Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя thumbnail

Как отказаться от алкоголя раз и навсегда?

Сильнейшая, иногда неукротимая рвота после алкоголя — один из признаков этанолового отравления. Главная его причина — несоблюдение нормы и чрезмерное увлечение спиртным. Поэтому проблема, откуда это явление и как остановить рвоту после алкогольного отравления, для многих актуальна.

Это может быть и проявлением аллергической реакции или обострения хронических болезней, таких как:

  • панкреатит, гастрит, ЖКБ;
  • нарушение обмена веществ;
  • повышение АД;
  • новообразования во внутренних органах.

Почему возникает рвота

Как ни странно, иногда рвота может пойти на пользу. Очищение организма от токсинов — это нормальная реакция, когда он отравляется. После этого нужно пить побольше воды, чтобы восстановить утраченную жидкость.

Причиной плохого самочувствия, сопровождающегося тошнотой и неукротимой рвотой, может быть и аллергическая реакция. Она сопровождается чувством удушья, появлением сыпи или красных пятен, резким падением АД. Однако, могут быть и гораздо более грозные состояния. Рассмотрим их.

Рвота с кровью

Кровавая рвота после обильного возлияния — это признак серьезного заболевания: ЯБЖ, воспалительного процесса в пищеварительном тракте или даже цирроза печени.

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Почему возникает это явление?

  • Цирроз печени. Таким больным алкоголь запрещен даже в минимальных количествах. Самолечение алкоголика недопустимо. Нужно обратиться к специалисту как можно скорее!
  • Гастрит. Прием алкоголя провоцирует обострение воспаления. Самое разумное — не употреблять алкоголь, поскольку следующим этапом станет разрушение слизистой оболочки желудочных стенок.
  • Трещины в пищеводе. Кровь в составе рвотных масс объясняется частичным разрывом слизистой. В данном случае без лечения у компетентного специалиста обойтись нельзя.

Возможно несколько видов кровавой примеси:

  • Небольшие сгустки указывает на наличие микротравм желудка и пищевода. Это может быть, если рвота продолжительная или позывы очень сильные.
  • Алые вкрапления указывают на то, что источник патологии находится в пищеводе или горле. Если кровь имеет светлый оттенок, это указывает на недавно начавшееся кровотечение.
  • Темные кровяные прожилки — следствие обострения ЯБ. Однако, это может быть и проявлением цирроза печени.

Если идет кровь, необходимо посетить врача или вызвать скорую.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Рвота с желчью

Это может быть природная реакция на алкоголь, попытка очиститься от отравляющего вещества. Желчь придает рвотным массам желтый или, как вариант, зеленоватый цвет. Это явление — результат негативного воздействия алкоголя на работу желчевыводящих путей.

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Их дисфункция приводит к забрасыванию желчи в пищевод и желудок. Бывает и так, что желчь выходит в рот. Тошноту сопровождает горький вкус во рту, неприятные ощущения жжения пищевода. Рвотные массы имеют особенный, специфический «желчный» запах. Причиной желчной рвоты может быть и острый панкреатит. Поэтому, если «рвет зеленым» — немедленно в больницу!

Рвота черного цвета

Эта окраска — частный случай кровавой рвоты. По виду черная масса похожа на кофейную гущу. Такой ее вид объясняется смешиванием кислой желудочной среды с кровью. Это признак того, что у алкоголика имелась опасная патология, связанная с ЖКТ, а токсические вещества в спиртном лишь усугубили состояние.

Тошнота на следующий день

Что представляет собой похмельный синдром, знает каждый, хотя бы понаслышке. Головная боль, тошнота, иногда понос, рвота на следующий день после сильного возлияния — это и есть его проявления. Как прекратить это?

Тяжесть состояния напрямую зависит от индивидуальной переносимости алкоголя, связанной с количеством ферментов, вырабатываемых желудком. Алкоголь имеет свойство вымывать из организма полезные неорганические вещества. Их недостаточность вызывает сильную интоксикацию. Иногда небольшая доза спиртного вызывает на следующее утро похмелье.

Причина тошноты и рвотных позывов в том, что желудок старается избавиться от токсичных веществ. Не следует преуменьшать опасность похмелья и уповать на самостоятельное прекращение болезненного состояния.

