Что тянет гортань вниз
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Боль в мышцах горла – это сложный, вариативный симптом, который не является специфичным, то есть указывающим на конкретное заболевание. Жалобы на боль в горле, в мышцах гортани считаются одними из самых распространенных во врачебной практике, однако для того, чтобы определить их причину, требуется уточнить характер симптома и провести определенные диагностические действия.
Ту часть тела, которую мы привыкли называть горлом, на самом деле довольно сложная анатомическая и многофункциональная структура, состоящая из larynx – гортани и pharynx – глотки. Собственно верхняя дыхательная система – это и есть глотка, гортань, а также ротовая, носовая полость и трахея. В глотке соединяются и перекрещиваются дыхательный и пищеварительный пути, а гортань непосредственно формирует человеческий голос с помощью голосовых связок, а в дыхании играет второстепенную роль. Горло – это целый комплекс мышц:
- мышцы, расслабляющие голосовые связки (сужение голосовой щели)
- мышца, расположенная в передней части щитовидного хряща (щиточерпаловидная)
- поперечная черпаловидная мышца, натягивающая и сближающая черпаловидные хрящи
- задняя перстнечерпаловидная мышца, вращающая хрящ и меняющая позицию голосовых отростков
- перстнещитовидная мышца, напрягающая голосовые связки
Кроме того, функции гортани зависят от окружающих ее мышц шеи, любое их напряжение провоцирует рефлекторный гипертонус в горле. Таким образом, какие бы виды мышечной ткани не повреждались – будь то констрикторы, дилататоры, мышечная ткань шеи или те, которые меняют напряжение связок, возникает боль в мышцах горла.
[1], [2]
Причины боли в мышцах горла
Основные причины боли в мышцах горла касаются либо травматического повреждения, либо двигательных мышечных расстройств. Другие состояния, заболевания, провоцирующие болевой симптом, также можно считать причинными факторами, но боль в горле скорее будет отраженной, вторичной. Кроме того, существует миопатии инфекционной этиологии (гельминтозы, туберкулез), которые сопровождаются болевым признаком в гортани, но такие случаи в клинической практике встречаются крайне редко.
Наиболее распространенные причины боли в мышцах горла:
[3], [4], [5], [6], [7], [8]
Двигательные расстройства
- Подобные состояния в горле обусловлены либо сильным перенапряжением, либо, напротив, ослаблением мышечного тонуса. Чаще всего двигательные дисфункции диагностируются у детей, страдающих рахитом, спазмофилией, коклюшем и другими серьезными заболеваниями. Двигательные причины боли в мышцах горла делятся на миопатические (ослабление мышц) и вызванные нарушенной иннервацией – неврогенные. Также расстройства могут быть частичными – парезами или полноценными – параличами.
- Кортикальный (центральный) паралич может быть спровоцирован травмой головы, кровоизлиянием в мозг, даже незначительным, склерозом. Кортикальное расстройство диагностируется в основном у взрослых, часто сочетается с поражением мягкого неба, в основном бывают двухсторонними.
- Периферический паралич и парез мышц гортани обусловлены нейрогенными факторами – поражением нервных окончаний, путей в области груди, шеи из-за опухолевых процессов, абсцессов или травм. Периферические двигательные расстройства горла, как правило, бывают односторонними.
- Ларингоспазм – значительное мышечное ущемление голосовой щели. Причина может быть функциональной, но также спазм может спровоцировать гипоцальцемия на фоне дефицита витамина Д (у детей в возрасте до 3-х лет).
- Функциональный центральный паралич обусловлен нарушением психики, когда нарушается взаимосвязь функции торможения и возбуждения в головном мозге. Чаще всего диагностируется истерический паралич, провоцирующий сильный спазм мышц и соответственно болевой симптом, ощущение нехватки воздуха. Истерический спазм мышц гортани часто ошибочно диагностируется как бронхоспазм, бронхиальная астма или ларингоспазм, а стандартное лечение гормональными препаратами или бронхолитиками не дают результата.
