Что делать если кашель насморк рвота и понос
Дети до двух лет часто болеют ротавирусной инфекцией. При несоблюдении правил предосторожности многие родители сами страдают от подобного недуга.
Есть еще несколько причин возникновения кашля и поноса у взрослых и детей. Рассмотрим подробнее эти причины.
Ротавирусная инфекция
Ротавирусная инфекция – вирусное заболевание, которое протекает в острой форме. Для него характерно развитие синдрома интоксикации и сбой в работе желудочно-кишечного тракта. У взрослых подобный недуг протекает легче, чем у малышей.
Инкубационный период заболевания составляет 1-5 дней. Ротавирус широко распространен и может вызвать вспышки эпидемии. Для данного заболевания характерно повышение температуры тела. На начальном этапе в результате поражения дыхательных путей инфекцию можно спутать с простудой. Сам недуг развивается в течение недели, после чего у организма формируется иммунитет. При повторном заражении инфекцией симптомы будут менее выражены.
Взрослые и дети могут заразиться недугом через плохо вымытые пищевые продукты, при несоблюдении правил личной гигиены, при употреблении некачественной или некипяченой воды, воздушно-капельным путем.
Последний путь часто распространен среди детей, посещающих детский сад и школу. У грудничков болезнь протекает почти незаметно, так как они получают необходимые антитела через грудное молоко.
Вирус хорошо распространяется при низкой температуре, поэтому пик заболеваемости приходится на зиму, весну и осень. Носителем вируса является больной ребенок или взрослый.
В начале заболевания появляются следующие симптомы:
- повышение температуры тела;
- озноб;
- тошнота;
- головокружение;
- рвота;
- слабость;
- потеря аппетита;
- понос, иногда с образованием пены;
- схваткообразные боли в животе;
- вздутие и урчание в животе;
- першение в горле;
- сухой кашель;
- неприятные ощущения в горле.
Острый период заболевания составляет 3-5 дней, затем наступает период восстановления.
Для диагностики заболевания используют осмотр и опрос пациента, лабораторные исследования крови, мочи и кала, ПЦР — диагностика.
Лечение направлено на восстановление водно-солевого баланса и профилактики обезвоживания. Для этого применяют препарат Регидрон, который подходит взрослым и детям. В комплексе назначают адсорбирующие препараты (Смекта, Неосмектин), пробиотики и синбиотики (Линекс, Бифиформ, Максилак, Бактисубтил), противодиарейные (Энтерол, Стопдиар, Энтерофурил), противовирусные средства (Арбидол, Эргоферон), жаропонижающие препараты.
Обязательно посмотрите видео про данное состояние
Нервное перенапряжение
Стрессовые ситуации и нервное напряжение может вызвать появление поноса, головной боли, кашля и рвоты. При подобных причинах не повышается температура тела, и симптомы проходят, когда человек успокоился.
У детей подобные симптомы появляются перед посещением стоматолога или детского сада. Состояние может пройти через 2-3 дня.
Если же понос, рвота и кашель сохраняются, нужно срочно обратиться к специалисту и искать причину подобных проявлений.
Причиной может быть патологическое состояние, которое протекает в скрытой форме. При длительном течении заболевания у детей обычно наблюдаются мышечные боли, вялость и слабость. При несвоевременном обращении за помощью, развитие патологического процесса может оказать пагубное влияние на нервную систему малыша.
При установленном диагнозе взрослым и детям назначают успокаивающие препараты растительного или синтетического происхождения. Также будет эффективна фитотерапия. Ромашковый чай перед сном успокоит нервную систему и нормализует сон. Для лечения и профилактики нервных расстройств хорошо подойдет препарат Глицин. Благодаря своему действию, он нормализует деятельность нервной системы, улучшает мозговое кровообращение и память, повышает работоспособность.
