Что можно съесть от тошноты и рвоты

Рвота порой приносит страдания, иногда дает облегчение. Поэтому прежде, чем останавливать рвотные позывы при помощи лекарства или других способов, необходимо выяснить их причину.

Почему бывает рвота?

Причин возникновения позывов к рефлекторному опорожнению верхних отделов желудочно-кишечного тракта путем запуска механизма «антиперистальтики», множество. Среди самых распространенных:

• различные инфекционные патологии;
• укачивание в транспорте;
• метаболические нарушения;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• черепно-мозговые травмы;
• психические расстройства;
• отравления;
• пищевые нарушения;
• токсикоз во время беременности;
• тепловой или солнечный удар;
• аллергические реакции;
• скачки артериального давления;
• сильные эмоциональные переживания и пр.

Если первопричиной служит токсическое отравление, то рвота является благом. Она дает возможность освободить организм от опасных веществ, токсичных продуктов, дарит облегчение. В подобной ситуации у пациентов нередко намеренно вызывают рвотные позывы любыми доступными способами.

Но не при всяком отравлении это можно делать. Например, если человек проглотил кислоту или щелочь, рвота приведет к еще большим повреждениям слизистых желудочно-кишечного тракта. Поэтому при подозрении на отравление лучше дождаться приезда бригады скорой помощи, прежде чем вызывать рвотные позывы.

Иногда рвота является симптомом серьезного заболевания или травмы, которые требуют госпитализации, хирургического лечения и т. д. Так, тошнота и рвотные позывы часто сопровождают:

• сотрясение головного мозга;
• переломы костей черепа;
• новообразования мозга и т. п.

Тошнота, рвота могут сопутствовать многим патологиям пищеварительной системы, в том числе:

• кишечной непроходимости;
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т. п.

Кроме опроса и осмотра врача, для выяснения причин, диагностики патологий, может потребоваться дополнительное обследование, с применением лабораторных тестов, ультразвукового и других исследований.

Как прекратить рвоту и тошноту: питание, питьевой режим и т. д.

Если рвота начинается на фоне пищеварительного нарушения, гастроэнтерита, беременности и т. п., чтобы предотвратить опасное обезвоживание и ускорить выздоровление, важно бывает избавиться от тошноты и остановить желудочные спазмы. Помогут 5 простых советов.

1. Дайте отдых пищеварительной системе

После того, как прекратилась рвота, не пытайтесь съесть или выпить что-нибудь в течение 15-20 минут. Дайте время пищеварительной системе восстановить нормальную работу. Когда мышцы расслабятся, уменьшится вероятность новых рвотных позывов при приеме воды и пищи.

2. Положите холодный компресс на лоб

Этот совет особенно эффективно помогает остановить тошноту и рвоту, если они сопровождаются головной болью, головокружением, поднимается температура тела.

3. Попробуйте переключить органы чувств

Болевые ощущения способны избавить от тошноты и остановить рвоту. Чтобы переключить организм на другую проблему, можно:

• прикусить нижнюю губу;
• потянуть себя за волосы;
• ущипнуть или нажать ногтями на кожу в области предплечья.

4. Принимайте жидкости для предотвращения обезвоживания

Поэтому после того, как желудочно-кишечный тракт отдохнул в течение 15 до 20 минут, если человека не вырвало снова, можно начать пить маленькими глотками, небольшими порциями, каждые 5-10 минут:

• воду, можно минеральную без газа (щелочную);
• спортивные напитки;
• некрепкий чай, можно с имбирем;
• электролитные напитки с повышенным содержанием солей калия, натрия.

Следует избегать следующих жидкостей:

• газированные напитки;
• кислые фреши и прочие напитки;
• молоко.

Не надо принимать много жидкости сразу, количество глотков следует увеличивать постепенно, с каждым следующим приемом.

Если после попытки сделать глоток воды вновь начались рвотные позывы, выждите еще четверть часа и попробуйте рассасывать во рту лед (замороженную воду, регидратационный раствор, чай и т. п.). Так организм получит необходимую порцию жидкости, а тошнота отступит, благодаря раздражению рецепторов, находящихся на языке.

5. Придерживайтесь строгой диеты

Если после приема жидкостей не начались рвотные позывы, спустя некоторое время можно начать принимать понемногу пищу. Можно съесть:

• крекер;
• мятный леденец;
• сухарик;
• кусочек засахаренного имбиря;
• натуральный йогурт без сахара и прочих добавок;
• запеченное яблоко;
• рисовую кашу на воде;
• банан и т. п.

Следует исключить:

• жирные продукты;
• пищу с кислым вкусом;
• жареную, копченую еду.

К нормальному питанию можно будет вернуться только после того, как рвота окончательно прекратится, приступы тошноты будут отсутствовать пару дней. Если при попытке расширить строгую диету, вернутся неприятные симптомы, следует обратиться к врачу.

Лекарства, которые применяют для лечения рвоты

Иногда рвотные позывы невозможно остановить без применения лекарственных препаратов. Если не получается остановить рвоту при помощи тех советов, о которых было рассказано выше, обратитесь к специалисту. В зависимости от причин, степени обезвоживания, клинической картины, врач может принять решение о назначении регидратационной терапии, назначит дополнительные лекарства.

• Если рвота начинается при укачивании во время морского путешествия или автомобильной поездки, в самолете, помогут специальные антихолинергические препараты, блокаторы рецепторов дофамина.
• Для купирования рвотных позывов в период проведения химиотерапии или приема некоторых лекарств врач может рекомендовать прием нейролептиков или блокаторы рецепторов серотонина.