Последствия отравления некачественным спиртом, изготовленным «народными умельцами», могут остаться на всю жизнь.

Если тошнит утром после развеселого застолья, нельзя сдерживать рвотные рефлексы. Для того чтобы помочь желудку очиститься, желательно выпить побольше воды, подогретой до комнатной температуры, и искусственно вызвать рвоту, стимулируя пальцами корень языка. Желательно сделать это как можно раньше.

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Промывание желудка приносит быстрое облегчение. После этого следует принять адсорбент и хорошо отоспаться после принятия лекарства. Хорошо помогают снять похмельную тошноту чай с лимоном, кислые соки. Кефир, йогурт или обычное молоко не просто устраняют неприятные симптомы, но и нейтрализуют ядовитые соединения. Токсины выходят быстрее.

Традиционный «антипохмельный» напиток, любимый всеми страдающими от запоя и просто после пьянки — это рассол. Причем не только огуречный, но и капустный или свекольный. Он насыщен солями и кислотами — как раз то, что нужно для устранения обезвоживания. Концентрация минеральных веществ (натрия и калия), вымытых алкоголем, нормализуется. Рассол помогает восстановить утраченный после употребления спиртного аппетит.

Если больного рвет: первая помощь дома

Не останавливающаяся рвота при алкогольном опьянении или запое — грозный признак, своеобразное испытание организма на отравление спиртом. При отсутствии адекватных мероприятий она может привести к обезвоживанию. Если общее состояние больного вполне удовлетворительное и рвотные позывы являются единственным симптомом, можно облегчить самочувствие и в домашних условиях. Рассмотрим, как остановить рвоту при алкогольном отравлении:

  1. Дайте больному негазированную минеральную или фильтрованную кипяченую воду. Питье полезно, поскольку оно помогает не допустить обезвоживания.
  2. Уложите отравившегося на бок или усадите. Это предотвратит риск аспирации масс, или, попросту, захлебывания ими.
  3. Не заставляйте человека есть. Перегружать организм большим количеством еды, особенно трудноусваиваемой, недопустимо.
  4. Обеспечьте человеку покой. Сон — отличное лекарство. Однако, следите, чтобы человек не спал на спине. Риск захлебнуться остатками пищи очень велик.
  5. Используйте проверенные медикаменты или народные средства. О них будет сказано отдельно.
Читайте также:  Как унять рвоту после алкоголя

Средства народной медицины

Проверенные народные средства также нельзя списывать со счетов. К эффективным противорвотным методам и способам устранения тошноты от алкоголя относятся:

  • Яичные белки. Хорошо перемешайте белки от 2 яиц и выпейте залпом. Куриное яйцо — это отличное природное противоядие, известное еще в древние времена.
  • Настой мелиссы. Залейте столовую ложку высушенной травы стаканом кипятка. Принимайте несколько раз в день по 0,5 стакана до тех пор, пока состояние не улучшится.
  • Мята. Несколько листков свежей мяты залейте стаканом кипятка. Затем настаивайте примерно полчаса. Выпейте весь напиток маленькими глотками. Состояние сразу улучшится.
  • Отвар плодов шиповника. Заварите столовую ложку плодов стаканом кипятка. Настаивайте 4-5 часов, затем выпейте.

Перед тем как останавливать рвоту народными средствами, надо проконсультироваться с медиками. Большинство врачей рекомендуют воспользоваться одним из методов: медикаментозным лечением или «бабушкиными» рецептами.

Что категорически нельзя делать

Как и что делать во время сильной рвоты при алкогольном отравлении, мы разобрались. Но иногда неопытные люди вместо того, чтобы помочь больному, усугубляют его состояние. Если налицо признаки алкогольной интоксикации, нельзя делать следующее:

  • Искусственно вызывать рвоту. Особенно, это касается людей, больных сердечными заболеваниями или при возникновении судорог. Необходимо помнить, что человек в состоянии опьянения утрачивает самоконтроль и захлебнется рвотными массами.
  • Давать слабительные средства или рвотное. Подобное очищение — это не выход.
  • Поить человека газированными напитками.
  • Укладывать на спину.
  • Отправлять человека под холодный душ, поскольку возрастает риск переохлаждения организма.