Бактериальная ангина
Бактериальная ангина (бактериальный тонзиллит) – острое инфекционное заболевание, которое вызвано стрептококками группы А. Возбудитель вызывает отечность и воспаление мягких тканей. Подобная реакция может развиваться местно или распространяться на весь организм. При попадании возбудителя поражается лимфоидная ткань и слизистая оболочка.
В начале заболевания появляются такие симптомы, как повышение температуры тела, головная боль, слабость и боль в горле. Дальнейшее течение недуга зависит от его формы и реакции иммунитета человека. Взрослые легче переносят болезнь.
Дети же страдают потерей аппетита, находятся в состоянии апатии и не пьют воду.
В зависимости от разновидности проявляются такие симптомы:
- краснота и отечность слизистой оболочки;
- белый налет и гной на миндалинах;
- лихорадка;
- слабость;
- интоксикация организма;
- диспепсические расстройства;
- затрудненное дыхание;
- сухость и першение в горле;
- сухой кашель;
- диарея;
- головокружение;
- воспаление лимфоузлов;
- отказ от еды и воды.
При диагностике заболевания используют данные анамнеза, осмотр, лабораторные анализы крови, мочи, мазка из зева.
Если заболевание проходит в легкой форме, то лечение можно проводить дома, в более сложных случаях необходима срочная госпитализация.
Для успешного лечения бактериальной ангины важен строгий постельный режим и соблюдение диеты. Из лекарственных препаратов назначают:
- жаропонижающие (Парацетамол, Антигриппин, Аспирин);
- нестероидные противовоспалительные (Нурофен, Ибупрофен, Ибуклин);
- антибиотики (Азитромицин, Кларитромицин, Клацид, Цефтриаксон, Цефотаксим);
- витамины и иммуномодуляторы (Бронхо-мунал, Бронхо-ваксом, Иммунал, Имунорикс, компливит, Витрум);
- препараты для предотвращения обезвоживания (Регидрон, Гидровит);
- полоскания растительными настоями и противомикробными препаратами.
При возникновении заболевания у детей диагностику и лечение проводит только квалифицированный специалист.
Недопустимо использование согревающих компрессов.
Прорезывание зубов у малышей
Симптомы прорезывания зубов проявляются задолго до появления нового зуба. Первые зубы ребенка молочные. В норме к трем годам их должно вылезти 20 штук. У детей симптомы прорезывания могут быть разными или отсутствовать вообще. В среднем зубки у детей начинают прорезываться с 5-6 месяцев. У некоторых малышей можно наблюдать первый зуб уже в три месяца.
Обычно первые симптомы начинают проявляться после того, как проходят колики. Признаки:
- беспокойство;
- отказ от еды;
- раздражительность;
- постоянный плач;
- повышение температуры тела;
- жидкий стул из-за усиленного слюноотделения;
- набухание и покраснение десен;
- присоединение инфекции в результате снижения иммунитета;
- плохой сон;
- зуд в деснах.
Для того чтобы смягчить симптомы можно массировать ему десны, использовать прорезыватель или дать сухарики, бублик, чтобы малыш почувствовал облегчение. Родителям важно сохранять спокойствие и соблюдать гигиену личную и малыша. Использование лекарственных препаратов рекомендуется только после консультации с врачом. Наружно применяют Калгель, Камистад Бэби, Холисал, внутрь рекомендовано использование Дантинорм Бэби. Применение жаропонижающих и обезболивающих препаратов должно быть не более пяти дней, чтобы избежать побочных действий.
Прорезывание зубов у детей неизбежно, поэтому важно сохранять спокойствие и соблюдать правила ухода за ребенком в этот непростой период.
Серозный менингит
Серозный менингит характеризуется воспалением мягкой слизистой оболочки головного мозга. Причиной возникновения недуга являются вирусы, грибки, бактерии, различные новообразования. Патология встречается чаще у детей в возрасте до 6 лет. Заразиться данным заболеванием можно воздушно-капельным путем, через контакт с больным человеком и во время летнего сезона купания.