- Функциональная дисфония (неорганического характера), для которой кроме боли в мышцах горла характерны полная потеря голоса или охриплость, изменение тембра, ослабление звучности. Дисфонии могут быть спастическими, гипо и гипертонусными и протекать как в хронической, так и в острой форме. Наиболее болезненными считаются гипертонусные дисфонии, когда человек разговаривает длительное время в шумной обстановке, напрягая связки. Хроническое напряжение мышц гортани, шеи и лица сопровождается гипертонусом брюшного пресса, активизацией работы сосудистой системы.
- Спастическое дисфоническое расстройство – перенапряжение мышц гортани, глотки и нарушение координации работы внутренних и наружных горловых и дыхательных мышц. Причина такой дисфункции – стрессы, психические травмы, реже – вирусные заболевания (грипп).
- Истерическая афония (полное отсутствие голоса). Причина – лабильная нервная, психическая система пациента, воздействие стрессовой ситуации. Кроме пропажи голоса и умеренную болезненность в мышцах горла человек впадает в депрессивное состояние, апатию.
- Афония функционального характера, развивающаяся как следствие хронического ларингита. Воспаленное горло нуждается в покое, если человек продолжает напрягать связки и мышцы гортани, происходит нарушение механизма образования звуков (голоса).
Воспалительные патологии горла
- Острый или хронический ларингит.
- Стенозирующий ларинготрахеобронхит.
- Хондроперихондрит – воспалительный процесс в хрящевой ткани гортани, в который вовлекается и мышечная ткань. Особенно болезненной считается гнойная и фиброзная форма.
- Эндогенный или экзогенный острый стеноз гортани.
Лекарственные интоксикации
Лекарственные интоксикации, сопровождающиеся повреждением двигательных нейронов внутренних гортанных мышц. Причина – медикаментозная интоксикация синтетическими препаратами, чаще всего противомалярийными средствами
Для того, чтобы выяснить истинные причины боли в мышцах горла, требуется точное описание симптомов, помогающее конкретизировать направление диагностических действий.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]
Симптомы боли в мышцах горла
Мышечная дисфункция гортани, прежде всего, проявляется в изменении параметров голоса. Первые симптомы боли в мышцах горла – это очевидная, точнее слышимая смена тембра, громкости и звонкости голосового аппарата. Кроме того, любое заболевание горла сопровождается нарушением дыхательной функции, обусловленным слабостью пораженных мышц.
Некоторые типичные симптомы боли в мышцах горла в зависимости от первопричины:
- Паралич гортани – болезненные ощущения в мышцах горла, шеи, слабый, хриплый или осиплый голос, затрудненное дыхание.
- Хондроперихондрит – болезненный участок в области гортани, на шее, боль в мышцах горла, увеличенные лимфоузлы, припухлость кожи в месте поражения хряща, затрудненное дыхание. Острая форма заболевания может вызвать удушье.
- Стеноз гортани – компенсаторная мобилизация дыхательной, гемодинамической, тканевой системы, чаще в виде одышки, тахикардии, гипоксии тканей и соответственно, боли в мышцах горла.
- Ларингит, который чаще всего является следствием гриппа, ОРВИ, кори, коклюша. Симптомы – болезненные ощущения в мышечной ткани гортани, першение, сухость, непродуктивный кашель, субфебрильная температура, отечность слизистой оболочки горла.
- Все дисфонии характерны либо ослаблением голоса, либо афонией, то есть его полным отсутствием. Кроме проблем с голосовым аппаратом других клинических симптомов, как правило, не существует, если дисфония диагностируется как функциональная.
Как правило, для мышечной боли не характерна высокая интенсивность, скорее они ноющие, тянущие. Специфичность горловых болей – это «царапающие», сухие ощущения, утрата голосовых возможностей, что нередко является признаками серьезных ЛОР заболеваний, поэтому тревожные симптомы требуют своевременной диагностики.
Диагностика боли в мышцах горла
Диагностические действия врача могут быть затруднены, поскольку чаще всего пациенты обращаются за помощью, когда заболевание мышц горла уже находится либо в запущенном состоянии и сопровождаются побочной симптоматикой, либо переходит в скрытую хроническую форму. Кроме того, голосовой аппарат – мышцы и связки очень сложно оценивать в принципе, даже в состоянии покоя. Наиболее точна диагностика боли в мышцах горла, когда гортань функционирует, то есть мышечная ткань сокращается, что чрезвычайно трудно сделать из-за болезненности.