Дальнейшее употребление алкоголя недопустимо.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат “Alcolock”. Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Препараты от рвоты после алкогольного отравления

Первое, на что направлено лечение — это выведение алкогольных токсинов. Сущность дезинтоксикационной терапии алкоголизма заключается в приеме таких медикаментов.

  • пробиотики;
  • глюкоза (инъекции);
  • энтеросорбенты;
  • препараты с обезболивающим и обволакивающим эффектом;
  • при необходимости — жаропонижающие средства;
  • витаминные комплексы.

Лучшими препаратами для устранения алкогольной рвоты, являются:

  • Церукал. Это эффективное лекарство для нормализации работы желудка, а также устранения рвотных позывов. Разовый прием: выпить 1 таблетку, запив ее 0,5 стакана воды.
  • Мотилиум. Этот препарат устраняет весь набор диспепсических явлений, в том числе тошноту и отрыжку. В соответствии с инструкцией, достаточно просто рассосать таблетку.
  • Зофран. Лекарство, направленное на устранение тошноты и прекращение рвотных проявлений. Помогает быстро выйти из похмельного состояния после длительного пьянства. Неприятные ощущения прекращаются.
  • Сорбенты: Смекта, Энтеросгель, Атоксил, Полисорб, активированный уголь. Они ускоряют выведение токсинов. Однако, принимать их можно после того, как сильная рвота прекратилась.
  • Зорекс. Одно из лучших средств для устранения проявлений похмелья. Его действие направлено на нейтрализацию продуктов разложения этанола.
  • Лекарства, имеющие антиалкогольный и метаболический эффект. Один из лучших — это Лимонтра. В его составе имеются лимонная и янтарная кислоты, приводящие в норму естественные процессы пищеварения. Препарат также имеет антиоксидантный эффкт.

Важно! Рвота — один их самых частых симптомов отравления алкоголем. Она указывает на естественную борьбу организма с токсинами, но может быть и симптомом серьезной болезни.

Если вы не уверены в правильности своих действий — обратитесь к врачу, вызовите «Скорую помощь».

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Лечение в стационаре

После того как больной госпитализирован, ему оказывают определенную медицинскую помощь. Предварительно ему проводят комплексное обследование, направленное на выявление конкретной причины плохого самочувствия и назначения правильных лечебных мероприятий. Необходимый набор диагностических процедур включает в себя:

  1. Развернутый ОАК, позволяющий выявить наличие воспаления, сгущения крови, проявлений анемии или обезвоживания.
  2. ОАМ. Он необходим, чтобы выявить почечную патологию.
  3. Анализ крови на содержание алкоголя. С помощью этого исследования определяют концентрацию спиртного в организме.
  4. Биохимический АК, который помогает оценить функционирование внутренних органов.
  5. Гастроскопия. Этот вид исследования одновременно является и лечебным мероприятием, которое позволяет не просто выявить желудочное кровотечение, но и способствует его остановке. Таким образом, причина рвоты ликвидируется.
  6. УЗИ внутренних органов для выявления возможных патологий.
  7. ЭКГ — для определения возможных нарушений сердечно-сосудистой системы.

После того как специалист определил причины возникновения рвотного рефлекса, следует конкретная стратегия лечения. Она зависит от вида патологии, веса и состояния больного:

  • Эффективное детоксикационное мероприятие при отравлении алкоголем — гемодиализ, а также введение лекарственных препаратов капельно для устранения симптомов интоксикации.
  • Если причиной рвоты стал панкреатит, он лечится оперативно. После операции больной некоторое время находится в отделении реанимации.
  • Способы устранения желудочного кровотечения — оперативное вмешательство или гастроскопия. Если имеет место значительная кровопотеря, проводят переливание крови.

Причины рвотных позывов после приема алкоголя могут быть различными: от банального похмельного синдрома до серьезных патологий. Если установлено отравление этиловым спиртом, диагностирован острый панкреатит или внутреннее кровотечение, пациента госпитализируют. Продолжительность лечения зависит от тяжести и вида болезни. При необходимости, пациента избавляют и от зависимости.