Заболевание имеет инкубационный период от 3 до 17 дней и сопровождается следующими симптомами:
- повышение температуры тела;
- головная боль;
- слабость;
- мышечная боль;
- светочувствительность;
- чувствительность кожи и всего организма к шуму, прикосновениям и другим раздражителям;
- рвота;
- понос;
- тошнота;
- кашель;
- затруднение глотания;
- першение в горле;
- веки пациента опущены;
- снижение слуха;
- слабость;
- в тяжелых случаях кома.
При диагностике тщательно осматривают пациента и изучают анамнез.
Проводят лабораторные исследования крови, мочи, мазка из носа и зева, ПЦР-диагностику, исследование цереброспинальной жидкости, люмбарную пункцию. Дополнительно могут назначить ЭЭГ, ЭКГ, МРТ и компьютерную томографию. Важна консультация нескольких специалистов.
Пациенты с серозным менингитом должны обследоваться и проходить лечение в условиях стационара. В зависимости от возбудителя проводят терапию противовирусными, антибактериальными, противогерпетическими препаратами. Дополнительно назначают жаропонижающие, противосудорожные, нейропротекторные и витаминные препараты.
Первая помощь
Если возник кашель и понос, необходимо сразу же обратиться за помощью, вызвать врача на дом. Необходимо изолировать больного ребенка или взрослого, чтобы не заразить остальных членов семьи.
Осмотреть пациента на наличие дополнительных симптомов.
Можно принять адсорбирующие препараты для купирования симптомов диареи (Смекта, НЕосмектин, Энтеросгель, Полисорб).
Нельзя сбивать температуру и давать антибактериальные препараты до приезда врача, так как это может смазать клиническую картину и создаст проблемы при постановке правильного диагноза.
Важно сохранять спокойствие.
В каком случае к врачу?
Незамедлительное обращение к врачу необходимо при следующих проявлениях:
- понос, рвота и тошнота не проходят несколько дней;
- если состояние человека стремительно ухудшается;
- в кале и рвотных массах наблюдается слизь и кровяные прожилки;
- если температура человека резко падает, затем поднимается, наблюдается резкий скачок показателей.
Как определить обезвоживание?
Обезвоживание организма является опасным для организма. При диарее и рвоте выходит жидкость.
При потере жидкости наблюдается повышение температуры тела.
Дополнительные симптомы:
- сухость во рту;
- сонливость;
- вялость;
- сухость слизистых оболочек;
- кожные высыпания;
- сухой кашель;
- редкое мочеиспускание;
- моча темного цвета;
- нарушение дыхания;
- повышение частоты сердечных сокращений.
Медикаменты
Медикаментозная терапия назначается только после осмотра врача и постановки диагноза.
При лечении заболеваний, сопровождающихся поносом и кашлем, применяют следующие препараты.
Энтеросгель
Препарат для лечения диареи, симптомов интоксикации организма. Выпускается в виде геля и пасты. Применяется в комплексной терапии у детей и взрослых. Действующее вещество адсорбирует на своей поверхности токсины и аллергены и способствует быстрому их выведению из организма. Гель предварительно растворяют в воде, пасту можно употреблять в готовом виде. Дозировка и кратность препарата зависит от возраста пациента.
Энтеросгель нельзя применять при кишечной непроходимости и аллергии на препарат.
Цена: 350-380 рублей.
Регидрон
Относится к группе препаратов, восстанавливающих баланс жидкости и солей в организме. Выпускается в пакетиках для приготовления раствора. Содержимое растворяют в литре кипяченой и охлажденной воды. Употребляют маленькими порциями в течение дня до исчезновения симптомов.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Нурофен (Ибупрофен)
Препарат обладает жаропонижающим и обезболивающим действием. Детям назначают в виде свечей и сиропа для внутреннего применения. Взрослым и детям старше 8 лет разрешено применение таблетированных форм. Дозировка и кратность применения зависит от возраста и интенсивности болевого синдрома.
