Боли в спине кашель рвота
Клиенты медицинских учреждений часто утверждают, что у них при кашле болит спина. Явление провоцируют физиологические и патологические причины. Разобраться в них может доктор, осуществив диагностику клиента и выявив способствующие кашлю факторы. В клинике Этианум можно пройти курс терапии и получить консультацию специалистов.
Причины
Физиологическая причина, почему сильно болит спина при кашле, – спазматические процессы в мышцах спины. Регулярный кашель ведет к болям в мышечной ткани: при его ослабевании они проходят. Боль носит название миогенной. Ее провоцирует перенапряжение мышечного каркаса поясницы. Результаты исследований не показывают болезнетворных изменений.
Патологии порождаются болезнетворными деформациями. Главенствующие относятся к области позвонка:
- Грыжа. При кашле болит спина, пациент перестает чувствовать конечности. На рентгене и МРТ врач видит деформации позвоночного столба и сопутствующие перерождения суставной ткани. Наклоны вперед провоцируют сильные боли. Спектр действия мышц сужен.
- Стеноз. Заболевание поясничной области, связанное с преклонным возрастом клиента. Пациенту трудно ходить, в ногах ощущается слабость. Медицинские исследования показывают уменьшение толщины дисков позвонков.
- Фасеточная артропатия. У пациента фиксируется травма. При кашле сильно болит спина, но дискомфорт проходит, если клиент сгибается в сторону повреждения. Мышцы приходят в напряжение со с пораженной стороны.
- Травмы фиброзного кольца. Причиной становится травма. Пациент не чувствует конечностей. Движение, сидение, наклоны провоцируют боли. Для преодоления неприятных ощущений вводятся анельгетики.
- Туберкулез. Болезнь поражает легкие и костные ткани. Проходит с изнурительным кашлем.
- Остеохондроз. Частая причина болей в спине после кашля. Пациент отмечает ограничения в функционировании позвоночного столба.
Больной позвоночник не единственная причина, почему после сильного кашля болит спина. Патологии других органов становятся сопутствующим или решающим фактором:
- Плеврит, воспаление легких. При кашле болит спина, пациента лихорадит, знобит. Могут поражаться и другие дыхательные органы: бронхи, трахеи. В тяжелых случаях диагностируется онкология.
- Перикардит – патология сердца, при которой поражается сердечная сумка. Для уменьшения дискомфорта, если после сильного кашля болит спина, пациент старается лечь на пораженную сторону тела.
- Почечные заболевания. Связаны с нарушениями в иммунной системе. Традиционно присоединяются патологии других органов.
- Межреберная невралгия. Сильно болит спина при кашле, если корешки нервов защемляются деформированными дисками позвонка. Боль имеет опоясывающий характер.
Курс терапии зависит от выявленного доктором диагноза. Пациенту нужно быть внимательным к себе и обращаться за медицинской помощью при любом дискомфорте в области спины.
Диагностика
Если сильно болит спина при кашле, требуется медицинское исследование. Она включает в себя методы:
- визит к врачу (доктор осматривает пациента и собирает сведения о его состоянии);
- исследования крови и мочи;
- обследование с помощью лапароскопа и эндоскопа, если причина болей – повреждения органов;
- рентген;
- УЗИ;
- МРТ;
- ЭКГ;
- посев мокроты;
- пункция.
Комплексное обследование помогает выявить настоящую причину, почему при кашле болит спина.
Терапия
Терапевтический курс основан на полученных при осмотре, в результате лабораторных и инструментальных исследованиях данных.
Параллельное с болью в спине повышение температуры – симптом дисфункции дыхательных органов. Курс лечения состоит в:
- приеме или введении в форме инъекций антибактериальных медикаментов;
- противокашлевые и отхаркивающие лекарства;
- ингаляции.
Рак легких и другие заболевания, граничащие с онкологией, могут потребовать хирургического вмешательства с последующей химиотерапией.
Если при кашле болит спина, и решающим фактором для провокации болезни стал миозит (воспаление мышц), доктор назначит мази и физиопроцедуры.
При деформации позвоночных дисков рекомендуются:
- медикаменты для снятия воспаления;
- препараты для релаксации мышечной ткани;
- массажи;
- физиопроцедуры;
- иглотерапия.
Тяжелые позвоночные травмы, разрывы кольца, грыжи устраняются только хирургическим путем. Однако врачи рекомендуют хирургию, если при кашле болит спина, и устранить симптом медикаментозно не получается. Медицина предлагает пациентами мало инвазивные методики терапии, не требующие надрезов кожи или внутренних органов. Грыжа удаляется радиоволновым методом через проколы.