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

Восстановление после интоксикации

После того как острые проявления алкогольной интоксикации прекращаются, необходимо соблюдать такие правила:

  • В течение 8-9 часов после отравления пить как можно больше жидкости маленькими глотками. Желательно пить чистую негазированную воду, отвары лекарственных трав или зеленый чай.
  • Первые сутки после снятия острых явления воздержитесь от твердой пищи.
  • В последующие дни старайтесь питаться дробно и часто. Предпочтительны блюда на пару, а также вареные, запеченные или тушеные.

Многие задают вопрос: что можно есть после устранения приступа плохого самочувствия. Излишняя нагрузка едой в таком состоянии недопустима, зачем дополнительно мучить ослабленный организм. Однако, если нарушений аппетита нет, можно есть такие продукты:

  • Бананы. Калий, который содержится в них, нормализует работу организма, повышают тонус.
  • Цитрусовые. Благодаря лимонной кислоте, ускоряется выведение токсичных продуктов от распада спирта. Однако, при желудочных заболеваниях цитрусы противопоказаны. Они оказывают раздражающее воздействие на слизистую желудка.
  • Зеленый чай с добавлением меда.
  • Крепкий овощной бульон.
  • Продукты из кислого молока, йогурты.
  • Морсы из ягод. Особенно полезны клюква, смородина или брусника.
Читайте также:  Рвота при спинальной анестезии

Как избавиться от рвоты и тошноты от алкоголя

В качестве профилактики есть только один способ избежать повторной алкогольной рвоты и других неприятных симптомов: отказаться полностью от употребления спиртных напитков, избавиться от запоев, наладить правильное питание и периодически проводить обследование у гастроэнтеролога.

Благоприятный прогноз возможен только при условии оперативного обращения к опытному специалисту и проведения комплексного лечения от запойных явлений. Важно, чтобы больной осознал всю опасность подобного состояния и возможных осложнений алкоголизма. Перед тем как употребить хмельное, думайте о последствиях. Лучше вовремя остановиться.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма… Читать далее >>

Источник

Праздники русский человек привык отмечать с размахом, с богатым столом и, к сожалению, часто сопровождает все это обильными возлияниями. Алкогольные напитки горячат кровь, помогают веселиться, но на утро любителей выпить ожидает неприятный сюрприз – похмелье. Оно сопровождается массой неприятных симптомов, один из которых – тошнота или даже рвота. Порой она может преследовать человека весь день. Как избавиться от тошноты после алкоголя? К счастью, способы есть.

Как избавиться от тошноты после алкоголя

Симптомы алкогольной интоксикации

Любая бурная пьянка всегда заканчивается одинаково – похмельем. Это состояние характеризуется появлением:

  • головной боли;
  • слабости;
  • тошноты или даже рвоты;
  • сухости в ротовой полости;
  • головокружения;
  • скачков давления;
  • сильной жажды.

Симптомы похмелья

Симптомы порой оказываются так мучительны, что человек не может даже встать с кровати. Однако чтобы как можно скорее прийти в норму, придется пересилить себя и заняться лечением.

На заметку! К сожалению, от алкогольной интоксикации не защищен никто. Легче всего переносят похмельный синдром молодые люди с еще крепким организмом. Более зрелым пережить похмелье уже не так просто.

От алкогольного отравления не защищен никто

Видео: Симптомы алкогольного отравления

Причины возникновения тошноты

Тошнота – это главный признак алкогольной интоксикации. Притом она может наступить как во время гуляний, так и уже с утра, придя вместе с другими симптомами похмелья. Таким образом организм человека реагирует на поступление в него большого количества этилового спирта.

Внутри тела всегда идут всевозможные обменные, химические процессы. Все, что попадает в желудок человека, проходит тщательную переработку. Так, спиртные напитки в обязательном порядке превращаются в альдегиды и сивушные масла, при этом не важно, пьется ли портвейн «777» или какой-нибудь «Джек Дэниелс». Таким образом, все эти вещества начинают курсировать по телу, воздействуют на все органы и системы крайне негативным образом, вызывая сбои в их работе. Особенно страдает печень – своего рода фильтр. Но она не всегда справляется с избыточным количеством алкоголя, тогда и начинает развиваться тошнота – один из механизмов защиты организма от токсинов.

Рвота после алкоголя

Внимание! Если человека начинает мутить только при одном упоминании алкоголя, это является хорошим признаком – значит, нет привыкания и зависимости. Только страдающие алкоголизмом люди могут «похмеляться» с утра.