Противопоказания: непереносимость компонентов, острые заболевания желудка, печени и почек, беременность, период кормления грудью, дети до 3 месяцев (для сиропа и свечей).
Цена: 120-230 руб.
Эргоферон
Противовирусный препарат, применяется для лечения вирусных заболеваний (грипп, ОРВИ, ротавирусная инфекция). Выпускается в таблетках для рассасывания. Маленьким детям рекомендуется растворить таблетку в воде. Применяют средство по схеме. Важно учитывать, что препарат эффективен только на начальной стадии заболевания. Противопоказания: непереносимость лактозы.
Во время беременности и лактации препарат можно использовать только после консультации с врачом.
Цена: 230-280 руб.
Максилак
Синбиотик, который содержит в составе полезные бактерии и питательную среду. Выпускается в капсулах и порошке. Рекомендуется однократное применение капсул перед сном в течение 10 дней. Порошок назначают 1 или 2 раза в день. Максилак широко применяется в медицинской практике для лечения заболеваний кишечника, дисбактериозе, диарее. Может использоваться в комплексной терапии.
Цена: 420-480 руб.
Креон
Ферментный препарат, который улучшает деятельность пищеварительной системы, способствует лучшему усвоению пищи. Назначается при отравлениях, нарушениях пищеварения, патологиях поджелудочной железы. Принимают внутрь во время еды 2-5 раз в день в зависимости от возраста больного и тяжести заболевания.
При невозможности проглотить капсулу, ее вскрывают, и содержимое растворяют в еде или напитках.
Лазолван
Отхаркивающий препарат для разжижения мокроты и лечения кашля у детей и взрослых. Выпускается в виде таблеток, сиропа и раствора для ингаляций. Применяют три раза в день в течение 5-7 дней. Важно учитывать, что на второй день приема кашель может усилиться. При этом лечение прекращать нельзя, так проявляется действие вещества.
Не рекомендуется давать препарат перед сном.
Цена: 220-430 руб.
Народная медицина
Для снижения температуры и повышения иммунитета хорошо подойдет чай с добавлением меда или малинового варенья. После принятия необходим постельный режим и сон.
Для избавления от диареи хорошо подойдет сок из рябины. Принимать по четверти стакана за 40 минут до еды дважды в день. Чтобы улучшить вкус напитка к нему можно добавить немного меда. Чтобы диарея прошла достаточно трех или четырех применений.
Ромашковый чай с мелиссой и медом будет эффективно убирать боль в горле, успокаивать и поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Для предотвращения потери жидкости и солей из организма можно приготовить отвар 100 гр. изюма на литр воды. Смесь варить на огне 40 минут, затем смесь протереть до получения кашицы, добавить чайную ложку соли, половину чайной ложки соды и 5 ложек сахара.
Все прокипятить еще пять минут, остудить и можно принимать 2-3 раза в день.
Диета
Рекомендуется употребление отварной, пресной пищи небольшими порциями в течение дня. Детям лучше подавать пищу в виде пюре и остуженную. Исключить потребление молочных продуктов, консервированных, жирных, копченых и острых продуктов, свежих фруктов и овощей, жирных бульонов и соков, сладостей. Важно готовить блюда на пару без добавления приправ и масла.
Хорошо подойдут для употребления отварная курица и рыба, различные каши, кисели.
Пример меню на день
- Завтрак 1- овсяная каша и чай без сахара;
- Завтрак 2 – компот из айвы;
- Обед – рисовый бульон, каша гречневая на воде с паровыми тефтелями, кисель;
- Полдник – отвар из плодов шиповника;
- Ужин – омлет на пару и несладкий чай;
Перед сном можно выпить немного киселя.