При перикардите курс терапии подбирается в зависимости от причины. Инфекционный перикардит лечится антибиотиками, противовирусными и противовоспалительными медикаментами. При раковых опухолях и травматических повреждениях понадобится хирургическая операция.
При болезнях почек требуется комплексный курс терапии для органов мочевыделения. Причина – чаще всего инфекция, которая лечится антибактериальными средствами.
Межреберная невралгия – следствие позвоночных нарушений. После устранения грыжи, смещения или разрастания дисков уходят боли и кашель.
В основе лечебной программы могут быть:
- терапия лазером;
- точечное воздействие магнитами или фармакологическими средствами;
- лечение вакуумом;
- стимуляция электрическим током;
- мануальное воздействие.
Профилактика
Задача мер по профилактике – предупредить заболевания, при которых болит спина при кашле. Пациенту нужно:
- поддерживать ровную осанку при любом виде деятельности;
- щадящая физическая нагрузка;
- при длительном сидении устраивать зарядку и принимать комфортное положение;
- спать на полужесткой кровати, если нет особых рекомендаций врача;
- вовремя лечить инфекционные заболевания и регулярно проходить медицинский осмотр.
Упомянутые меры предупредят ряд заболевания и избавят от такого неприятного симптома, как боль при кашле в спине.
Болит спина по утрам после сна
Основная причина, почему болит спина по утрам, – остеохондроз. Он локализуется в разных отделах позвоночника, что провоцирует и различия в ощущениях.
Болит спина в пояснице что делать?
Боль в спине – симптом, поражающий половину человечества. Причины дискомфорта варьируются в пределах широкого спектра факторов: от перемерзания до поражения инфекцией. Терапия полагается на диагностику и может быть медикаментозной или хирургической.
Источник
Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 5 мин. Опубликовано 14.01.2020 14:24
Обновлено 25.06.2020 14:56
Боль в спине и тошнота часто могут идти рука об руку. Иногда боль при заболеваниях желудка и поджелудочной железы может отдавать в спину. Рвота также может вызвать боль и напряжение в спине. Боль в спине может сигнализировать о проблеме с таким органом, как печень или почки.
Боль в спине и тошнота — причины
Заболевания желудка и пищевое отравление
Причиной боли в спине и тошноты может быть кишечная инфекция или пищевое отравление. Гастроэнтерит вызывает боль и воспаление в желудке и верхнем отделе тонкой кишки в результате инфекции. Несколько различных типов инфекции могут вызвать гастроэнтерит, в том числе норовирус и кишечные инфекции, такие как сальмонеллез. Человек с гастроэнтеритом может испытывать интенсивные спазмы в животе, которые отдают в спину. Иногда это состояние может вызвать сильную рвоту, и мышцы живота и спины начинают болеть.
Гастроэнтерит обычно проходит самостоятельно, но человек должен обратиться за медицинской помощью, если:
- развиваются симптомы обезвоживания, например, запавшие глаза
- рвота длится дольше 24 часов
Заболевания печени
Заболевание печени также может вызвать тошноту и боль в спине. В большинстве случаев боль начинается в верхней правой части живота, затем распространяется на спину. Такие заболевания печени, как цирроз и рак печени, могут вызывать боль, которая усиливается в течение нескольких месяцев.
Болезнь желчного пузыря, напротив, может вызвать боль, которая приходит внезапно. Желчный пузырь находится под печенью, в верхней правой части живота. Человек может сообщить о резкой, интенсивной боли в верхней части живота, особенно после еды. Человек, испытывающий эти симптомы, должен либо обратиться к врачу, либо в отделение неотложной помощи.
Панкреатит
Панкреатит — это состояние, при котором поджелудочная железа воспаляется, оно может быть хроническим или острым. Острый панкреатит вызывает внезапную тошноту, а также боль в верхней части живота, которая отдает в спину. Другие симптомы включают в себя:
- опухший или болезненный живот
- сердцебиение
- лихорадку
- движения кишечника
Панкреатит — это серьезное и опасное для жизни заболевание. Человек с симптомами панкреатита не должен лечить его в домашних условиях. Ему необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.
Камни в почках или инфекция почек
Почки находятся по обе стороны от середины спины. Боль в этой области, особенно только с одной стороны, может сигнализировать либо о камне в почке, либо о почечной инфекции. Человек может испытывать тошноту, и боль может отдавать в пах. Многие камни в почках выходят самостоятельно, но важно обратиться за медицинской помощью, чтобы оценить их. Врач может предложить обезболивающие препараты.