Диагностические этапы могут быть следующими:
- Беседа с пациентом и сбор анамнеза.
- Наружный осмотр тела.
- Визуальный осмотр наружных признаков заболевания – напряженность мышц шеи, возможные припухлости, лимфоузлы (пальпация).
- Рентген горла.
- Ларингоскопия.
- Фарингоскопия.
- Если есть необходимость, назначают биопсию.
Более подробное описание методов, которые предполагает диагностика боли в мышцах горла:
- Осмотр.
- Проводится наружный осмотр состояния шеи и гортани.
- Проводится пальпация гортани, в основном хрящей – щитовидного, перстневидного для определения эластичности, наличия или отсутствия характерного хруста. Нормальная гортань при пальпации не болит, поддается пассивному движению, ее мышцы не напряжены.
- Проводится пальпация лимфоузлов (глубокие и задние шейные, подчелюстные, претрахеальные, преларингиальные, паратрахеальные, а также расположенные близко к подключичным ямкам). Норма – лимфузлы не должны прощупываться, это говорит о том, что они не увеличены и воспалительный процесс отсутствует.
- Ларингоскопия.
- Осмотр с помощью гортанного зеркала. Гортань осматривают в два этапа – на вдохе и при голосовопроизведении (звуки «и» и «э»).
- Непрямая гипофарингоскопия – осмотр задней стенки гортани с помощью зеркала.
- Посев на стрептококк, дифтерию и другие патогенные микроорганизмы.
- Общий анализ крови, возможно назначение биохимического анализа.
- При подозрении на мононуклеоз, который часто проявляется болью в мышцах гортани, назначается монокапельный тест.
Кроме того, диагностика заболеваний мышц горла может потребовать консультации смежных специалистов – эндокринолога, пульмонолога, невропатолога, психиатра. Боль в мышцах гортани может ощущаться как спазм или ком и иметь сугубо психогенную причину, для этого необходимо исключить или подтвердить истерию и другие пограничные состояния из сферы неврологии и психиатрии.
[18], [19], [20], [21], [22]
Лечение боли в мышцах горла
Как будет построено лечение боли в мышцах горла решает врач. Безусловно, если дискомфорт вызван единичным случаем голосового перенапряжения, лечиться можно и дома, нужно просто некоторое время дать покой связкам, помолчать, не перетруждать гортань, не раздражать ее острой, кислой пищей.
Если же симптомы говорят о более серьезном состоянии, боль в мышцах горла не стихает несколько дней, без врачебных рекомендаций не обойтись. Как правило терапевтические назначения касаются препаратов местного применения – спреев, аэрозолей, а также физиотерапевтических процедур. В целом стандартное лечение боли горле может быть медикаментозным, дезинтоксикационным или хирургическим. В отличие от болевых симптомов в других органах ЛОР-терапия практически всегда направлена на нейтрализацию выявленной причины боли, и только потом может быть симптоматической (купирование болевого ощущения, кашля и так далее).
Наиболее распространенные методы лечения мышечной боли горла:
- Нейтрализация провоцирующего фактора при функциональных двигательных расстройствах, дисфониях. Следует исключить возможность перенапряжения связок и мышц, придерживаться щадящего режима, соблюдать молчание.
- Мышечный гипертонус снимается теплыми компрессами на область шеи, физиотерапевтическими процедурами (УВЧ, электрофорез).
- Если выявлен ларингит, фарингит, проводится соответствующая терапия.
- Хороший результат дают специальные упражнения для восстановления и укрепления функций связок.
- Более серьезные заболевания воспалительного характера лечатся с помощью антибиотиков, соответствующих выявленному типу патогенного микроорганизма.
- Хронические нарушения мышц горла, вызванные рубцами, опухолевыми процессами, лечатся оперативным путем.
- Угрожающая симптоматика – двусторонний паралич гортани, стеноз 3-1 степени лечится ургентно с помощью трахеотомии.