Профилактика
Для профилактики заболеваний, которые проявляются поносом и кашлем необходимо соблюдать следующие правила:
- соблюдать правила личной гигиены и гигиены ребенка;
- исключить контакт с больными людьми;
- поддерживать чистоту в доме;
- больше бывать на свежем воздухе и укреплять иммунитет;
- употреблять в пищу овощи и фрукты, предварительно обработанные кипятком.
Соблюдая меры профилактики и рекомендации врачей можно оградить себя и своих детей от возможных инфекционных заболеваний.
Не рекомендуется заниматься самолечением, а сразу же обращаться за помощью к врачу, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
Источник
Кашель и понос – это главные признаки инфекционного заболевания различной этимологии. Ротавирусной инфекцией могут заболеть люди любого возраста. Оно делится на вирусную и бактериальную ангину. Как правило, кишечные вирусы подхватывают дети из-за ненадлежащей гигиены. Основными методами лечения являются частое питье теплой жидкости, прием активированного угля и полоскание горла. В особенных случаях, могут понадобиться антибиотики.
Ротавирусная инфекция — причина кашля и поноса
Ротавирусный энтерит обычно появляется у маленьких детей. Взрослые часто заражаются данным недугом во время ухаживания за больными малышами. Катализатором появления температуры, поноса и кашля у малыша считается носитель вируса, либо инфицированный человек. Как правило, кишечный грипп распространяется в желудочно-кишечном тракте с пищей. Вследствие этой инфекции может появиться гастрит. Поражение слизистой во время ротавируса может спровоцировать расстройство пищеварительного тракта, что приведет к поносу и в будущем к дегидратации организма.
Ротавирусная инфекция имеет еще одно название – кишечный грипп. У детей чаще всего длятся от 3 до 5 дней с момента заражения болезнью. Главный механизм передачи вируса – фекально-оральный, так называемая «болезнь немытых рук». Инфекция может передаваться так же через воду и продукты питания. Особенно часто вирус распространяется через молочные продукты. Инфекция настолько живучая, что не гибнет даже в холодильнике. Там она может храниться долгое время. Исходя из такого обширного распространения ротавирусной болезни, становится понятно, почему детский организм регулярно болеет кишечным гриппом.
Другие причины
Нарушение стула с кашлем у ребенка являются на первый взгляд несовместимыми симптомами. В действительности, такие признаки могут свидетельствовать о различных патологиях в детском организме. Ротавирусы ведут себя тихо, хотя период развития заболевания может длиться до 48 часов. В это время малыш может не ощущать никаких признаков недомогания. Одной из причин появления поноса и кашля у ребенка является бактериальная ангина. Заражение осуществляется при контакте с больным. Данный вид ангины является наиболее опасным. Ее возбудители – стрептококки, которые могут дать серьезные осложнения на остальные органы. Например, вызвать менингит, сердечные заболевания или лихорадку. Подобные симптомы могут появиться не только у малыша, но и у взрослого человека. Зрелые люди, как и дети, могут заболеть вирусной инфекцией и бактериальной ангиной по тем же причинам, что и малыши.
Возможно вас заинтересует статья — Что делать если температура, понос, кашель и насморк у ребенка?
Нервное перенапряжение так же может быть причиной появления кашля и поноса. В таких случаях отсутствует высокая температура, и признаки проходят сразу после того, как человек успокаивается. У детей такое состояние может длиться до 3 дней.
Причиной возникновения рвоты, поноса и кашля может быть патологический процесс в организме, протекающий в скрытой форме.
Клиническая картина
У детей после окончания латентного периода наблюдается острая клиническая картина болезни. Признаки ротавирусного энтерита появляются уж в первые дни. Каловые массы приобретают сероватый оттенок, меняют свою консистенцию на глинообразную. У ребенка появляется насморк, воспаление в горле. Часто у ребенка может случаться тошнота на голодный желудок. Живот может вздуваться, а так же в нем появляется сильное урчание. В некоторых случаях возможна потеря веса. После окончания болезни, симптомы могут присутствовать еще несколько дней, но они не такие выраженные как в острый период.