Почечные инфекции очень серьезны и могут распространяться на другие участки тела. У человека с инфекцией почек могут быть:
- лихорадка
- озноб
- боль при мочеиспускании
В большинстве случаев врач назначит антибиотики.
Язва ЖКТ
Язва может появиться в желудке, кишечнике или других органах пищеварения. Она может кровоточить и вызывать сильную боль, особенно после приема пищи. Некоторые люди с язвами испытывают тошноту и боль после еды. Большинство язв не вызывают боли в спине, но более глубокие язвы и те, которые находятся рядом со спиной, могут вызвать боль в спине.
Чтобы уменьшить боль можно:
- принимать антациды
- внести изменения в рацион питания
- изменить положение после еды
Важно обратиться к врачу при болях, связанных с язвой. Он может рекомендовать препараты и исключить другие причины, такие как панкреатит.
Дивертикулит
Дивертикулит — это воспаление выпячивания кишечной стенки толстой кишки. Это очень распространено, особенно у людей пожилого возраста. Дивертикулит не всегда проявляются симптомами. Однако, если они происходят, симптомы могут включать:
- боль в животе
- боль, которая отдает в спину или пах
- диарея
- запор
Если человек не обращается за лечением, дивертикулит может вызвать кровотечение и прободение стенки толстой кишки.
Беременность
При беременности может быть тошнота и боли в спине. Гормон беременности хорионический гонадотропин вызывает широкий спектр симптомов в первом триместре, которые иногда длятся до второго триместра. Одним из наиболее распространенных симптомов является тошнота с рвотой. Некоторые женщины также жалуются на боли в спине. Тошнота и боль в спине во время беременности могут раздражать и утомлять, но обычно они не сигнализируют о серьезной проблеме. Однако во втором или третьем триместре у некоторых женщин развивается заболевание желчного пузыря, называемое холестазом. Некоторые симптомы холестаза включают в себя:
- тошноту или потерю аппетита
- боль в верхней правой части живота
- мочу темного цвета
- желтые глаза или кожа
- боль в животе, которая отдает в спину
Наиболее распространенным и заметным симптомом холестаза является зуд. Женщины, которые имеют зуд кожи наряду с болью в спине или тошнотой, должны обратиться к врачу.
Когда нужно обратиться к врачу
Бывает трудно отличить одну причину тошноты и боли в спине от другой. Человек должен обратиться к врачу, если испытывает следующие симптомы:
- тошнота, которая длится в течение нескольких дней
- боль в верхней правой части живота
- сильная боль в животе или зуд во время беременности
- боль в животе, которая усиливается после еды
Человек должен обратиться в отделение неотложной помощи, если испытывает:
- симптомы панкреатита, такие как бледный стул, боль в животе и лихорадка
- сильная боль в животе, которая кажется невыносимой
- симптомы почечного камня, такие как интенсивная боль в спине, которая иррадиирует в пах
Лечение
Некоторые варианты домашнего лечения включают в себя:
- изменить рацион питания
- пить больше воды
- есть небольшими порциями и часто
- избегать жирных или кислых продуктов
Врач может порекомендовать ряд процедур, в том числе:
- прием лекарственных средств
- операцию по устранению дивертикулита
- внутривенное введение жидкостей
- операцию по удалению камней в желчном пузыре и почек
Заключение
Когда боль в спине и тошнота возникают одновременно, это может быть неприятно или даже изнурительно. Иногда эти симптомы проходят сами по себе. Важно не игнорировать тошноту, которая длится несколько дней, особенно если имеются другие симптомы.
Научная статья по теме: Утренняя тошнота связана с низким риском потери беременности.
Источник
Кашлевой рефлекс – это элемент иммунной защиты, с помощью которого очищаются верхние и нижние дыхательные пути. С помощью отхождения мокроты организм стремиться к тому, чтобы избавиться от инородных элементов, частичек пыли, микробов и продуктов их жизнедеятельности. Этим путем отводится слущенный эпителий, остатки деструкционной ткани из очагов воспаления. Поэтому не стоит бесконтрольно принимать противокашлевые средства, которые воздействуют на кашлевой центр и препятствуют физиологическому отхождению мокроты.