Следует отметить, что мышцы горла чаще всего страдают от состояний, не требующих антибактериальной терапии или хирургической операции, в 85-90% случаев лечение заключается в прогревании перенапряженных мышц, орошении связок и покое. Голос при таком комплексе восстанавливается спустя 2-4 дня.
Профилактика боли в мышцах горла
Если взять за основу статистические данные, то в большинстве своем заболевания мышц горла – это голосовое перенапряжение. Соответственно, профилактика боли в мышцах горла должна касаться правил пользования столь ценным ресурсом. Советы по предотвращению болевых ощущений в мышцах гортани, вызванных прочими серьезными заболеваниями, укладываются в стандартную схему:
- Регулярные диспансерные обследования, включающие консультацию и осмотр ЛОР-врача.
- Соблюдение правил здорового образа жизни – физическая активность, укрепление общего мышечного тонуса, рациональное питание, отказ от вредных привычек, особенно от курения.
- Избегание переохлаждений, вирусных заболеваний.
Ежедневно человек произносит от 3000 до 7000 слов, очевидно, что больше всего пользуются голосовым аппаратом люди, чья профессия связана с выступлениями, произнесением речей. Именно они чаще всего страдают от функциональных дисфоний и предлагаемые рекомендации им будут наиболее полезны:
Профилактика боли в мышцах горла при профзаболеваниях голосового аппарата:
- Лучший способ сохранить мышцы горла в тонусе – это ежедневная голосовая зарядка, аналогичная распевкам вокалистов. Существует множество методик артикуляционной, дыхательной гимнастики, которые помогают укрепит мышечную ткань и связки гортани.
- Нельзя перенапрягать голос в течение длительного времени. Существует определенные нормы: лекторы и учителя говорят не более 4-х часов подряд, вокалисты и актеры – до 3-х часов.
- Перед тем, как предстоит длительное выступление, нужно «разогреть» связки и мышцы, выпить теплый напиток.
- Голосовой аппарат, мышца горла очень тесно связаны с общим состоянием организма, особенно с состоянием нервной системы. Поэтому для того, чтобы боль в мышцах горла была знакома только лишь понаслышке, нужно укреплять весь организм в целом, чередовать периоды работы и отдыха, беречь нервную систему.
- Горло тесно связано с носоглоткой и дыхательной системой, соответственно их состояние может сказаться на мышцах гортани. Дыхательные упражнения, санация носоглотки помогут избежать болевых мышечных ощущений.
- Функции горла могут нарушаться от окружающей обстановки, особенно сухого, задымленного воздуха. Воздух следует увлажнять, это касается помещений с системой кондиционирования и зимнего периода, когда начинается отопительный сезон.
Боль в мышцах горла чаще всего не является серьезной патологией, однако ее лучше заранее предотвращать и при первых тревожных симптомах обращаться к специалисту, не занимаясь самолечением, следуя старинной пословице: «Мудрый человек будет скорее избегать недуга, чем после искать целителя и выбирать лекарство».
Источник
6765 просмотров
6 декабря 2018
Здравствуйте!
Периодически беспокоит такая проблема – начинается сдавливание (сжатие) мышц горла (именно внутри горла). Начинаю часто дышать, потому что ощущение что если дышать медленно – горло сомкнется. Что это и опасно ли такое состояние?
Обследовалась у Лоров, невропатолога (МРТ головы ,электромиография), УЗИ щитовидки, КТ области шеи, общий анализ крови, ЭКГ – здорова. Только рентген шеи показал что есть спондилез шейного отдела.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте, Татьяна.Вы не делали гастроскопию?С пищеварением нет проблем?Если в шейном отделе есть защемление-такая симптоматика тоже имеет место быть.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Яна, здравствуйте!
На желудок жалоб никаких нет.
Скажите пожалуйста, а такое состояние может быть опасным – что в итоге горло сомкнется?