Если принимать алкоголь в небольших дозах, то он достаточно быстро выводится из тела и не причиняет особого дискомфорта (за исключением людей, имеющих проблемы с работой пищеварительной системы). А вот обильные возлияния в прямом смысле травят организм, заставляя его «болеть».

Выведения алкоголя из организма для мужчин и женщин

Способы спасения

В первую очередь, стоит помочь печени – для начала нужно уяснить, что сильные рвотные позывы лучше не сдерживать, пусть желудок очищается естественным путем. Чтобы процесс пошел быстрее, можно выпить много чистой кипяченой воды. Конечно, сделать это будет непросто, но если хочется прийти в норму быстрее, лучше пересилить себя и хорошо попить. Вода, выходя через пищевод, вынесет с собой содержимое желудка и человеку сразу полегчает.

Совет! Пить воду в большом количестве можно минеральную, но не газированную. Торопиться не стоит – глотки должны быть маленькими. Минералка поможет восстановить водно-электролитический баланс тела.

Минеральная вода

Вообще, воду в целом после промывания желудка лучше пить на протяжении всего дня в небольших количествах – организм обезвожен, ему нужна чистая жидкость. Еще один вариант «ожить» – это прохладный душ. Теплую ванну принимать не рекомендуется – можно почувствовать себя еще хуже. С жаждой помогут справиться такие напитки как отвар шиповника, прохладный квас, апельсиновый сок. Без этих напитков организму будет труднее восстанавливаться.

После наступления небольшого облегчения можно попробовать немного поесть и выпить имбирного или ромашкового чая. Черный чай либо кофе лучше убрать до того момента, пока не станет легче, иначе тошнота может вернуться. Что касается еды, то оптимальный вариант – это нежирный бульон или простой легкий салат.

Куриный бульон

Таблица. Медикаменты, которые помогут при тошноте после алкоголя.

НаименованиеКак принимать

Активированный уголь

Самый лучший помощник. Вещество, способное вобрать в себя все токсические вещества из желудка. Достаточно выпить его в таком количестве, сколько пьется и при других типах отравлений – то есть на каждые 10 кг веса принимается одна целая таблетка. Уголь не подействует за пять минут, но постепенно, очищая организм, он окажет нужное действие и желудку полегчает – тошнота отступит.

Валидол

Некоторые любители выпить берут в помощь себе валидол. Этот препарат кладется под язык и рассасывается. За счет ментолового вкуса он успокаивает желудок и рецепторы языка, благотворно действует на сосуды. Важно помнить, что слишком много его принимать не стоит – достаточно рассосать одну таблетку и дождаться ее действия.

Энтеросгель

Данный препарат славен своей отличной способностью противостоять воздействию токсических веществ. Действие у него такое же, как и у активированного угля, но эффективность выше. Так же, как и стоимость. Эту «умную губку» советуют пить с утра в количестве 2-3 столовых ложек и запивать водой.

Церукал

Неплохо облегчает состояние и церукал. Стоит он недорого, но эффект от него отличный. Принимать в течение дня нужно по 1 таблетке 3 раза, но не больше.

Внимание! Любые лекарственные препараты могут стать причиной аллергии или иметь различные побочные эффекты. Перед приемом нужно ознакомиться с инструкцией, изучить ее. Лучше всего принимать любые таблетки только после консультации с врачом.

Другие методики

Иногда, если тошнота после застолья очень сильна, можно сделать клизму, каким бы странным этот вариант не казался. Оказывается, после поступления большого количества алкоголя разом в кишечнике скапливается немало продуктов его распада. И вывести их наружу быстро можно и другим путем.

Что можно и нельзя при похмелье

Также большой популярностью пользуется метод следующий – это обычное сырое яйцо. Его необходимо взболтать вилкой в кружке и выпить. Главное – использовать для этого только яйца от домашней курицы.

Яйцо от похмелья

Некоторые говорят, что если потереть уши ладонями в энергичном темпе, то тоже можно победить тошноту. Уши растираются до легкого покраснения.

Внимание! Чтобы победить похмелье, нельзя принимать другие алкогольные напитки! Конечно, улучшение наступит, но на небольшой период времени, а организм получит еще больший удар.