Боли в спине при кашле возникают, как правило, при непродуктивных эксцессах, которые не сопровождаются отхождением мокроты. Это надрывный кашель, при котором задействуются все группы мышц торса, в том числе и межреберные элементы. Возникает избыточный уровень давления на позвонки грудного и верхнего поясничного отдела. В совокупности все это может привести к тому, что болит спина при кашле и после его стихания. Боль может оставаться при глубоком вдохе.
Для уточнения причины болевого синдрома необходимо рентгенографическое исследование. Часто этот симптом сопровождает пневмонию, туберкулез, пневмосклероз, фиброзные изменения легочной ткани, бронхиты, асбестозы, плевриты и многие другие, опасные для жизни человека, заболевания.
Причины боли в спине при кашле и возможные заболевания
Первичные причины, которые вызывают боль в спине при кашле – это воспалительные процессы в бронхах, гортани, легких или плевре. Наиболее часто встречающиеся заболевания – пневмония, острый и хронический бронхит, трахеит, ларингит, фарингит и ОРВИ. Во время кашля происходит напряжение межреберных мышц, которые и обеспечивают процесс физиологического дыхания. При повышении физической нагрузки в мышечных волокнах накапливается мочевая кислота, которая может провоцировать легкие воспалительные процессы. Помогает снять такой болевой синдром согревающие компрессы, мази с раздражающим эффектом (финалгон, апизатрон, меновазин и др.).
Существуют и другие патологические причины боли в спине при кашле. Это так называемый вторичный этиологический комплекс, который является следствием длительного непродуктивного кашля. Во время кашлевого эксцесса задействуются все группы мышц, которые призваны защитить позвоночный столб от избыточной нагрузки. Далеко не всегда мышцы спины эффективно справляются с этой задачей. В результате может развиваться вторичная патология хрящевой ткани, выпячивание пульпозного кольца в виде межпозвоночной грыжи, защемление нервной ткани, ишалгия, люмбаго, спондилез.
В этом случае лечение должно быть направлено на устранение негативных последствий. Помогает массаж, тракционное вытяжение, мануальная терапия, остеопатия и лечебная физкультура.
Лечение боли в спине при кашле
Лечение боли в спине при кашле начинается с терапии основного заболевания, которое спровоцировало данный симптом. После установления диагноза врач назначает антибактериальные препараты, отхаркивающие средства и лекарства, улучшающие метаболизм в легочных альвеолах. На фоне традиционного лечения мы предлагаем вам помощь мануальной терапии в восстановлении после перенесенных бронхитов, альвеолитов, пневмоний и пневмосклерозов. У нас вы сможете воспользоваться услугами опытных массажистов. С помощью массажа, лечебной физкультуры и рефлексотерапии мы поможем вам быстро восстановить физиологическое состояние дыхательной системы и устранить кашель.
Вторичное лечение направлено на устранение негативных последствий. Если на мышечную ткань и хрящи межпозвоночных дисков оказывалась длительное время повышенная нагрузка, то они также нуждаются в специальной помощи. Здесь вам может быть предложена остеопатия, рефлексотерапия, мануальная терапия и лечебный массаж.
Помните о том, что боль в спине при кашле – это негативный симптом, который сигнализирует вам о неблагополучии в вашем организме. Не откладывайте визит к врачу. Пройдите специальное обследование. Установите причину этого состояния. И лечить патологии своевременно, не допуская их перехода в хроническую форму.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Боль в спине – симптом явных неполадок внутри организма. Каких именно – сразу не скажешь. Они могут быть связаны с опорно-двигательным аппаратом или отражать состояние внутренних органов; являться реакцией на нервные раздражители или на инфекционно-воспалительный процесс.
Какие могут быть боли в области лопаток
Особенность проявления боли может навести на мысль о ее причине.
Резкая прерывистая боль, которая чаще проявляется при движении – признак ущемления нервных корешков и сердечных болей; в более редких случаях – последствия воспалительного процесса, сколиоза, остеохондроза или результат иррадиации боли от внутренних органов.
Ноющая тупая больсвидетельствует о проблемах с позвоночником или повреждении прилегающих мягких тканей (остеохондроз, фибромиалгия, межпозвонковая грыжа). Реже тупой болью может отдаваться язвенная болезнь желудка или ишемия сердца.
Сильная, почти нестерпимая боль может навести на мысль об инфаркте (сопровождается потерей сознания, аритмией, скачками артериального давления), панкреатите (вздутый живот и дополнительные симптомы со стороны ЖКТ), невралгии (затруднения с дыханием), протрузии (выпячивание) межпозвонкового диска.