Особенности ротавирусной инфекции
Ротавирусный энтерит – это острая вирусная болезнь, которая обычно подхватывается детьми. Болезнь протекает в два этапа: вначале у детей возникают симптомы, схожие с ОРВИ, а во втором периоде – диарея. Недуг сопровождается частыми рвотными позывами и повышением температуры тело до 39 градусов. Ротавирусная инфекция длиться около 5 дней, но полное восстановление организма происходит спустя две недели. В некоторых случаях, больной страдает от болей в животе. При ротавирусной инфекции разрушается эпителий ворсинок тонкой кишки. Вследствие того, кишечник накапливает дисахариды. Процесс впитывания простых сахаров нарушается. В связи с такими неполадками в работе ЖКТ, возникает обезвоживание организма. Иммунитет к ротавирусной инфекции возникает в детском возрасте после перенесения заболевания. Взрослые, которые страдают низкими защитными функциями организма, болезнь может повториться.
Когда нужно обращаться к врачу
Если у ребенка присутствуют такие симптомы как тошнота, высокая температура и боли в животе, нужно вызвать скорую помощь. До приезда медиков, не стоит давать малышу какие-либо обезболивающие препараты, сбивать температуру, чтобы не смазать клиническую картину.
Самые опасные симптомы при ротавирусной инфекции:
- в кале и рвотных массах виднеются кровяные прожилки и слизь;
- температура резко снижается, а затем поднимается.
Самым большим вредом, который приносит кишечный грипп, является обезвоживание организма. Кожа больного становится серой, при нажиме на ней могут появляться белесые пятна, которые не проходят в течение нескольких минут. В таком случае, нужно немедленно обращаться к врачу, так как дегидратация может повлечь за собой летальный исход. Кашель, понос и боли в животе лечатся только в условиях больницы. Специалисты первым делом проведут обследование больного. При проведении диагностики ротавирусного энтерита, учитываются не только симптомы заболевания, но и эпидемические предпосылки. Если врачи собрались лечить диарею, не обойтись без ультразвукового узи, выполняемого специальным сканером.
Как помочь больному
Оказание первой помощи больному является важным моментом. Пока вы ожидаете приезда бригады скорой помощи, нужно изолировать малыша от взрослых, чтобы избежать инфицирования. Необходимо осмотреть больного на наличие других признаков. Вы можете дать ребенку только абсорбирующие препараты. Например, Смекту, Неосмектин, Полисорб или Энтерогель. Постарайтесь успокоить малыша и сами не впадайте в панику. Подготовьте необходимые вещи для госпитализации, так как ребенка могут увести в клинику сразу.
Лекарственные препараты
Медикаментозная терапия может назначаться только специалистом после детального осмотра больного и постановки диагноза.
При лечении таких симптомов, как кашель и понос, применяют такие лекарства:
- Энтерослегь. Данный препарат способен вылечить диарею и устранить сопутствующие симптомы. Выпускается лекарство в виде пасты и геля. Действующий компонент адсорбирует токсины и аллергены и выводит их из организма. Дозировка зависит от возраста больного.
- Регидрон. Это лекарство восстанавливает баланс жидкостей и солей в организме. Производится в пакетиках, которые нужно растворять в воде перед применением.
- Нурофен. Препарат обладает жаропонижающими и обезболивающими свойствами. Маленьким детям можно его применять в виде свечей и сиропа. Взрослые люди могут употреблять Нурофен в виде таблеток.
- Эргофен. Этот медикамент является противовирусным, применяется для устранения вирусных болезней. Выпускается только в таблетках, которые можно растворить в воде, когда необходимо дать препарат маленьким детям. Лекарство эффективно при начальной стадии заболевания.
- Креон. Данный препарат является ферментным. Он улучшает работу ЖКТ, способствует лучшему усвоению пищи в желудке. Назначается при отравлениях и патологиях поджелудочной.