Похмеляться пивом не стоит

Если тошнит желчью…

Самый плохой вариант, когда тошнит желчью. В этом случае человека практически выворачивает наизнанку, а в рвотных массах отмечается наличие желтовато-зеленой слизи. После такого очищения желудка во рту ощущается горечь. Иногда желчная рвота имеет место быть, даже если желудок уже пустой. Это явный признак сильного сбоя работы всей пищеварительной системы, так как в норме желчь в желудке не должна находиться.

Если человек чувствует себя совсем плохо, то лучше всего позвонить в скорую помощь и вызвать бригаду на дом. Желчная рвота – один из основных признаков проблем, связанных с печенью и желчным пузырем, и если вовремя не выявить нарушения, то все может закончиться печально.

Если вам очень плохо, лучше вызовите скорую

Если же человек в более-менее нормальном состоянии, то можно принять отвар мяты или ромашки. Они помогут успокоить желчный пузырь.

Как не допустить тошноты с похмелья?

Для тех, кто не хочет с утра мучиться тошнотой, есть несколько советов. Совсем от похмелья они не избавят, но жизнь на следующий день будет точно казаться лучше.

  1. После приема алкоголя следует выпить две таблетки анальгина и стакан апельсинового сока на ночь. Тогда утром будет легче просыпаться.
  2. Пить алкоголь лучше в небольших количествах, при этом до начала обильного застолья, примерно за 2 часа, стоит выпить маленький бокал алкоголесодержащего напитка. Тогда интоксикация будет более щадящей.
  3. Перед празднованием рекомендуется принять пару ложек Энтеросгеля и запить их водой.
  4. Поможет пережить следующий день и принятая за сутки таблетка аспирина.

Но лучше всего праздники отмечать без алкоголя или же выпивать в небольших количествах. Ведь спиртное – это не залог успешного веселья.

Таблетки от похмелья

Видео: Как избежать последствий застолья

Что делать нельзя?

Есть и ряд запретов, которые стоит соблюдать, чтобы не усугубить похмельный синдром. Так, нельзя:

  • заниматься спортом из-за сильной нагрузки на кровеносную систему;
  • курить;
  • садиться за руль;
  • купаться в бассейне, реке, любом водоеме (резкий перепад температур вреден);
  • сдерживать рвоту.

Внимание! Пить алкоголь на голодный желудок нельзя! Иначе тошнота разовьется очень быстро, да и опьянение не заставит себя ждать.

Не пейте алкоголь на голодный желудок

Как быстро справиться с тошнотой?

Шаг 1. Если тошнота не сильная, то следует посидеть или полежать в тихом и спокойном месте. Желательно задернуть шторы, чтобы не беспокоил солнечный свет.

Полежите в спокойном месте

Шаг 2. Требуется следить за дыханием и стараться вдыхать как можно глубже. Дышать следует свежим воздухом, поэтому лучше открыть окно.

Глубоко вдыхайте

Шаг 3. К задней стороне шеи рекомендуется приложить прохладный компресс. Это может быть полотенце, смоченное в холодной воде.

Холодный компресс на шею

Шаг 4. Важно воздержаться от физических нагрузок – лучше просто посидеть. Также не стоит заниматься делами, требующими сильной концентрации.

Воздержитесь от физических нагрузок

Шаг 5. Требуется выпить как можно больше воды и вызвать рвоту, если тошнота не проходит.

Пейте много воды

Шаг 6. Как только станет легче, можно принять душ, слегка прохладный, но не ледяной и не горячий. Затем выпить чашечку имбирного или мятного чая.

Мятный чай

Шаг 7. После этого рекомендуется постараться немного поесть. Можно приготовить куриный бульон или легкий салат.

Съешьте легкий салат

Шаг 8. Если ничего не помогает, то можно выпить какие-либо медикаменты. Также таблетки помогут справиться и с сопутствующей головной болью.

Прием медикаментов

Видео – Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья?

Стоит помнить, что алкоголь – это не лучший вариант добавить яркости в свою жизнь. Поэтому употреблять его нужно в меру и желательно – только по праздникам. Тогда и беспокоиться о тошноте, которую он может вызвать, практически не придется.

Источник