Существуют и особые болевые ощущения, которые можно идентифицировать на основании субъективного восприятия:
- колющая боль – воспалительные заболевания внутренних органов (пиелонефрит, плеврит, холецистит, язвенная болезнь);
- с эффектом жжения – признак ишемической болезни сердца, стенокардии;
- тянущая боль – возможное проявление миофасциального синдрома (резкий спазм мышечных волокон).
На деле определиться с причиной боли намного сложнее. В области лопаток сходятся нервные окончания от ряда внутренних органов, поэтому причины того, что у вас болит спина в области позвоночника между лопатками, могут быть самыми неожиданными: как говорится, болит пятка, а отдает в голову.
В каких случаях болит спина в области лопаток при вдохе
При вдохе вовлекаются в работу 12 пар ребер, грудина, прилегающие отделы позвоночника и пояса верхних конечностей, диафрагма, легкие, трахея и бронхи, десятки контролирующих мышц, связок и фасций, а также оказывается влияние на расположенные в области груди сердце и прилегающую часть ЖКТ. Однозначно и сразу ответить, что из всего этого разнообразия провоцирует болезненные ощущения под лопаткой при вдохе невозможно.
Причин несколько:
- Воспалительные и дегенеративные патологии тканей позвоночного столба (остеохондроз, спондилоартроз) приводят к деградации хрящевых дисков, а в тяжелых случаях и самих позвонков. Поврежденные ткани становятся чувствительными и отзываются болью при любом неосторожном движении, в том числе при глубоком вдохе. Эта проблема носит название межреберной невралгии.
- Врожденные или приобретенные патологии строения позвоночника (сколиозы, кифозы) лишают позвоночник его амортизирующей функции. Происходит ослабление мышечного корсета и прямохождение превращается в проблему. При этом нервные корешки, которые отходят от спинного мозга при любом неосторожном движении ущемляются и провоцируют боль различной степени интенсивности.
- Пневмония, плеврит (оболочка легких при воспалении утолщается и становится более чувствительной, что провоцирует характерные болезненные ощущения при вдохе) и проблемы с сердцем в качестве одного из симптомов имеют загрудинную боль в области лопаток, которая усиливается при вдохе. Воспаления дыхательной системы при этом чаще всего сопровождаются кашлем, повышенной температурой и одышкой.
- Сердечные патологии. Самая страшная – инфаркт миокарда, которому предшествует приступ стенокардии.
- Чем глубже дыхание, тем ниже опускается диафрагма, оказывая давление на прилегающие печень, поджелудочную железу, желудок. Наличие патологий в этой зоне (язва желудка, панкреатит, холецистит) может отражаться коликой в грудном отделе.
Боль в лопатке справа и слева
Боль не всегда располагается по центру или охватывает весь грудной отдел. Она может смещаться в область левой или правой лопатки.
Если болит спина в области лопаток слева, это может говорить о патологиях сердца. Боль в ограниченной зоне подлопаточной области свидетельствует о перикардите (воспалении околосердечной сумки). Если она расходится от лопаток на всю левую половину тела, следует подозревать стенокардию или даже инфаркт. В более редких случаях левосторонняя боль может быть следствием язвы желудка.
Если болит спина в области правой лопатки – это говорит об отдающей (иррадиирующей) боли при коликах желчного пузыря. Закупорка протоков желчными камнями провоцирует спазм и нестерпимую боль режуще-колющего типа. Очень часто эта проблема сопровождается тошнотой и рвотой. Более редкий вариант правосторонней подлопаточной боли – заболевания почек. При остром нефрите или пиелонефрите спина болит в области правой лопатки с восходящим направлением болезненных ощущений в правое плечо и шею. Дополнительно проблема сопровождается частым мочеиспусканием и “грызущей” болью в области поясницы.
На заметку! При патологиях позвоночного столба может болеть спина в области лопаток, как справа, так и слева – все зависит от локализации патологического процесса.
Спина болит в области лопаток и шеи
Такой тип боли – результат самой распространенной патологии позвоночного столба – остеохондроза. Проблема характеризуется тупой ноющей болью, которая становится сильнее к вечеру и может исчезать после длительного сна.
На ранних этапах развития патологии болезненные ощущения в области лопаток и шеи могут возникнуть вследствие перенапряжения мускулатуры. При слабом мышечном корсете позвоночные структуры деформируются – появляются шейный и/или грудной сколиоз, кифоз, что при отсутствии своевременных мер может стать причиной невралгии, нарушения мозгового кровообращения, затрудненного дыхания, а также межпозвонковой грыжи и преждевременного износа дисков – спондилоартроза.