- Лазолван. Отхаркивающий медикамент разжижает мокроту. Его можно давать детям в любом возрасте, и взрослым. Выпускается в виде сиропа, таблеток и раствора для ингаляций.
Данные медикаменты являются лучшими средствами для борьбы с ротавирусной инфекцией. Они смогут помочь вылечить больного за короткий период времени. Заниматься самолечением и подбирать аптечные средства без рекомендаций врача не стоит.
Народная медицина
Народные средства порой являются альтернативой аптечным препаратам. Такие симптомы, как понос и кашель, можно легко устранить с помощью природных лекарств.
Народные рецепты от поноса.
- Грецкий орех. Нужно сделать из него отвар, залив пару орехов кипятком. Снадобье должно отстояться в течение 20 минут. Употреблять рюмку отвара один раз в сутки, утром.
- Ржаной хлеб. Гренки либо корки от ржаного хлеба нужно замочить в теплой воде и оставить настаиваться на 30 минут. Пить настойку нужно 5-7 раз в день.
- Яблоки. Этот фрукт нужно потереть на терке, в идеале – 12 штук яблок без кожуры. Один плод нужно есть в течение часа. Что-либо есть или пить помимо яблок нельзя.
- Рис. Данный метод идеально подходит для детей. Вы можете устранить понос у ребенка, процедив осадок прокипяченной крупы через сито. Употреблять по 3 чашки в теплом виде каждые 4 часа.
Методы борьбы с кашлем в домашних условиях
- Свекольный сок с уксусом. Нужно натереть на терке этот овощ, отжать сок и добавить к нему 1 столовую ложку уксуса. Принимать по утрам, 1 раз в день.
- Сок моркови с медом. Необходимо выжать морковный фреш в соковыжималке, добавить к нему одну чайную ложку меда и разбавить водой. Употреблять утром натощак.
- Вода с йодом и солью. Взять один стакан воды, добавить туда по одной чайной ложки соды и соли, перемешать. Полоскать этим снадобьем горло 3-5 раз в сутки.
Эти народные средства не являются сложными в приготовлении. Наверняка у вас дома они есть. Домашние рецепты от поноса и кашля помогут вылечить эти симптомы без побочных эффектов.
Диета
Все мы знаем, что при поносе необходимо соблюдать диету. Для лечения такого симптома, как кашель, соблюдение особого рациона не требуется. Диета поспособствует улучшению работы кишечника и выведению токсинов из организма.
При поносе ваша диета должна состоять из таких продуктов:
- легких супов или бульонов из нежирных видов мяса;
- печеных фруктов;
- отварных овощей;
- подсушенного хлеба из отрубей;
- круп;
- вареных яиц;
- обезжиренного йогурта;
- разбавленного компота;
- курицы или говядины на пару;
- некрепкого чая.
В период выздоровления, данную диету расширяют. Вы сможете постепенно добавлять в свой рацион разнообразные продукты. В качестве десерта можно есть галетное печенье, хлебобулочные изделия и кисломолочную продукцию. Когда вы почувствуете, что ваш организм окреп, можно будет вводить в рацион те блюда, которые вы ели до болезни.
Какие меры профилактики
В качестве профилактики, вы должны внимательно следить за своим питанием. В период эпидемий вирусных заболеваний, желательно употреблять много чеснока и цитрусовых. Для профилактики, можно пропить витаминный курс.
- после посещения общественного транспорта, всегда мойте руки с мылом;
- не ешьте немытые овощи либо фрукты;
- в местах большого скопления людей во время вирусных вспышек, надевайте медицинскую маску;
- регулярно проветривайте помещение, в котором живете;
- закаляйтесь любыми доступными способами.
Данные меры эффективны с целью профилактики вирусных заболеваний. Относитесь внимательно к своему здоровью, и оно не будет давать сбои.
Загрузка…
Источник