Терапевт, Нефролог
Добрый день! Вы описываете проявление ларингоспазма, который может быть как проявлением невроза, так и симптомом заболеваний щитовидной железы, ГЭРБ, аллергической реакции и органов дыхания. Вам необходимо обследоваться у эндокринолога, пульмонолога,гастроэнтеролога. Состояние ларингоспазма не опасно, а ларингостеноз крайне опасен. После этих специалистов, при отсутствии патологии, можно думать о соматоформном расстройстве, для его лечения обратитесь к психоневрологу.
Терапевт, Гастроэнтеролог
Нет, само состояние не опасно, опасен ларингостеноз.Но для его появления нужны причины.Вам необходимо исключить аллергические реакции, болезни органов дыхания и сделать ФГС.Если соматической патологи выявлено не будет, то далее необходимо консультироваться у психоневролога.Будьте здоровы.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Яна,
такое состояние может быть симптомов ВСД?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Ещё исключить рефлюкс- эзофагит. ГЭРБ. Грыжу диафрагмы. Методы иссделования- контрастная рентгенография и ФГДС. По поводу спонлилоартроза – возможно, конечно, что причина в нем. Но маловероятно. Поищите хорошего остеопата.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, а на фоне чего происходит такой приступ?
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
По поводу легких – делали пульксометрию (надеюсь правильно написала) – насыщение организма кислородом 100 процентов. По поводу ГЭРБ – Лор сказал что слизистая не повреждена , аллергиями не страдала никогда – насморка, слезотечения, покраснений никаких нет, не знаю нужно ли искать эту аллергию.
Кажется, что такое бывает после усталости – например если предыдущий день был физически или эмоционально перегружен. Меня постоянно беспокоит напряжение мышц шеи, тянут, ноют. Бывает иногда ком в горле, сухость во рту.
Акушер, Гинеколог
Мне кажется, тут не лишне сходить к психотерапевту, ком в горле, ощущение нехватки воздуха и прочее. Очень напоминает какое-то невротическое расстройство
Терапевт, Гастроэнтеролог
Да, я больше всего к этому и склоняюсь, проанализировав Ваши ответы.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Яна,
как можно снять это постоянное напряжение в шее?
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Проверьте уровень кальция в крови. Отклонения могут давать спазм. Но больше данных за невроз.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Виктория,
общий анализ крови в абсолютной норме, в том числе и показания кальция.
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте. Вы достаточно обследованы и все основные патологии, которые могут вызывать ларингоспазм исключены. Ларингоспазм в вашем случае имеет психогенную природу. Не исключено, что то, что вы испытываете-паническая атака. И такие приступы ларингоспазма сами собой проходят. У вас судороги конечностей бывают?
Принимайте Афобазол 10мг 3 раза в день 2-4недели.Так же, конечно, вам необходима беседа с психотерапевтом.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
судорог вроде нет, но бывает ноги-руки становятся ледяными, потливость, какое то состояние тревоги
Терапевт, Гастроэнтеролог
Татьяна,если это невроз навязчивых состояний, то Лечение нужно оговаривать с психоневрологом
Гинеколог, Акушер
Вы всесторонне обследованы ! Скажите пожалуйста , всегда ли предшествуют данному состоянию физическое перенапряжение , стрессы ?! Переживательная ли вы ?!
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Эльвира,
переживательная, ответственная. Когда первый раз случилось такое состояние, очень испугалась и с тех пор постоянно прислушиваются к своему горлу – если вдруг что-то начинаю ощущать – ком, сухость, першение, давление, то появляется страх, паника даже
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Эльвира,
в принципе плохо постоянно -то ли ком в горле, то ли слизь какая, то сушит горло, то першит, чувство нехватки воздуха , только если был стресс или сильная физическая нагрузка – будет состояние, которое я описала выше, спазм такой
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , не является ли ваша жизнь наполненной стрессами и повышенной тревожностью?
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Анастасия,
вроде обычная жизнь. Каких-то супер потрясений точно не было , может предыдущий год был более напряженым, чем обычно. Сама по себе тревожная – много за что переживаю, волнуюсь.
ЛОР, Детский ЛОР
Татьяна, по последним вашим сообщениям, становится, очевидным, что это невроз, панические атаки. Вам стоит побеседовать с психотерапевтом определенно.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
УВ. Доктора
Меня мучает только один вопрос – опасно ли такое состояние для жизни и обратимо ли такое состояние???