На заметку! Шейно-грудной остеохондроз заметно «помолодел». Если раньше он считался болезнью пожилых людей, то теперь ему подвержены даже школьники младших классов. Очень часто можно обнаружить, когда у ребенка болит спина в области лопаток и шеи от постоянного сидения за уроками или длительного времяпровождения за компьютером.
Кроме того, спина болит в области лопаток и шеи при артрите плечевого сустава, стенозе (сужении) спинномозгового канала. Нехарактерные причины болезненных ощущений в шейно-лопаточной зоне:
- лимфаденит, вызванный ангиной (болит горло и спина в области лопаток);
- острая герпетическая инфекция;
- резкий приступ желчекаменной болезни, отдающий в правую лопатку и далее – в шею;
- острый тиреоидит;
- стенокардия (инфаркт);
- панкреатит;
- онкологическое поражение легких с метастазами;
- хронический миофасциальный синдром.
Причины боли между лопаток
С учетом вышеперечисленного, среди причин подлопаточных болей можно выделить несколько групп:
- нарушение образа жизни;
- травмы;
- инфекционно-воспалительный процесс;
- заболевания внутренних органов.
Причины патологии позвоночного столба, которые мы можем контролировать:
- недостаток питания и микроэлементов (дефицит кальция, фосфора, магния, цинка, кремния, белка приводит к деградации хрящевой и костной ткани);
- малоподвижность (наблюдаются мышечные спазмы, ослабление мышечного корсета провоцирует искривление позвоночника, грыжи);
- тяжелый труд с неправильным перераспределением нагрузки (провоцирует преждевременное изнашивание скелетных структур, мышечные боли и травмы);
- частые переохлаждения (запускает развитие воспалительного процесса в тканях).
На заметку! Отдельно стоит упомянуть гормональный фон организма. При сбоях эндокринной системы может наблюдаться активная потеря организмом кальция. Именно поэтому болит спина в области лопаток у женщин, спортсменов-бодибилдеров, людей, проходящих лечение стероидами. При вынашивании ребенка ситуация также может усугубиться. На фоне дефицита микроэлементов возрастает нагрузка на мышечно-связочный аппарат, поэтому у многих женщин спина болит в области лопаток даже после родов.
Как лечить боль в лопатке
Следует помнить, что боль в спине – всего лишь симптом внутренней проблемы, и порядок лечебных мер должен быть напрямую связан с ее устранением. Если вы обнаружили, что у вас болит спина в области лопаток и позвоночника, следует обязательно обратиться к терапевту. Он поможет разобраться с симптомами и направит на лечение к узкому специалисту. Если боль вызвана заболеванием внутренних органов, потребуется диагностическое обследование с выявлением точного диагноза и назначением соответствующего лечения.
Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем больше вероятности успешного решения проблемы и быстрого восстановления после болезни.
При остром воспалительном и дегенеративном процессе костно-хрящевых структур назначают консервативное медикаментозное лечение обезболивающими препаратами, противовоспалительными средствами (гормональной и негормональной природы), хондропротекторами, сосудорасширяющими препаратами, миорелаксантами, витаминно-минеральными комплексами.
Исключив основную причину боли, можно заняться восстановлением функциональной активности опорно-двигательного аппарата. Для этого применяют лечебную гимнастику, массаж, физиопроцедуры.
Профилактика
Самое безболезненное и верное решение для предотвращения болей в области спины – это выполнение следующих профилактических мероприятий:
- Уделите внимание гигиене сна, особенно, если у вас ночью болит спина в области лопаток или шеи. Приобретите ортопедический матрас, удобную подушку. Ровная, в меру жесткая спальная поверхность поддерживает анатомическую форму изгибов, снимает мышечные спазмы и предотвращает искривление позвоночного столба.
- Следите за осанкой в любой ситуации. Если собственных усилий для этого недостаточно, воспользуйтесь корректирующим корсетом.
- Оборудуйте свое рабочее место удобным креслом с ортопедическим эффектом. Дополнительно можно использовать специальные валики под спину и шею.
- При длительной сидячей работе старайтесь делать регулярные пятиминутные перерывы. Несколько приседаний и махов руками помогут слегка расслабить мышечные зажимы и спазмы.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты. Это обеспечит опорно-двигательную систему необходимым запасом питательных веществ.
Но самое главное – двигайтесь. Только постоянная физическая активность позволит поддерживать работоспособность тела в первозданной форме. Помните: то, что не используется – деградирует.
Источник