Вопрос «Как избавиться от тошноты?» волнует многих. Ведь редко кто в течение жизни не испытывал «дурноты», как нередко называют в обиходе тошноту. Она накатывается внезапной волной, лишая работоспособности, а иногда буквально приковывая к кровати. Иногда рука об руку с ней является еще один малоприятный «гость» — рвота.

Как проявляется тошнота: позывы к рвоте и др.

Трудно перепутать с чем-то еще специфическое ощущение тяжести, теснящейся где-то в районе «под ложечкой», в области эпигастрия (между мечевидным отростком грудины и пупком), распирающее пищевод, вызывающее неприятные ощущения в ротовой полости. Тошнота сопровождается такими неприятным симптомами, как:

• гиперсаливация — увеличение выделения слюны, с которым организм пытается безуспешно бороться непроизвольными глотательными движениями (они являются предвестниками рвоты);
• слабость;
• головокружение;
• побледнение кожных покровов;
• усиленное потоотделение.

Все характерные признаки, которыми сопровождается тошнота, возникают в ответ на раздражение рецепторов, расположенных в желудочно-кишечном тракте (например при переедании, отравлении), или возбуждении определенных отделов центральной нервной системы (отвечающих за зрение, обоняние). Они рождаются, когда человек улавливает неприятные запахи, во время вращения тела и т. п.

Отравление, беременность, химиотерапия и другие провоцирующие факторы

Существует множество факторов, из-за которых возникает тошнота. Среди самых распространенных следует назвать:

• отравление;
• инфекционные заболевания, в том числе грипп и другие ОРВИ;
• «укачивание» или морская болезнь (кинетоз);
• острые и хронические патологии органов пищеварительной системы, в том числе кишечные инфекции, аппендицит;
• кардиопатологии;
• токсикоз при беременности;
• пищевая непереносимость;
• травмы и нарушения в работе центральной нервной системы;
• патологии внутреннего уха;
• солнечный или тепловой удар;
• онкологические заболевания;
• фенилкетонурия, гипотиреоз и прочие эндокринные нарушения;
• инородное тело в желудочно-кишечном тракте;
• психоз и т. п.

Природа устроила так, что любые токсические вещества, в том числе продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, яды, а также инородные тела, которые попадают в пищеварительную систему, организм, распознав опасность, пытается удалить. Правда, не всегда это происходит своевременно и без негативных последствий для здоровья. Иногда на опорожнении верхних отделов желудочно-кишечного тракта отравление не заканчивается, возникают осложнения, порой смертельно опасные.

Беременность у многих женщин ассоциируется с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и рвота. Начиная с 6 недели волнительного ожидания, по утрам испытывают эти неприятные симптомы около 1/3 всех будущих мам. Обычно к 13 недели они исчезают, также внезапно, как и появились. Но не у всех. Иногда тошнота омрачает беременность на всем ее протяжении.

Онкология, сама по себе, нередко сопровождается данным патологическим симптомом. Кроме того, химиотерапия, которую назначают многим пациентам, приводит к целому «букету» побочных эффектов, и одним из самых неприятных является тошнота, на фоне мощной общей интоксикации организма.

Как устранить тошноту

Так как этот неприятный симптом сопровождает самые разнообразные патологии и состояния: от кишечной инфекции до мигрени, от беременности до морской болезни — необходимо «докопаться» до истоков, найти причину возникновения рвотных позывов. Если устранить ее, тошнота уйдет сама собой.

Не надо противиться острому желанию избавиться от содержимого верхних отделов желудочно-кишечного тракта, если оно обусловлено употреблением:

• испорченных продуктов;
• загрязненной воды;
• алкоголя;
• лекарственных средств;
• ядовитых грибов и т. п.

В этом случае рвота спасительна, она поможет уменьшить интоксикацию, поэтому ее специально вызывают, стимулируют.

Когда рвотные позывы «накатывают» в моменты психоэмоциональных стрессов, возбуждения, волнения, страха, тошнота является вариантом нормы. Организм вполне адекватно реагирует на происходящее. Однако при явных психоэмоциональных патологиях (депрессиях, панических атаках, поведенческих расстройствах) необходима помощь психолога или психотерапевта.

Если речь идет о навязчивом симптоме в момент ожидания рождения малыша, стоит просто набраться терпения. Кроме того, можно попробовать усмирить его:

• изменив режим питания, перейдя к более частым приемам пищи небольшими порциями;
• расставшись с привычкой к острой, жареной, жирной пищи;
• введя в меню больше нежирных белковых продуктов;
• употребляя достаточное количество жидкости между основными приемами пищи;
• практикуя ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• отказавшись от парфюмерии, косметики, бытовой химии с резкими запахами;
• контролируя уровень психоэмоциональных стрессов и т. п.

Если тошнота регулярно «накрывает» в автомобиле, самолете, во время морских путешествий и т. п., вряд ли спасут гомеопатические препараты, которые можно найти в аптеках в свободной продаже, без рецепта. Их эффективность не совсем доказана, и скорее основана на эффекте «плацебо».

В подобном случае помогут специальные лекарственные препараты, которые должен рекомендовать врач, ведь у каждого из таких лекарств есть свои противопоказания и побочное действие. Это могут быть:

• ингибиторы гистаминовых Н1-рецепторов;
• транквилизаторы (бензодиазепиновые);
• блокаторы М-холинорецепторов.

Для комплексного лечения тошноты, в зависимости от ее причин, специалист может назначить:

• селективные антагонисты допамина — чтобы снять тяжелый побочный эффект химиотерапии;
• нейролептические препараты — если причиной выступают психоэмоциональные стрессы;
• антигистаминные средства — в случае заболеваний внутреннего уха и пр.