ЛОР, Детский ЛОР
Не исключено, что у вас и хронический фарингит. Пришлите фото глотки мне в личку. Но… Одно другому не мешает, как говорится.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
визуальный осмотр, неоднократный, показал что никакого фарингита, тонзиллита нет, МРТ головы – пазухи носа без воспаления, изменений. Со стороны Лор органов – только повышенное серовыделение в ушах
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
КТ органов шеи тоже никаких отклонений не показало. В горле симптомов стеноза нет, голосовые связки симметричны
ЛОР, Детский ЛОР
Татьяна, если вы боитесь асфиксии, нет, этого не произойдет. Выздоровление напрямую зависит от того, будете ли вы работать с психотерапевтом.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
спасибо вам большое! Потому что действительно боюсь задохнуться, а что ещё обследовать уже не знаю!
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
хотела уточнить – везде написано, что ларингоспазм сопровождается шумным дыханием, хрипами, но у меня ничего не хрипит и не шумит, просто чувство сдавливания и частое поверхностное дыхание (кажется что вот сдавит и тогда начну хрипеть) или ларингоспазм ларингоспазму разница? Просто я не очень понимаю это состояние, отсюда повышенная паника и страх
Гинеколог, Акушер
Спасибо за пояснение . Девушки с синдромом отличницы , с развитым перфекционизмом склонны к данной симптоматике ! Я рекомендую настоятельно начать с консультации психолога ! Который четко выявит причину страха , фобий .
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Ув доктора!
Спасибо большое за ваше время и внимание!
Офтальмолог, Окулист
Вероятно панические атаки так у вас проявляются. Сходите на консультацию к неврологу
Терапевт
Здравствуйте,Татьяна! Вот тут точно чистая психосоматика. Попейте МАгне В6 по 2т 3 р в день 2 нед,далее по 2тх2 р в день 1 мес. Высыпайтесь. Гуляйте больше. Делайте чаще то. что лично ВАМ хочется, а не кому-то надо. Учитесь говорить :”нет!”, когда “пытаются сесть на шею”
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Альфира,
Спасибо большое за ваш ответ!
Хотела уточнить – везде написано что, ларингоспазм сопровождается шумным дыханием, хрипами, но у меня, несмотря на это чувство сдавливания, никаких хрипов, шумов нет, просто частое дыхание и ощущение сдавливания. Или ларингоспазм ларингоспазму разница?
Гематолог, Терапевт
Попробуйте афобазол, гастрит пустырника или седативный сбор курсом
ЛОР, Детский ЛОР
Татьяна, у Вас скорее всего не наблюдается истинный ларингоспазм. Я вообще склоняюсь, что гортань не задействована в ваших прступах. Имеет место фарингоспазм, это на уровне глотки.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
да, да! Грубо говоря – всё неприятные ощущения там где заканчивается нос и начинается горло! Потому что бывает ощущение, что и носом дышать тяжело, а бывает и горлом. Огромное вам спасибо за разъяснения!
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Татьяна,
и голос у меня никогда не пропадал, что наверное тоже характерно
Врач УЗД, Терапевт
Это патология скорее всего связана с неврологией. Попробуйте физиолечение
Терапевт
ларингоспазма у Вас нет, конечно. А то, что Вы описываете-это “невыкричанная” эмоция,зажатость, привычка держать себя в узде, даже когда надо бы просто рявкнуть на кого-то), да “нельзя” почему-то.
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Альфира,
спасибо вам большое и за то, что объяснили и успокоили!
Татьяна, 6 декабря 2018
Клиент
Альфира,
может есть какая то методика – убрать это напряжение в шее?
Терапевт
Это работа с психологом. Сами же можете освоить приемы медитаций,релаксаций,аутотренинга. Есть в сети аудиосессии от Елены Вальяк(поищите-подберете ту, что ближе Вам ).Очень хорошие. Т.к есть все-таки спондилез шей отдела позвоночника-то стОит носить воротник Шанца по 2 часа в день.Спать на ортопед подушке.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник