется лечение основного заболевания. При вирусных инфекционных патологиях назначаются противовирусные средства. Это «Кагоцел», «Амиксин», «Тамифлю», «Арбидол» и другие лекарства.
«Кагоцел»
Лекарственный препарат «Кагоцел» относится к противовирусным средствам, в состав которых входит натриевая соль сополимера. Действие этого компонента заключается в стимуляции выработки интерферона, который обеспечивает противовирусные эффекты.
Для оказания эффективной помощи препарат «Кагоцел» рекомендуется применять с первых суток обнаружения заболевания. Его также используют в профилактических целях от вирусных инфекций. Применение препарата предусмотрено для взрослых и детей с трехлетнего возраста. Не рекомендуется лекарственное средство при беременности и кормлении малыша грудью.
«Тамифлю»
«Тамифлю» относится к хорошо известным, но дорогостоящим противовирусным средствам. Его действие направленно на уничтожение вирусов А и В при заражении гриппом. При правильной дозировке возможно применение препарата для деток старше года. Побочными действиями могут быть: диарея, тошнота, головная боль или бессонница.
Препаратом «Тамифлю» проводится лечение вирусного заболевания. Его не рекомендуется принимать длительное время и для профилактики. Лечение бактериальных инфекций проводится антибиотиками. Это могут быть «Ампиокс», «Цефазолин», «Тетрациклин», «Эритромицин» и другие.
Лечение антибиотиками должен назначить врач. Специалист определяет дозировку и курс терапии. Длительное применение антибактериальных препаратов недопустимо. Каждое лекарство не воздействует на отдельные бактерии, а распространяется на весь организм. Неправильное назначение лекарственных средств может привести к ухудшению состояния и тяжелым последствиям.
Народные средства
При возникновении неприятных ощущений в горле можно применять настои лекарственных трав.
- Рекомендуется использовать цветки ромашки, эвкалипт, шалфей, хвою сосны. Настой лекарственных растений применяют для полоскания горла несколько раз на день. Противовоспалительные свойства лекарственных растений способны облегчить состояние.
- Избавиться от сухости в горле можно при помощи масла. Его набирают в пипетку и, запрокинув голову назад, закапывают в нос. Для этих целей используется любое масло: облепиховое, персиковое, абрикосовое.
Оно смазывает слизистую, попадая в горло. Также действует как болеутоляющее средство, что значительно облегчает состояние.
Профилактика
Чтобы устранить сухость в горле или просто облегчить состояние, нужно определить причину возникновения такой ситуации. Сухой воздух в помещении, где находятся люди, нужно увлажнять. Для этих целей выпускаются увлажнители воздуха различных модификаций. Прибор подбирается по техническим данным и зависит от сухости окружающего воздуха. Нормативными показателями влажности воздуха является от 40 до 60%.
При обогреве помещения отопительными приборами показатель иногда опускается до 20-23%, что негативно сказывается на здоровье. Если нет специального увлажнителя воздуха, можно воспользоваться старым проверенным способом. Возле обогревательного прибора ставится небольшая емкость с водой.
При больших нагрузках на голосовые связки нужно принять профилактические меры. При выступлениях для усиления голоса пользуются микрофоном. Длинная речь оратора иногда прерывается глотком воды, которая имеется для этих целей на трибунах. Стаканом воды запасаются некоторые преподаватели, когда проводят лекции.
При выясненном влиянии вредных веществ, которые приводят к воспалениям в носоглотке, нужно ликвидировать или ограничить их поступление. Избавиться от дискомфорта можно путем изменения образа жизни. Иногда для этого нужно изменить место работы или бросить курить.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник